初めての方も、常連の方も、ご来訪
(^人^)感謝♪いたします♪
m9(`・ω・´)シャキーン☆と応援ヨロシクぅ♪
□＿((ヾ(・ω・*)カタカタ
-------------------------------------------
皆様、´ω`)ﾉ こんぬづわ♪
土日、更新サボっちゃいましたー(笑)
ちょっと珍しく週末は、夫を置いて泊まりで
出かけてきました。お酒もたくさん飲めたし
10年以上も付き合いのある仲良しの友だちとも
明け方まで語れたし、
寝不足ながらリフレッシュすることができました♪
（寝不足でリフレッシュってなんか変）
実は実質、夫と離れて宿泊、というのは
今回が初めてかもしれません。
これ、とっても必要だと思いました。
一人で計画して、行動。
無理やりやらされるタイミングだと、それが
ますますイヤになることが多いですが
やりたい！というタイミングでこれを実行できた私は
たぶん、ひとまわり大きくなるはずです(笑)
でね、ガールズトークの中で出てきたのが
「好きな人できるとさー食欲なくなるよねー」っていう話。
そうなんです。
胸キュンは
ダイエットを加速させちゃうんです！
でも食欲を抑えるだけでは体型を整えたり、肌をキレイにすることは
できませんので、
あくまでしっかり栄養を摂り、水分を摂り、体をいたわりケアをする
美しい思考習慣や動作など、
トータル的に考えていくのがベストですよ(*´ω`*)
食欲がなくなっただけで痩せてしまっても
貧相になるだけですし、それが続けば不健康に痩せてしまいます。
さて、なぜ好きな人ができると食欲がなくなるんでしょう？
思い出していただきたいのは、
まだ始まったばかりの恋や憧れの気持ち。
誰かを好きになると、いつでもその人の事で頭がいっぱいになりますよね。
で、お腹があまり空かなくなるという経験ないですか？
妄想してたら、ご飯食べるの忘れてた、とか(笑)←それはどう。
では、何故食欲がなくなるのでしょうか？
「お腹が空く」原理というのは胃の中に食べ物がなくなると
血液中の血糖値が下がり、それを脳が察知。
「腹へった」というサイン（空腹感）を脳から与えることで
何かを食べるように仕向けるのです。
「恋をすると食欲がなくなる」のは
脳の指令が上手く伝われない事を意味しています。
人は恋をすると「ドーパミン」・「アドレナリン」・「フェニールエチルアミン（ＰＥＡ）」
などの成分が脳内で過剰に分泌され、
そして、「フェニールエチルアミン」←（これが特に）は
恋愛の初期段階において大量に脳内に放出されるんだとか。
ここ、ポインツですね。恋愛の初期段階！
うぅ～ん
キュンキュンしすぎて死ぬかー？ってくらい
相手のことを思うだけで、または昨日チュっとして別れた
ときのことなんかを思い出すだけで
きゅーんときたこと、ありますよね？(笑)
この「フェニールエチルアミン」という脳内物質の特徴は
食欲を抑制する働きを持っています。
つまり食欲がなくなる理由は「フェニールエチルアミン」が
分泌されるから。
（フェニールエチルアミン以外の物質によって興奮状態であったり緊張状態である為に、食べ物が喉を通らないというのもあります）
腹が立ちすぎてるときもお腹が減らないってことありますね。
そういえば。
しかし、「フェニールエチルアミン」は一定期間を過ぎると減少し食欲は
通常通りに戻るんだそうです。
そして「フェニールエチルアミン」が減少した後は
「βエンドルフィン」という物質が分泌されます。
βエンドルフィンは安心感や幸福感をもたらしてくれる物質ですので
「この人といると安心する・・・」と感じたらβエンドルフィンが
出てきたサインなんですってー♪
人の脳ってホントすごいですよね。
そうだなーたまにはキュンキュンした時代の自分を思い出して
妄想するのも女性ホルモン分泌のためにすっごく良いかもー！
あ、繰り返しますが
いくら食欲がないからといって
ずっと食べずに痩せようなどとは絶対に考えないでくださいねー(*´ω`*)
好きな人が居るわけでもないのに食欲がない日が続くようであれば
ちゃんと病院に行きましょう…(笑)
そうか。そういえば「恋煩い（こいわずらい）」っていう言葉もあるくらい。
いいなー
恋煩いの感覚、思い出してみるか♪
えっと誰にしようかしら…
-------------------------------------------
最後まで読んで頂きまして
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実は実質、夫と離れて宿泊、というのは
今回が初めてかもしれません。
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無理やりやらされるタイミングだと、それが
ますますイヤになることが多いですが
やりたい！というタイミングでこれを実行できた私は
たぶん、ひとまわり大きくなるはずです(笑)
でね、ガールズトークの中で出てきたのが
「好きな人できるとさー食欲なくなるよねー」っていう話。
そうなんです。
胸キュンは
ダイエットを加速させちゃうんです！
でも食欲を抑えるだけでは体型を整えたり、肌をキレイにすることは
できませんので、
あくまでしっかり栄養を摂り、水分を摂り、体をいたわりケアをする
美しい思考習慣や動作など、
トータル的に考えていくのがベストですよ(*´ω`*)
食欲がなくなっただけで痩せてしまっても
貧相になるだけですし、それが続けば不健康に痩せてしまいます。
さて、なぜ好きな人ができると食欲がなくなるんでしょう？
思い出していただきたいのは、
まだ始まったばかりの恋や憧れの気持ち。
誰かを好きになると、いつでもその人の事で頭がいっぱいになりますよね。
で、お腹があまり空かなくなるという経験ないですか？
妄想してたら、ご飯食べるの忘れてた、とか(笑)←それはどう。
では、何故食欲がなくなるのでしょうか？
「お腹が空く」原理というのは胃の中に食べ物がなくなると
血液中の血糖値が下がり、それを脳が察知。
「腹へった」というサイン（空腹感）を脳から与えることで
何かを食べるように仕向けるのです。
「恋をすると食欲がなくなる」のは
脳の指令が上手く伝われない事を意味しています。
人は恋をすると「ドーパミン」・「アドレナリン」・「フェニールエチルアミン（ＰＥＡ）」
などの成分が脳内で過剰に分泌され、
そして、「フェニールエチルアミン」←（これが特に）は
恋愛の初期段階において大量に脳内に放出されるんだとか。
ここ、ポインツですね。恋愛の初期段階！
うぅ～ん
キュンキュンしすぎて死ぬかー？ってくらい
相手のことを思うだけで、または昨日チュっとして別れた
ときのことなんかを思い出すだけで
きゅーんときたこと、ありますよね？(笑)
この「フェニールエチルアミン」という脳内物質の特徴は
食欲を抑制する働きを持っています。
つまり食欲がなくなる理由は「フェニールエチルアミン」が
分泌されるから。
（フェニールエチルアミン以外の物質によって興奮状態であったり緊張状態である為に、食べ物が喉を通らないというのもあります）
腹が立ちすぎてるときもお腹が減らないってことありますね。
そういえば。
しかし、「フェニールエチルアミン」は一定期間を過ぎると減少し食欲は
通常通りに戻るんだそうです。
そして「フェニールエチルアミン」が減少した後は
「βエンドルフィン」という物質が分泌されます。
βエンドルフィンは安心感や幸福感をもたらしてくれる物質ですので
「この人といると安心する・・・」と感じたらβエンドルフィンが
出てきたサインなんですってー♪
人の脳ってホントすごいですよね。
そうだなーたまにはキュンキュンした時代の自分を思い出して
妄想するのも女性ホルモン分泌のためにすっごく良いかもー！
あ、繰り返しますが
いくら食欲がないからといって
ずっと食べずに痩せようなどとは絶対に考えないでくださいねー(*´ω`*)
好きな人が居るわけでもないのに食欲がない日が続くようであれば
ちゃんと病院に行きましょう…(笑)
そうか。そういえば「恋煩い（こいわずらい）」っていう言葉もあるくらい。
いいなー
恋煩いの感覚、思い出してみるか♪
えっと誰にしようかしら…
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私に足りないのは胸キュンだったのですね・・・ｗ
どこかから調達して来なくっちゃ＝３