肌キメ整える

肌のキメを乱してしまう大きな原因とは？

若々しく美しい肌に共通しているのは、キメが整った肌ですよね。透明感やツヤ感があり、スベスベで思わず触りたくなるような肌・・・。

その逆にお肌のキメが乱れると、くすんで表情が暗く見えたり、日々お手入れをしていてもカサつきを感じたり、化粧ノリが悪かったり、
そんな悩みを抱えている人も多いのではないでしょうか。

肌のキメは、遺伝など生まれつきのもので、個人差はありますが、そのまま放置していると、どんどん悪くなってしまいます。

その原因となるのが、紫外線によるターンオーバーの乱れや、睡眠不足やストレスなどによる生活習慣の乱れなどです。

しかし、肌のキメを乱す最も大きな原因は、乾燥。

ポイントは、肌から水分を絶やさないこと！

キメが整った肌との差は、水分量でした。

もともと肌は、紫外線や乾燥から守るために皮脂やバリア機能で潤いをキープできるようになっていますが、これらの機能が低下するとキメが乱るだけでなく、一気に肌老化までも招いてしまうのです。

キメの乱れは、とくに目の周りの初期エイジングサインとなって表れやすくなります。

• 目の周りのカサつき、つっぱり
• 目の下のたるみ
• 目尻の小じわ
• 頬の毛穴の広がり

これらは、まさに実年齢より老けて見える前兆ですので、キメの乱れ、老け顔を防ぐためには、
肌から水分を絶やさないことが大切。

なぜなら、水分のある肌には、乱れたキメを滑らかに見せるという効果が。
ですので、老け顔とサヨナラし、かつての肌キメを復活させたいという人は、1に保湿、2にも保湿と覚えておいて下さい。

うるおいが長続きしない人は、セラミドで

根本的に乾燥知らずの肌へ改善するために。

しかし、毎日保湿ケアを頑張っているけど、それでも肌のキメが整わない、
うるおいが足りない、と感じている人も多いのではないでしょうか。

肌の水分補給と言えば化粧水ですが、水分メインの化粧水は時間とともに蒸発するので、どれだけ与えても保湿力は弱いです。

また、乳液による油分のフタもそれほど保湿力は高くありません。

ひと昔前は、たっぷり水分を与えて油分でフタをするのが保湿の定番スキンケアでしたが、もう古い考え方。

肌の潤いに本当に必要なのは、外から水分を与えることではなく、
肌（角層内）の水分をどれだけ蓄えていられるかがポイント。

つまり水分保持力がポイントです。
そして、その水分と結合して蒸発を防いでくれる保湿成分こそがセラミド（角質細胞間脂質）なのです。

セラミドは、肌表面の角質層にある水分をキープできるよう、パワフルな水分保持力を発揮してくれます。

ところが、残念ながらセラミドは年齢とともに減ってしまいますし、食事や飲み物からセラミドを摂取しても増やすことができません。

つまり、年齢を重ねるごとに、体の中で作り出すことが難しくなるのです。そこで、簡単にセラミドを補給できるよう登場したのがセラミド入り化粧品。

ただセラミドを肌の外から補うだけで、確実に水分保持力は上がります。化粧水による潤いが続かない人は、１度セラミドを補ってみてください。

セラミド化粧品の選び方

肌キメ復活のカギは、保水力を高めるセラミド。

最強の保湿成分とも言われるセラミドですが、配合量が極端に少ないものや、本当のセラミドが入っていない類似品も多く出回っています。

その大きな理由は、セラミドは化粧品原料として高価だからです。

ですので、あまりに安価なセラミド化粧品だったり、セラミド化粧品を
使っていても潤いが長続きしないなら、配合量が極端に少ないコスメかも。

セラミド入りの化粧品を購入するときは、必ず成分表示名を
確認するようにしましょう。そして何より大事なのは、
人の肌に近い組成のセラミドが配合されたものを選ぶということ。

成分表示名に「セラミド2」など「セラミド+数字」で表記されたものは、人の肌と同じ構造の「ヒト型セラミド」です。

動物由来の「天然セラミド」も人の肌と親和性が高いですが、少し価格が高いものが多く、毎日のお手入れに不向きなのがネックとなります。

ヒト型セラミドは、天然セラミドに劣らない保湿力と浸透性がありますし、しかも安価で安全なので、総合的には１番オススメですね。

もともと肌には約6種類のセラミドが存在しますが、水分保持力を高めて肌キメを整えるなら、とくに「セラミド1・2・3」は外せません。

水分保持力が高い肌というのは、キメが整っている証拠でもありますからね。もし購入するなら、ぜひ取り入れてみて下さい。

セラミドをより効果的にするには、もちろんストレスや睡眠・食事などの生活習慣の改善と合わせて、
毎日の保湿ケアを怠らないようにしましょう。

今のあなたの肌キメは、生活スタイルとスキンケアの積み重ねです。

過ぎ去った時間は戻らないですが、これから正しいお手入れを続けることで、
1年後、２年後と確実にあなたの肌キメは取り戻せます。

乾燥や肌キメの乱れ、ハリ不足など、お肌の曲がり角を感じたら、
ぜひ最強の保水力を持つセラミドを補ってみて下さい。

キメの乱れを感じたら試してみたい！おすすめセラミド化粧品

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