にきびにいいドリンクは、ありませんか？
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私の家には、ミキサーが無いのですが、そういう時は、...
＞さんごじゅなすさん
雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
アーモンド 10粒
甘酒 大２
モロヘイヤ 2株
種無しぶどう 1房（約180ｇ）
水 1/２カップ
これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
このスムージーはビタミンB２とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆さんごじゅなすひみつ2012年08月21日 15時55分ごじゅなすさん
私の家には、ミキサーが無いのですが、そういう時は、どうすればいいでしょうか？
いい案があれば、教えてください！ -
そうきましたか
＞さんごじゅなすさん
雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
アーモンド 10粒
甘酒 大２
モロヘイヤ 2株
種無しぶどう 1房（約180ｇ）
水 1/２カップ
これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
このスムージーはビタミンB２とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆さんごじゅなすひみつ2012年08月21日 15時55分ごじゅなすさん
そうきましたか（笑）
ここはやはり親御さんに買っていただくのが一番いいですね･･･
ミキサーは値段がピンキリで、高いものだと4万円以上、安いものだと２300円もしないものもあります。
（ちなみに価格ドットコムで見つけました）
ミキサーが一つあると、料理の幅も広がるし、楽になると思いますよ(^ω^)
思っているほど高価なものではないので、
ぜひ購入を検討して見てはいかがでしょうか？
アーモンドやモロヘイヤは漉してもすっても潰しても
ジュースにするのは難しいし時間もかかります。
ジュースの栄養価は時間とともに減少しますので、
ミキサーがないのならそのまま食べてもらったほうが
いいですね( ；∀；)ごめんなさい･･･ -
エラーが発生するので別にして書きます
＞さんごじゅなすさん
雑誌で見たものなのですが、このようなスムージーはいかがでしょうか。
アーモンド 10粒
甘酒 大２
モロヘイヤ 2株
種無しぶどう 1房（約180ｇ）
水 1/２カップ
これらの材料をミキサーに入れて混ぜるだけです。
このスムージーはビタミンB２とビタミンCが豊富で、脂漏性皮膚炎に効果があるようです。
生アーモンドが手に入った場合は、一晩浸水させると栄養が享受されやすくなるので、夜寝る前に浸水させておいて、朝に飲むことをオススメします(^ω^)
材料を揃えるのは大変かもしれませんが、ぜひ試してみてください☆さんごじゅなすひみつ2012年08月21日 15時55分ごじゅなすさん
エラーが発生するので別にして書きます。
本題からはそれてしまいますが、
私はニキビに牛乳はオススメできません。
牛乳には脂肪分も多く含まれていて、消費できなかった分はニキビになりやすいです。
特に小学生から高校生くらいまでは代謝が活発で、
ただでさえニキビが出来やすいですから、
わざわざ頑張って摂る必要はないと言えます。
特に額や口周りにニキビが出来ているなら、
乳製品は少し控えたほうがいいですね。
頬に多いのなら、小麦などの炭水化物の摂り過ぎが
考えられます。
人間には油が必要です。
植物から良質の油を適量摂ってください。
アーモンドやクルミ、アボカドなどがおすすめです。
人間のカラダは食べたものでできています。
ニキビ対策にはバランスの取れた食生活が一番です。
時間はかかりますが、頑張ってください。 -
薬膳学からのアドバイスですのでご参考までに
薬膳学からのアドバイスですのでご参考までに。
薬膳では「ニキビの状態」によって適した食材があるのです。赤く痛みがあるような「赤ニキビ」の場合は、炎症を起こしていたり、身体に余分な熱がこもりやすい人に多く出ます。その際はこれ以上炎症を起こさないよう、身体を冷やす食材を使います。トマト・スイカ・メロン・バナナ・レモン・キウイ・イチゴなどです。
白や透明でポツポツと小さいのは「白ニキビ」であり、全体的に身体が冷えていたり、ストレスが多いタイプに多く出ます。この場合は身体を温めるような桃・さくらんぼ・ライチ・温州ミカンなどが良いです。
しかし、冷えている場合は冷たいジュースではなく、そのまま食べるか、加熱調理して温かいスープなどにするほうが良いです。南瓜・生姜などが代表食材です。
膿ができる「黄ニキビ」は身体に余分な水が溜まりやすいので、利尿作用がある豆類や瓜科の植物が適しています。あまり糖分は摂らないことをおススメします。