オリーブオイルで美肌になる方法

オリーブオイルが美肌に良いという話は誰もが一度は聞いたことがあるでしょう。たしかにオリーブオイルは様々な美容効果を期待できます。ですが使い方を間違えると、お肌のトラブルの原因になってしまうものなのです。

そこで、ここではオリーブオイルの効果、選び方、美容のための使い方などをまとめました。

オリーブオイルの効果

テレビなどのおかげか、オリーブオイルは肌に良いイメージを持っている方は非常に多いです。ですが、具体的にどう良いのか？についてはあまり知られていないよう。

美肌に関して言うと、オリーブオイルにはビタミンＡやビタミンＥなどが含まれているのでシミができるのを防いだり、ポリフェノールによって肌の老化を防ぐ作用があります。また血行を良くし、ターンオーバーを高める効果も期待できます。

そしてオリーブオイルには、人間の皮脂と同じオレイン酸というものが含まれているためか、
油のなかでも肌馴染みがとても良いのです。だからオリーブを塗っておくことで、ツヤツヤの肌になることができます。

それと今はやや古い考え方ではありますが、昔は油で肌を覆うことで保湿をしていました(今は様々な保湿成分が出てきたため使われていない)。だから上手く塗ればそのような効果が期待できるかもしれませんね。

また食べれば便秘解消の効果もあるようなので、間接的ではありますが、便秘によるストレス解消で肌老化を防ぐ効果も期待できます。(ストレスが溜まると、活性酸素というものが発生して肌が老化するのです！)

オリーブオイルの選び方

効果がわかったところで、早速試してみよう！と言いたいところなのですが、オリーブオイルなら何でもいいわけではないので、慎重に選ぶ必要があります。

間違ったオリーブオイル選びをしたために、こんなお肌のトラブルが発生しています。

よくある間違いは、食用のオリーブオイルを使ってしまうこと。食用のオリーブオイルは純度が低く、余計なものが入っていることが多々あります(意図的に追加されてる場合もある)。だから繊細にお肌に使うにはあまり向かないのです。

そんなものをお肌に使うとトラブルの元になるので、できるだけ薬局で売られているような純度の高いもの、スキンケア用のオリーブオイル、あるいは食用でも余計なものが入っていない高級なものを使うようにしましょう。

おススメなのは純度が高く、酸度が低いという、丁寧に精製された「エクストラバージンオイル」です。高品質かつ食用なので、お肌にも食事にも使えるのがいいところ。

※画像クリックで販売サイトに飛びます。

美しくなるオリーブオイルの活用法！

前置きが長くなりましたが、オリーブオイルを使った美容法を紹介していきます！

オリーブオイルクレンジング

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メイク用品は油で出来ています。なのでオリーブオイルとは混じりやすいためクレンジングとして使う事ができます。

クレンジングする方法

この通り、普通のクレンジングとさほど変わりません。気をつけたいのはしっかり洗い流すということ。油ですので、肌に残ったままだとトラブルの原因となります。

ちなみにオリーブオイルに限ったことではありませんが、クレンジングの後は皮脂や保湿成分も落ちて肌が乾燥した状態になります。保湿を忘れないよう気をつけましょう！

オリーブオイルで角栓を取る！

角栓の正体は、皮脂。これは油と混じりやすいので、オリーブオイルで除去することができます。

取るための方法

これである程度の角栓が落ちるはずです。あまり上手くいかない場合は角質が厚くなっていて毛穴を小さくしている可能性が高いです。ピーリングをして厚くなった角質を正常にしましょう。
⇒ピーリングについて

オリーブオイル効果を最大限得るパック

あるものの肌への効果を最大限得たいと思ったら、パックでお肌に浸透させるのが一番！
ドロドロになって使いやすい小麦粉とあわせることで、簡単オリーブパックを作ってみましょう。

パック後のスキンケアを忘れないようにしましょう！

おまけ：オリーブオイルで爪をキレイにする。

これでつめの汚れが落ちてキレイ&ツヤツヤになります！

おまけ２：ムダ毛を剃るときのクリームとして活用！

オリーブオイルをムダ毛を剃るときのクリーム代わりとしても活用できます。なめらかにすべるため、普通のクリームより使いやすいという声も。