スケジュール
★７・８月限定の特別クラス★
ヨガを始める人のためのクラス（90分）￥5000
８月１１日（月・祝）１１時スタート
今月ご入会された方のための特典クラス。
これから効果的にヨガを行ってほしいから・・・
入会金5000円→無料に！！
ヨガ哲学？身体の動かし方？呼吸の仕方？
通常のグループレッスンではお伝えできないところを、丁寧にお伝えいたします。
変化には個人差がありますが、１回のご参加だけで、写真のように柔らかくなりました。
※このクラスのみのご参加も可能になります。
ダイエットヨガ（90分）￥3500 一般￥4000
たった一回でウエスト−5.5cm！！
私が一番驚きました！笑
健康的に痩せませんか？
代謝が上がる酵素ドリンクと、塗るだけでほんのり温かみのあるお肌に導いてセルライトをケアしてくれる天然クリームのスペシャルアイテムを使います！
しっかりと動いて汗をかいて、夏バテも予防していきましょう。
この夏こそ痩せたい方！痩せる可能性をもちたい方へ
そしてダイエットだけではなく、体質を改善したい方、血流を良くしたい妊活の方にもオススメです！
栄養のアドバイスもさせていただきます。
妊活応援！おんなのこのためのヨガクラス
（90分）￥3500 一般￥4000
エジソンアインシュタイン協会が推奨している
「マイナス２歳からの子育て」をテーマに、
妊活をされている方を応援いたします！
決めては「血流」です。
・冷え性・肩こり
・便秘・生理痛
・アレルギー・花粉症・アトピー など
の方は本当に要注意です。今からただちに改善していきましょう！これ、血液の汚れや、血流の悪さが起こしている可能性があります。
血液は3〜4ヶ月かけて、ぜんぶが入れ代わります...
胎児の体の基礎部分は、受精後3ヶ月で形成されると考えられています。受胎してからでは遅いのです。
血流を良くするために、酵素ドリンクを飲んでいただきます。動きとしてはゆったりと骨盤周りを緩める動きで、女性性を開花いたします。
妊活中ではない方もご参加いただけます。すべての女性に届けたい内容となります。
家庭でできる東洋医学（90分）￥5000
８月１１日（月・祝）１３時スタート
「経絡ヨガ」や「タッチフォーヘルス」を受けてみて、
もっと知りたくなったあなたへ
家庭で誰でも簡単にできる東洋医学を学べるクラスです。
夏から秋にかけての養生法（過ごし方）や、筋反射（身体の言い分をきくこと）の使い方をお伝えいたします。
タッチフォーヘルスの公式クラスのプレとしても、ご参加いただけます。
経絡ヨガ（90分）￥3500 一般￥4000
こころと身体の両面にアプローチをして、同時に癒すクラス。
オリジナルのテキスト付きで、自分のこころに向き合い、内面を探っていきます。
その後に、身体を動かしてこころを解放していきます。
開脚が苦手な方は、恐れ（腎経）を抱いているのかも？
あぐらが苦手な方は、女性性（心包）が解放できていないのかも？
気づいてこころがとけていくと、身体もとけていくようにほぐれることがあります。
こころと身体の繋がりをかんじていただける、神秘的なクラス内容です。
各クラスのご案内
| クラス名 | 内容 | 運動量 |
| 太陽礼拝。 週の始まり、スタートダッシュ向けに！ 朝ヨガの中で最も運動量の多いクラス。 | ☆☆☆ | |
| バランス。 週の真ん中に、自律神経と心身のバランスを整えよう！ 月のリズムに合わせたポーズを行うクラス。 | ☆☆ | |
| リラックス。 陰ヨガ。週の終わりに疲れた身体を癒そう！ 立位のポーズがなく、がんばることよりも脱力するクラス。 | ☆ | |
| やさしい昼ヨガ
70分 ￥3000 体験 ￥2000 | 来られる方のニーズに合わせて進めるため、 初心者の方も歓迎いたします。 前半は、呼吸法から、ヨガのポーズまで、 | ☆☆ |
| 解剖学とヨガ ／Tsubasa
70分 ￥3000 体験 ￥2000 | 苦手に思われがちな、解剖学。 骨格模型を使いながら、分かりやすくポーズをレクチャー。 肩甲骨ってどこにあるの？ 股関節ってどうやって動くの？ 背骨は何個あるの？ 骨盤の歪みってどこからおこるの？ ポーズは自然と深まりますよ。 | ☆☆ |
| やさしい瞑想 ／Tsubasa
70分 ￥3000 体験 ￥2000 | 当ヨガスタジオの特徴としまして、 | 動き なし |
| やさしい夜ヨガ ／Tsubasa
70分 ￥3000 体験 ￥2000 | 一週間お仕事お疲れさまでした！ 金曜日の夜に癒されに来てくださいね。 このクラスのたった1回の受講で、 前屈が深まったり生理痛が緩和したり、 ゆるむってとても大切ですね♡ | ☆ |
| 週末のリラックスヨガ
90分 ￥3000 体験 ￥2000 | 贅沢な三部構成のクラス。 | ☆☆ |
| ※会員料金は全て 500円off |
入会金￥5000をお支払い頂き会員様になられますと、1回料金−500円の割引や、回数券の購入権利が発生し、よりお得にご受講いただけます。詳細は料金ページへ
★☆不動の１番人気☆★
朝ヨガ（60分）
Tsubasa
朝ヨガ 月・水・金 7時
対象：18歳以上のすべての方へ
定員：8名さま
料金：2000円／非会員2500円
当ヨガスタジオはこの朝ヨガから始まりました。
男女問わず、大阪市内近郊でお勤めをされている方に大変人気のクラスです。
当スタジオは「自律神経のバランス」をとても大切にしております。
本当にあなたのためを思うからこそ、夜のクラスの激しい運動は一切行いません。激しく動かないと物足りなく感じるかも知れませんが、正しい呼吸、正しい体の使い方・コアの鍛え方、正しい姿勢などで、それ以上の発汗作用や運動不足の解消、ダイエット効果は望めます。
日没以降に交感神経を優位にするようなものは、自律神経のバランスを乱れさすため、あまりオススメはできません。
例）ホットヨガやパワー系のヨガ、カイロプラクティックのような刺激のある施術、ブルーライト（携帯電話、TV、パソコン）を見る行為など
迷われたら、まずはご相談ください！お悩みに適したご案内をさせて頂きます。
朝ヨガと昼・夜ヨガそれぞれのメリット
＜朝ヨガ＞
- 時間が短い（60分）
- 金額が安い
- 生活習慣の改善
- 健康増進が目的
- 仕事の作業効率がUP
比較
⇔
＜昼・夜ヨガ＞
- 終わってからゆっくりできる
- じっくり身体をほぐせる
- 座学やテキストがついている
- 身体や心について学べる
- ヨガの知識が深まる