こんにちは。ほるもん美人の村山です。 先週、オリジナルのハーブボールをつくりました １０月３０日のハーブヨガとファスティングのコラボイベントでもオリジナルのハーブボールつくりますからね このハーブボールが実にエコ 自宅に持って帰ってから、１週間は蒸し直して再利用できます その後、最後はおふろに入れて芳香浴   これが気持ちいい～  米ぬかパワーかしら すべすべ  オリジナルのハーブボールを１週間は自宅で楽しむことができますよ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊１０月３０日（日）　１１：００～１５：００ハーブヨガで癒されながら、ファスティングで細胞が若返る♡ハーブヨガとファスティングでほるもん美人に詳しくはこちら  

こんにちは、ほるもん美人の水野です   女性にとって、心と体すべてに関わっている女性ホルモン。 そんなホルモンバランスを整えることは、女性がココロもカラダも元気で美しくいられる秘訣だと思っています   それが私たちの思う「ほるもん美人」    体だけじゃない、心だけじゃない。  心も体も笑顔でいてこそ、女性は美しい  そんなほるもん美人を増やしたい そんな想いで私たちは活動しています    次回は１０月３０日（日）、愛知県瀬戸市の定光寺さんにて 半日ファスティング×ハーブヨガのワークショップを開催します    ハーブヨガ×ファスティングほるもん美人になろう～ワークショップ 日時：　２０１６年１０月３０日（日）　１１：００～１５：００ 定員：　７名 参加費：　８，４２０円（酵素ドリンク代、ハーブボール材料費込）　　　　　　無農薬・自然栽培の野菜のお土産付き 場所：　定光寺　（愛知県瀬戸市定光寺町373）  ≪プログラム≫ ①定光寺内自然の中を散策パワースポットである源敬候廟にもご案内 ②女性として輝くための食事とは？ファスティングで引き出すからだ本来の姿 ③女性力を上げるハーブヨガワークショップ自分で作ったオリジナルハーブボールを使ったハーブヨガ ④座談会＆ティータイムハーブティーを飲みながら参加者同士の交流や講師への質問など、ゆる～い雰囲気の中でおしゃべりタイム  お申込みはこちらから  ≪定光寺までのアクセス≫  お車でのアクセス東海環状道 せと品野インターより…15分 ／ 東名高速 春日井インターより…30分中央道 多治見インターより…30分 ／ 東名阪道 松川戸インターより…30分守山区 小幡より車で…約25分 ／ 北区 大曽根より車で…約40分 交通機関でのアクセスJR中央線 「定光寺駅」より…徒歩15分 ／ JR中央線 「高蔵寺駅」より…タクシー8分 ※高蔵寺駅までの送迎はできますので、ご相談ください♪    ほるもん美人　お問合せ先　（SOWELU　ソエル）052-734-3703　nature@sowelunagoya.com  

こんにちは、ほるもん美人の水野です さてさて、早速お知らせです！！  １０/３０（日）に、ハーブヨガ×ファスティングのイベント第２弾の開催をお知らせします   私たちほるもん美人は、 たくさんの女性が心も体も笑顔になって、自分らしく輝くことを応援しています    「ファスティング」で余計な食を断つことで体を修復しながら・・・ 自然の恵みを使った「ハーブヨガ」で心も体も癒す・・・ 無理せず効率的に体を内側から整え、健康的なからだと共に、あなた本来の美しさを見つけることができます    不妊、婦人科系疾患、生理痛、生理不順、PMSなど女性特有の悩みをお持ちの方から、 体を整えてより健康になりたい方、美しくなりたい方まで 全ての女性を応援しています    今回のイベントは、第１弾から内容もリニューアル   ファスティング未経験の方でも安心してご参加できるように、半日ファスティング体験に。 半日だけのファスティングなので、まずはファスティングを知ってみたい、体験してみたいという方にもおすすめ！！ ファスティング中に必要な酵素ドリンクも、イベント時には自由に飲んでいただけるように準備しています。   酵素ドリンクを飲んだりしながら、ファスティングについてのお話しや、女性ホルモンのお話しなどなどの女性なら知りたい！というおもしろいお話しを聞きます。     そして、ハーブヨガでは、 まずはハーブボールに使うハーブを１人１人好きなものを選んでもらいます  そして、選んだハーブを使ってオリジナルハーブボール作り。 くるくる麻ひもでかわいいハーブボールをご自分で作ります    そのあとは自分で作ったオリジナルのハーブボールでハーブヨガ。  ハーブの香りに包まれながら、あったか～いハーブボールで全部癒されちゃってください     開催させていただくのは、今回も定光寺さん パワースポット定光寺は、空気も澄んでいて心も体も浄化されるような心地よい空間です。    ハーブヨガ×ファスティングほるもん美人になろう～ワークショップ 日時：　２０１６年１０月３０日（日）　１１：００～１５：００ 定員：　７名 参加費：　８，４２０円（酵素ドリンク代、ハーブボール材料費込）　　　　　　無農薬・自然栽培の野菜のお土産付き 場所：　定光寺　（愛知県瀬戸市定光寺町373）  ≪プログラム≫ ①定光寺内自然の中を散策　パワースポットである源敬候廟にもご案内 ②女性として輝くための食事とは？ファスティングで引き出すからだ本来の姿  ③女性力を上げるハーブヨガワークショップ自分で作ったオリジナルハーブボールを使ったハーブヨガ ④座談会＆ティータイムハーブティーを飲みながら参加者同士の交流や講師への質問など、ゆる～い雰囲気の中でおしゃべりタイム  お申込みはこちらから  ほるもん美人　お問合せ先　（SOWELU　ソエル）052-734-3703　nature@sowelunagoya.com 

こんにちは、ほるもん美人です  ６月末に第１回を開催しました、癒されながら細胞まで若返る！「ハーブヨガ×ファスティング」のイベント第２弾の開催が決定しました～  今回は楽しみながらできるワークショップイベントです  ファスティング体験や食や自分と向き合うワーク、 自分の好きな材料を選んでハーブボール作り、 オリジナルのハーブボールを使って、女性力を上げるハーブヨガを実践  などなど楽しみながらホルモン美人になれる そんなイベントです    日程：１０月３０日（日）１１時～１５時　 場所：定光寺　（愛知県瀬戸市） その他詳細が決まり次第、順次お知らせしていきます   前回のイベントの様子はこちら   定光寺の自然はとっても気持ちよくって、行くだけでも癒されるそんな場所です   「ほるもん美人」のFacebookページもやってます♪   

こんにちは、ほるもん美人です。  ６/１９（日）に愛知県瀬戸市の定光寺さんで、ハーブヨガ×ファスティングの第１回イベントを開催しました  お天気は、午前中はポツポツと雨が降ったり、やんだり・・・。 せっかくの定光寺さんの澄んだ自然を参加者の方々にも体感していただきたいっと思い、 急遽、予定を変更してイベント開始すぐに自然の中を散策しました  とってもかわいいアジサイの花がキレイでした～  久しぶりの自然の中はきもちいい～とみんなでわいわい散策。  普段はじっくり見ることのない、木や草やお花に触れました  帰り際には、みんなでそれぞれ好きな”松ぼっくり”を拾って戻りました。 この松ぼっくり、のちほどハーブヨガの中でとっても大切な役目を果たしてくれます。   食講座とハーブヨガは定光寺内の座禅堂で行いました。 まずは、ファスティングについてのお話。そして、待ってましたのマナ酵素をみんなで飲みました。 ドリンクの写真は撮り忘れました～ 甘くておいしいので、これがあればファスティング中も辛くない～。  そして、管理栄養士・fスティングマイスターの食講座 ファスティングの話だけじゃなく、食についての楽しくてためになるお話しが盛りだくさん！！改めて自分の『食』を振り返る時間になりました  そのあとはハーブヨガ  ゆーったりした時間の中で、それぞれが自分の体に目を向けることができました。 婦人科系に効くアーサナの中の一つ、『鶴のポーズ』。 背骨と骨盤の調整やバストアップにも効果的 ハーブボールは子宮の位置に当てながら子宮をじんわ～り癒していきます   自然に癒され、自分を見つめなおし、自分の体をいたわってあげる そんなひとときを感じて頂けたようで、私たちも今回のこのイベントを開催できたことがとてもうれしいです  まだまだ活動を始めたばかりの私たちですが、女性が笑顔になって輝ける、そんなひとつのきっかけになれたら・・・と思っています。  私たちほるもん美人の活動をこちらでアップしていきますので、ご興味のある方はぜひ時々覗いてみてくださいね   「ほるもん美人」のFacebookページもやってます♪     

こんにちは、いつもお読みいただきありがとうございます  さて、私たちは、これまで「ハーブヨガ×ファスティングで妊活応援！！」というタイトルで活動、ブログを続けていましたが、 このたび、『ほるもん美人』として活動していくことにしました！！  ほるもん美人とは、 「愛されホルモン」、「幸せホルモン」、「美人ホルモン」 と言われる女性ホルモンを始めとしたさまざまなホルモンのバランスを整えることで、 女性としての幸せや健康、美しさを持った『ほるもん美人』を増やそうという想いが込められています。  そのためには、私たちのお伝えしているハーブヨガやファスティングのような内側から心、体を変える働きかけが絶対に必要です。  私たちの活動によって、一人でも多くの女性が笑顔になって、輝ける、そして自分を大好きになる、 そんなお手伝いができたらと思っています。  私たちほるもん美人をどうぞよろしくお願い致します   ほるもん美人のFacebookページもやってます♪   

７名限定！！じっくりサポート ゆったり自然の中のパワースポットで癒されながら細胞が若返る   毒素を出すこと、細胞の若返りがあなたの妊娠力をググッと上げてくれます    ＊妊活をしたい（している）けど、何をすればいいかわからない ＊赤ちゃんが欲しいけどなかなか授からない ＊妊娠しづらい原因がわからない ＊不妊治療に通ってもなかなか効果がない ＊年齢的に妊娠や出産のリスクが心配 ＊赤ちゃんの健康やアトピー・アレルギーなどが心配 ＊妊娠のために体を整えたい ＊妊娠しやすい体づくりのための知識が欲しい   そんなあなたに、一度試してほしい！！ 「体が変わる」を実感してほしい！！    『ハーブヨガ×ファスティングで妊活応援！！in定光寺』 ≪日程≫　６月１９日（日）　　１１：００～１５：００　 ≪場所≫　　定光寺　　（愛知県瀬戸市定光寺町373） 定光寺内、座禅堂にて開催します。※定光寺HPより拝借  ≪内容≫　 当日はミネラルファスティングをしながら、自然あふれる清らかな場所、定光寺にてハーブヨガを行います。   ①食から体を考える　(６０分）　管理栄養士＆ファスティングマイスターによる講座　　 ②ハーブヨガセラピー～自然の恵みで妊娠力を上げる～　（１２０分）　看護師＆ハーブヨガセラピストによるセッション。　子宮力を上げるハーブボールを使ったヨガを行います。　（香りの瞑想、紙とペンを使ったワーク、姿勢を整えるワークなど心・体にじっくり働きかけます） ③座談会（４５分）　ハーブティーを飲みながら参加者同士の交流や、講師への質問などゆる～い雰囲気の中で楽しくおしゃべりタイム。  ④お天気が良ければ、新鮮で清らかな自然の中をちょっとお散歩しましょう♪   ※ファスティングは２日前より準備期間に入り、当日は断食をし、酵素ドリンクを飲みます。断食期間は１日間で、必要な酵素ドリンクは当日お渡しします。今回のイベントでは１日間ですが、よりデトックスをされたい方は３日間ファスティングを行うこともできます。その場合は、翌日以降も継続してご自宅で断食を続けていただきます。３日間ファスティングをご希望の際はお気軽にお問合せください。  ≪定員≫　　７名　　　（少人数で個別にサポートするためしっかりと効果が出ます！）  ≪参加費≫ １４，９００円のところ⇒第１回開催☆特別記念のため　１３，９００円（マナ酵素代９，１５５円とオーガニックハーブボール代１，０００円が含まれます）  ≪定光寺までのアクセス≫  お車でのアクセス東海環状道 せと品野インターより…15分 ／ 東名高速 春日井インターより…30分中央道 多治見インターより…30分 ／ 東名阪道 松川戸インターより…30分守山区 小幡より車で…約25分 ／ 北区 大曽根より車で…約40分 交通機関でのアクセスJR中央線 「定光寺駅」より…徒歩15分 ／ JR中央線 「高蔵寺駅」より…タクシー8分 ※高蔵寺駅までの送迎はできますので、ご相談ください♪     今回このイベントを開催させていただく「定光寺」さんは、瀬戸市の自然の山の中にあります。澄んだ空気が心も体も悪いものを洗い流してくれる、そんな空間です。  尾張の鬼門封じの定光寺に参詣すると、災難はたちどころに滅し、多くの福徳が授かると古来より多くの信仰を集めてきました。健康長寿・交通安全・学業成就・商売繁盛はもとより、良縁を結ぶ縁結びの祈願所でもあります。（定光寺HPより拝借）  そして実は、この定光寺は、パワースポットとしても知られています。 ハーブヨガ×ファスティングのついでに、ぜひパワースポットで更なるエネルギーをいただいて帰ってくださいね♪   私たちがあなたのご参加をお待ちしています！！  『ハーブヨガ×ファスティングで妊活応援！！in定光寺』お申込みはこちら   お問合せ先　（SOWELU　ソエル）052-734-3703　nature@sowelunagoya.com  　 

ファスティングとは？    ファスティング＝断食 これだけ聞くと「過酷でとても自分には無理！」と思られる方も多いでしょう。  ですが、このファスティングは何も摂取しない断食とは違い、 酵素ドリンクから体に必要なエネルギー、ビタミン、ミネラル等の栄養素を補いながら行う安全な断食（ミネラルファスティング）です。  ファスティングでは、余分な食を断つことで、自然治癒力、免疫力、解毒といった体を整え、修復するほうにエネルギーを発揮します。 そのため排泄しきれず、長年蓄積した有害物質や老廃物も排出してくれます。（ただし、これは３日間以上の断食をした場合です）   赤ちゃんはお母さんから栄養をもらって大きく育ちます。 お母さんの体に有害物質や老廃物が溜まったままでは、赤ちゃんが育つ準備が整っていません！ 不妊治療をしていた方で、「食の改善とファスティングで妊娠することができました」と嬉しい報告もいただいております。 ファスティングの効果が結果につながった瞬間です！   女性特有の病気、不妊、生まれてくる​お子さんのアトピーやアレルギーが増えている今！ 妊活にデトックスを取り入れることは、赤ちゃんを迎える第一歩となります。  

ハーブヨガとは？  ハーブヨガは、自然の恵みを取り入れたヨガセラピーです。  自然の恵みとは・・・ ・さまざまな効能を持ったハーブを使ったハーブボール・香りのいい乾燥ハーブ・花や植物などの自然  これらを使うこと、そして自分自身が自然体であることによって、心も体も内側から変わっていきます。   坐法では、東洋の自然療法であるハーブボールを温めて体に当てながらヨガのポーズをします。日本でいうお灸のような感じでしょうか。  ハーブボールは、様々な効能を持つハーブを布でくるんだものです。写真のような丸くてかわいい形をしています。  ハーブヨガは、日本の伝統的な自然療法の考え、東洋医学、ツボや経絡、アーユルヴェーダの考えなど、さまざまな知恵をいただいた、「いいとこどり」のヨガなのです。   ハーブヨガはさまざまな体質改善に効果があるのですが、その中でも、婦人科系に効果が高いという特徴があります。 それは、「丹田（たんでん）」＝子宮や卵巣の位置する部分を直接的に温め癒すことができるからです。  子宮や卵巣などの婦人科系の臓器は血液をとても多く必要とします。ですから血行改善、冷えの改善によりさらにその働きを高めてくれます。  また、体のゆがみを治すことで、内臓の位置を整えて子宮や卵巣、その他の臓器の働きを高めることができます。   婦人科系の臓器を癒して元気にし、さらに心の状態も整えることができるハーブヨガは、妊娠を考えるあなたにもぜひおすすめです。  実際に、何年も不妊に悩んでいたけれどハーブヨガを初めて間もなく妊娠が叶ったという方もいらっしゃいます。 また、婦人科系の疾患により手術を打診されていたけれど、ハーブヨガを続けたことでその必要がなくなったという方も。  ハーブヨガは現代人のため、女性のためにつくられたヨガです。 ハーブヨガで現代の女性をもっともっと笑顔にできる・・・そう願っております。          

こんにちは、『ハーブヨガ×ファスティングで妊活応援！！』の村山です。 今日は私の自己紹介をします  村山　弘美（ＨＩＲＯＭＩ　ＭＵＲＡＹＡＭＡ）  ≪プロフィール≫ 「安全・安心・美味しいものを添える（ソエル）お手伝い」自然食品店SOWELU（ソエル）代表・管理栄養士・プロフェッショナルファスティングマイスター（社）分子整合医学美容食育協会　日進名東支部長   管理栄養士取得後、病院勤務を経験するなかで、現代の医学や栄養学では解決のできない様々な問題につき当たり、西洋医学や現代栄養学の視点だけではなく、「食と健康」について模索し始めたときに出会ったのがファスティングでした。  始めてファスティングをした時の衝撃は今でも忘れられません！！  「食べない」ことで得られるものはなにか？ これはファスティングを経験した人にしか感じることのできないスッキリとしたクリアな世界！  食べ過ぎ、溜め過ぎ（避けることの難しい添加物や有害ミネラルの蓄積）で私たちの体は疲労困憊し、カラダもココロもアタマも鈍くなっているのだと実感しました。  それからはファスティングの支部を立ち上げ活動するなかで、婦人科系の疾患、不妊に悩まれている方を多くみてきました。  不妊克服に大切なことは体を整えることはもちろんですが、心を整えることもとても大切です。 私はファスティングを通して「体と心の断捨離」をサポートしています。  そして、食を取り巻く環境も日々変化しており、食の安全も外すことのできない課題です。  私は今年３月に次のステップとして、名古屋市名東区に自然食品店「SOWELUソエル」をオープンしました。  誰もが安心して毎日食卓を囲めるように、体に負担の少ないナチュラルな食べ物を摂りいれていただきたいと思いでオープンしました。  この「妊活応援イベント」を通して、健康な赤ちゃんを迎える準備はもちろん、ママになってから家庭の食卓で健やかな子育て、食育に活かしてほしいと思います。