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風邪気味？？？
ダイエットをしていて気づいたこと＝風邪をひきやすくなったこと
最近、満員電車の中で力いっぱい『ゴホッゴホッ』と咳をしていたりくしゃみをしている人がいる。
以前は気にしなかったけれど・・・。
本気でダイエットをしよう、と思うと風邪をひくのはマズイ。
風邪をひくと体重を減らしたり運動したりできなくなるから。
予防策はマスク＆漢方薬かなぁ～。
風邪で
運動も出来ず食べては寝てる感じです(^^;)
生姜湯を飲んでますが身体がﾒｯﾁｬ冷えてます。
代謝を良くするのって難しいぃ…
ダイエットしてる時ってﾒｯﾁｬ風邪にかかりやすいのは私だけ？
体力落ちてる気がして心配になるけど痩せてる人は元気だし……
ウ～ﾝσ(´Д｀)
ダイエットって難しい！！
ダイエット12日目！
風邪ひいた？
最近排卵日あたりになると喉が痛くなって風邪っぽくなる(´×ω×`)
節々も痛いし辛い(涙)
今回は吐き気もあってあんまり食べれなかった…ダイエット的にはラッキー❤️
でも運動出来なかったからプラマイゼロかな(￣∀￣)
ダイエット７８日目 風邪ダイエット？
グラフに変化がみられないのと逆に体重・体脂肪率ともに増えていって
モチベーションガタ落ち。。。
ここにきてお疲れからか風邪気味。
体 重 ５６．５ｋｇ トイレ後。昨晩夕食も控えたから？
体脂肪率 ３２．７％ なんだそれ
風邪気味なうえ運動も軽～い筋トレ少し。
運動しても体脂肪率増えてたのに風邪ひいて減るってどういうこと！？
私は風邪をひくと『咳』がひどい。咳する時って腹筋使うから？だからか？！
風邪と中耳炎
風邪ひいて体重リバ気味です。
おまけに中耳炎になってしまい痛い。
でも、口が開けれないのでダイエットには
いいかもww
早く風邪治して運動ちゃんとしたい！
明日は息子の高校の説明会ですが
体調と天気しだいってとこですかね～（＾＾；）
無題
娘の風邪もらってダイエットお休み。
鼻と喉の風邪。娘が元気そうで鼻水も出てないからお出かけ。
昨日は普通に食べて運動せず家族でお散歩ショッピングして帰ったけど、なぜか今日測ったら体重減ってる。
風邪ってだけで体力使うのかな。
モヤシダイエットで胃が小さくなってご飯のお代わりしなくなったのが大きいのか。
体温を上げることにより
代謝アップ
脂肪燃焼
…と言うので
やってみた。
そして病的に痩せた←×
病によって一時的に体重が落ちた←○
つまりは。
風邪引いた。
風邪っぴきダイエット
風邪頼みダイエット
治癒力ダイエット
どうでもいいわ。
早く寝よう。
第三期は…前途多難
ウエスト65ｾﾝﾁ
朝→
間食→
昼→
間食→
夜→
運動→
感想
胃腸風邪らしく今週はダイエットをお休み(≧ε≦)
体重は減ってるけど運動全くできてないから筋肉落ちてきちゃったかも(T_T)
寝違えからしばらくちゃんとした運動ができてない
風邪治ったらまた気合い入れてやるぞ～
風邪と筋肉痛
昨日から運動会の筋肉痛がぁああああ。
運動不足を痛感です。
ダイエットしつつ、運動不足も解消していかないとな～。
そして、風邪もひいてしまい体調が最悪です。
おかげで、ダイエットの最大の敵の晩酌をしたいと思わないのが救い。
昨日食べたもの
朝・・・ぶどうパン、コーヒー、ヨーグルト
昼・・・りんご、ジョア
夜・・・中華丼、サラダ、みかん
間食は、ヤクルト１本
風邪ひいちゃったぁ。体重いくら増量してるか分からない？
風邪ひいちゃったぁ。
風邪って こんなに苦しいものだったんだ、と、
久しぶりの風邪に 苦悩。
ダイエットどころじゃなーーーーーい。
体重計にも 乗ってません。
風邪がなおったら、DC再開しまっす。
みんなの日記にカキコミできないかも、かも。
ごめんなさい。
秋風邪…
秋風邪をひいてしまい、ここ最近ダイエットサボってました
夏風邪だと『お馬鹿さん』だと会社の人達に言われるので
自分でこれは秋風邪だと言い張ってます(笑)
喉の痛みから始まり、一週間くらいダルく…。
仕事辛かったぁ
でも食欲は無くならず運動出来ない。
そりゃ太りますよね(┳◇┳)
ちょっと辛いけど
頑張ってネイル行って、映画観てきた
ウルヴァリンSAMURAI( ~っ~)/
ヒュージャックマン格好いい～
明日からまたダイエット意識します。
15日目
一昨日から風邪で昨日は
まともにご飯食べれず
今日、朝に体重はかったら
−2キロ減でした(´･_･`)
いい痩せかたではないよね。
でも食事量も気をつけて
運動もしてるから風邪の
お陰だけではなさそう(*^^*)
こっちのダイエットクラブ
アプリあっても使いにくいので
なかなか更新する気になりませんが
もう一つのあすけんっていうアプリは
使いやすくてダイエット始めてから
毎日つけてる*\(^o^)/*
風邪でやる気がでないけど
YouTubeで仰天ニュースの
仰天チェンジを見るとやる気が
出てくる！風邪なおったら
引き続き頑張るぞ！！
☆13日目☆
昨日から風邪引いた(-_-#)
いつもダイエット開始すると風邪を引いてしまうのは、免疫力が低下してしまうのかな？(>_<)>
いつもは風邪引いたらダイエット中断してそのまま終了～って感じだったけど、今度こそは中断してもまた再開するゾ！！
日記は毎日付けると決めたから、風邪が治るまでは計るだけダイエットに切りかえま～す(^_^;)
▽ 風邪、
昨日のサボりすいませんｏｒｚ
風邪をひいてしまいました…
体調崩して寝てたんで
運動も出来てない｡ﾟ(´Д｀)ﾟ｡
さっきお風呂入ってきて
上がってから
体重を量ったら
６２ｋｇっ！！
きちんと食べて
特にダイエットもしてなかったけど
いつの間にか
体重が減っていました。
ちょっと怖い´｀
夜もちゃんと食べて
風邪が治ってから
ウォーキング再開します！
ちゃんと室内運動は
できる限りでやります(^^)
ではではっ
ダイエット再開
前の日記から結構経ちますが、ダイエット再開です。
運動プラスプロテインで、身体が締まってきた気がします。
今は風邪気味で激しい運動が出来ないけど、治り次第再開したいです！
少しでも減っているのが分かると嬉しいです！
ダイエットクラブ入会しました！
新年明けて気分一新(★‿★)
頑張っていこうと思います。
まずはレコーディングダイエット。
それから今は風邪ひいてあまり激しい運動はできないけど、早く治して運動したいな。
とりあえず２ヶ月後に控える友達の結婚式までに５キロ目標にがんばろー！
風邪でダイエット出来ずm(._.)m
朝体重 測れず
os１3本
ブランパン二個
煮卵二個
おから蒸しパン
運動 腹筋マシーン50
全身浴1時間
夜体重65.3
玄米ダイエットの後回復食を４日やる予定ですが風邪で寝込んでいたため。ローソンのブランパンを旦那さんに買ってきてもらい食べていました。
体調もだいぶ良くなってきたのでダイエット再開。
明日から糖質制限ダイエット頑張ります。65キロ台をキープして後10日で2キロ痩せたいです！
風邪引き
風邪引きました…昨夜から熱があったため今日は仕事お休みしました。しんどかった…
１日で食べたもの
ごぼうサラダ、オイコスヨーグルト、クッキー、チーズトースト、プロテインダイエット
今お腹減ったけどチーズトーストがまんしてプロテインダイエットで我慢！えらい！ほめて！
運動もできてませんが、食べ物もあまり食べてないので54キロ代。
嬉しいけど不健康〜
風邪気味
朝
オムレツ
ココア
昼
オムライス
夜
飲み会(料理11品、お酒ほろ酔い程度)
運動
自転車25分
筋トレ休憩含め45分
朝起きたら喉が痛くて声がガラガラ…鼻水が止まらないのは風邪か？花粉症か？
外食続いてます。
やばいです
明日のお昼も外食予定。
なんだかダイエット一時中止の勢いだ
週末は怖い
週末は家族で楽しく過ごすためダイエットお休みしていたらこんな事に・・・
何も運動せず、結構食べて・・・
平日がんばるぞ！！！
無理していたからか風邪も引いてしまい・・・
なぜか風邪ひくとめちゃ食べるので太る(；；）
健康に早く痩せたいなぁ