モテ美

今日ねぇ～、後輩ちゃんが会社に手作り弁当持ってきたんだけどぉ～、バジルシードの手作りドレッシングがすっごくオシャレだったの！お局さまだけじゃなくってぇ、イケメン男子くんまでザワついてたわぁ、、。

モテ子

バジルシードって今注目のスーパーフードよね。手作りドレッシングにアレンジするなんてその子、意識高いわね。弁当男子が色めき立つのも当然と言えるわ。

モテ美

私もオサレなお弁当作りにチャレンジしようかな～、、。フランスパンでサンドウィッチ作ったりぃ～エッグベネディクト？？もいいわねぇ～･･･（うっとり）

モテ子

そう言ってお弁当作りが続いたことがあったかしら？　ねぇ、ズボ美？

モテ美

ズボッ、、ちょっとぉ～！　変なあだ名つけないでよぉ～！！

モテ子

たった10分間バジルシードを水に浸すだけなのに、「面倒くさぁ～い、あとはよろしくね～☆」って私に押しつけたのはどこのどなただったかしら？　アナタなんてズボ美で十分よ！

モテ美

ぐぬぬ、言い返せない、、。あ～あ、もっとお手軽にバジルシードが食べられたらいいのにぃ、、。私もオサレダイエットしてイケメンくんに振りむいてほしいぃ～！きゃっは～ん☆

モテ子

オシャレダイエットしたからってイケメンに好かれる確率はあがらないわよ？まあいいわ。簡単にバジルシードを摂れるジュースを見つけたの。思い切って大人買いしちゃった！たまにはいいわよね、ってことでソォイ！！（ドスン！）

……こ、これは……（ゴクリ）

モテ子

想定外のグロさだわ、、、まるでカエルのたまごのようね、、。

モテ美

ど、どうすんのよぉ～、、こんなにたくさん買っちゃってぇ～私たちだけで全部飲むの～？（泣）

あぁ～らすごい荷物ネ！　あなたたち一体なにを買ったのぉ？

モテ美

パリス、ナイスタイミング！　モテ子がバジルシードドリンクを箱買いしてきたのぉ！　すごいから見て！

まあ！　バジルシードちゃんね～ちょうど気になってたのよぉ～☆　どれどれ…ってなにこれ！　グロっ！　鳥肌が立っちゃったぁ～･･･（ゾワゾワ）でも美を追求するためならこれしきの壁、乗り越えてみせるわっ☆

モテ子

さすがパリス！　その男らしいモチベーション、私たちも見習うわよ！！

男らしいって言わないでぇ～！

検証内容

バジルシードドリンクでダイエットとは･･･

バジルシードとはその名の通り、バジルの種のこと。以前にご紹介したチアシードと見た目はそっくりだけど、バジルシードの方が圧倒的にカロリーが低く（なんと約1／5程度！）非常に優れたダイエットフードなのだ。水に浸すと30倍にも膨れ上がり、プルプルとしたゼリー状の膜が出現！その膜の正体は「グルコマンナン」という食物繊維で、コンニャクの主成分。グルコマンナンは消化されずに体外に排出されるため、お通じの改善にも期待大！バジルシードそのものには味がないので、お料理に使ったり、ドリンクに混ぜて飲んでもOKだよ☆今回はお手軽にバジルシードが摂れるドリンクを継続して飲んでみたよ！

やり方

1日1回空腹時にバジルシードドリンクを飲むだけ。
初日は15時、2日目以降は朝もしくは夜に飲みました。

今回試したバジルシードドリンクはコレ

【味の種類】ホワイトグレープ・ライチ・レモングラス・ココナッツ・ハチミツ・レモン・タマリンド

期間

今回は5日間試しました。

検証中

【初日】

グ、グフッ…（白目）

モテ美

やぁ～ん、パリスしっかりぃ～！　水、水を飲んでぇ～～！

（グビグビッ）･･･ふぅ･･･。ダメだったわ、アタシには無理よぉ…。バジルシードの食感とドリンクの甘みがどうしても耐えられなぁい。ヘタレといわれてもかまわない…今回はギブさせてもらいます…（バタリ）

パリスーッ！！！　早～っ！！！！

モテ子

う～ん、確かに不思議な食感と味ね。外はツルツルなのに、噛んだら種がシャリッとしてて（モグモグ）…タピオカと違ってモチモチ感はない･･･（ゴクゴク）。甘みも十分だし、飲みごたえはばっちりだわ。私は好きだけど、合わない人はとことん合わないでしょうね。いきなり箱買いせずに1本だけ試しに買って飲んでみるのが無難よ。

モテ美

私も結構好きな感じぃ～。うぅ～ん、確かにお腹がいっぱいになるんだけどぉ～、逆にドリンクが呼び水になってぇ～何かつまみたくなっちゃうかも、、。ライチ味ってお菓子と合いそうなんだもぉ～ん。

モテ子

ちょっと！それじゃあ逆効果じゃない！　明日からはおやつとは関係ない時間に飲みましょう。私は朝、モテ美は寝る前ね。

モテ美

りょーかい☆

【3日目】

モテ子

朝食代わりにバジルシードドリンクを飲むというのは、現代女性にぴったりだと思うわ！　時間がない朝も、食欲がない日も、ドリンクなら飲めるわね。　しかも朝って食欲がなくなりがちであまり食べられないけどバジルシードドリンクを飲めばしっかりお昼まで持つのよね～。

モテ美

私はモテ子ほど腹もちがよくないんだけどぉ～、寝る前に飲み始めてから夜食習慣がなくなったのぉ～☆甘くておいしいドリンクを飲んで、お腹いっぱいハピハピ気分でベッドに入れるって、すっごく幸せぇ～～！

モテ子

食物繊維のおかげかしら？　お通じがしっかりくるようになったのもいいわね。老廃物がちゃんと出るからお肌にもいいハズ！　でも味の種類は好き嫌いが分かれる気がするわ…私はレモングラスがスッキリしてて好きよ。

モテ美

わたしはぁ～思いっきり甘いものを楽しみたいからぁ～、ホワイトグレープがお気に入り♪　

【最終日】

モテ美

うふふ♪　最近、バジルシードドリンクのおかげで夜食が減ったからぁ～、朝起きたら身体が軽いのぉ～♪　胃もたれしないしぃ、食べ過ぎて後悔することもなくなったしぃ、お腹一杯でいい夢が見られるしぃ～☆

モテ子

楽しそうでなによりね。私はそろそろ飽きが…。でも食事コントロール系のダイエットとしてはかなり楽な部類だと思うわ。ちゃんとバジルシードを噛みながら飲めば、さらにお腹の持ちがよくなるんじゃないかしら。

モテ美

モグモグ、、ほんとだぁ～！「飲んでる」っていうより「食べてる」って感じがしてぇ～、満足感アップ！もっと早く気付けばよかった、、。パリスがギブして余った分で続けちゃお～っと。

検証結果

気づいたこと

• 体重－1キロ！
• 口にあうかは個人差あり！事前に1本試すべし。
• 忙しい方は朝食、お菓子の誘惑に負けちゃいそうな方は夜食やおやつ代わりに飲むのがオススメ。
• 便秘改善！
• 満腹持続時間は3時間と心得よ！

評価

お手軽度：★★★★★
効果度：★★
満腹度：★★★

感想

残念だけどクチに合わなかったわぁ～ん･･･はりきって始めたのにごめんねぇ～！アタシにはドリンクを飲むよりもドレッシングを作る方がむいてるかもっ☆

モテ美

最初はお腹いっぱいになったんだけどぉ～、段々慣れてきちゃってぇ～、余計におやつが食べたくなっちゃった、、。でもぉ、夜食代わりならちょうどいい感じ♪　これからも続けちゃお～っと。

モテ子

食感と味の問題さえクリアできれば、どんなズボラさんでも続けられるんじゃないかしら。運動と組み合わせられるサブダイエットとしてオススメよ！

まとめ

見た目にも味にも好き嫌いがきっぱりわかれてしまったバジルシードドリンク。モテ子みたいにいきなり箱買いする前にまずは1本飲んでみて！　飲むだけの超お手軽ダイエットなので、ズボラさんでも継続できるのでは？食事前に飲んでおけば、自然と食事量が減ってるかもよ。栄養豊富なバジルシードだけど、これだけに頼るのはNG！ダイエットの基本・バランスのよい食事を守ることを忘れずに試してみてくれたまえ。