39品目の健康定食
11：30～17：00　980円
17：00～22：00　1,080円
旬の野菜を中心に39品目以上の食材を使用した
日替わり定食。約600kcalになるよう献立を編んでおります。
◆飲む野菜サラダ
◆本日のメイン
◆旬の野菜のおかず3品
◆玄米ごはん
◆麦味噌のお味噌汁
玄米ごはん、麦味噌のお味噌汁はおかわり自由です！
   7/31(月)～8/6(日)までのメニュー
月曜日 定休日
火曜日 白身魚の酒蒸し　薬味たっぷりポン酢ソース
水曜日 ニラときのこの地鶏団子　サンラータン風ソース
木曜日 地鶏の梅紫蘇焼き
金曜日 カボチャととうもろこし入り地鶏のミートボウル　トマト煮込み
土曜日 犬鳴山ポークの冷しゃぶ　エスニック風ネギダレ
日曜日 車ふのカツ　サルサソース
17:00までのランチタイムサービス
　（ランチ延長は「39品目の健康定食」のみ）
　◆プチスイーツの豆乳プリンをサービス！
　◆お食事をお召し上がりのお客様には
　　 下記ドリンクを＋150円でサービス！
　　　(ドリンクサービスのみ15時迄)
　　・有機栽培コーヒー（Hot or Ice）
　　・豆乳オーレ（Hot or Ice）
　　・三年番茶（Hot or Ice）

＊仕入れの都合上、予告無くメニューが変更となる場合もございます。
＊各日、数量限定となっております。完売の場合は別メニューとなりますのでご容赦下さい。

地鶏の甘辛玄米丼　940円
◆飲む野菜サラダ
◆地鶏の甘辛玄米丼
◆旬のおかず3品
◆麦味噌のお味噌汁
石川県・能登の健康地鶏を唐揚げにし、特製ごまダレをからめてもっちり玄米ごはんにのせて。シャキシャキ野菜ととろーり温泉卵とご一緒に！
※玄米ごはん大盛りは無料です！
野菜たっぷり玄米カレー　940円
◆飲む野菜サラダ
◆野菜たっぷり玄米カレー
素揚げ野菜添え
◆旬のおかず3品
玉ねぎとニンジンの甘みと香味野菜の
おいしさたっぷりのスパイシーなカレー！
旬の素揚げ野菜とご一緒に。
※玄米ごはん大盛りは無料です！
野菜たっぷりビビン丼　850円
◆飲む野菜サラダ
◆野菜たっぷりビビン丼
◆旬のおかず3品
◆麦味噌のお味噌汁
大豆から作られたベジミートとこんにゃくの
甘辛炒め煮。自家製の野菜のナムルたっぷり。韓国のお味噌コチュジャンがアクセント。
※玄米ごはん大盛りは無料です！
平日のランチタイムサービス（15時迄のサービス）
◆ランチタイムには豆乳プリンをサービス！
◆お食事をお召し上がりのお客様には、
＋150円でドリンクサービス！
有機栽培コーヒー（Hot or Ice）
豆乳オーレ（Hot or Ice）
三年番茶（Hot）
土日祝のランチタイムサービス（15時迄のサービス）
◆お食事をお召し上がりのお客様にはメニューブックの★マークのドリンクを＋350円でご用意。
◆玄米パフェS（通常610円）を＋450円でセットにできます！
季節の素材を生かしたヘルシーなスイーツ♪セットはコーヒーか紅茶とともにどうぞ！
玄三庵のデザートは甘さ控えめのカラダにやさしいスイーツ。ミネラルたっぷりのきび糖や和歌山産のはちみつ、
アルミニウム不使用のベーキングパウダーなど素材にもこだわっております。
スタッフのイチオシ！
アフタヌーンセット　　980円
ドリンクセット　1,330円
スイーツラバーズのために。
玄三庵のおいしいとこどりの
オリジナルアフタヌーンセット。
ケーキ2種、豆乳プリン、野菜チップス、クッキーなど、全6種類のスイーツ盛り合わせ。
玄米タルト
単品480円　セット830円
さくさくのタルト生地が楽しい、旬の野菜や
生フルーツを使用したタルトです。
玄米パウンドケーキ
単品420円　セット770円
国産小麦粉を贅沢に使用した優しい甘さの
パウンドケーキです。
旬の野菜やフルーツの自家製ジャムを
練りこんでおります。
玄米パフェ
Sサイズ610円　Lサイズ780円
＋350円でドリンクセット
玄米フレークやアイスクリーム、トッピングには玄米揚げもちなど、玄米づくしの
玄三庵オリジナルパフェ！
ガトーショコラ
単品450円　セット800円
ごぼうやイチジク、季節の食材を使用しています。
チョコはカレボーのビターを使用、ずっしりした生地です。
カマンベールチーズケーキ
単品520円　セット870円
フランス産のカマンベールチーズをたっぷり
使用、濃厚です！
下はサクサクタルトです。
玄三庵のスイーツは季節の素材を使用していますので、内容は季節ごとに変わります。
詳しいメニューは店内の黒板かスタッフまで☆
※セットドリンクはメニューブックの★マークからからお選びください。
スタッフイチオシ！
栄養士の晩ごはん
ドリンクなし　1,730円
ドリンクセット　2,030円
ドリンク＋ミニデザートセット　2,330円
（ドリンクはメニューブックの☆マークの中よりお選び下さい）
◆飲む野菜サラダ
◆小鉢3品
◆スチーム野菜　季節の野菜4種
◆＜選べる＞汁物
◆＜選べる＞今週のメイン
◆＜選べる＞ご飯
◆旬のフルーツ　2種
※汁物・メイン・ご飯は店頭にてお選び下さい。

管理栄養士が食事バランスガイドを基に編んだ、いろいろ選べる晩ごはんです。
炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルの『五大栄養素』をバランス良くお召し上がり頂けます。
たっぷりの野菜はもちろん、玄米・肉・魚・卵・大豆・きのこ・海草・乳製品・フルーツなどを使用し、カロリーは約800kcal前後です。

39品目の健康定食　 1,080円
ドリンクセット　　1,430円
ドリンク＋ミニデザートセット　1,680円
旬の野菜を中心に39品目以上の食材を使用した日替わり定食。
約600kcalになるよう献立を編んでおります。
◆飲む野菜サラダ
◆本日のメイン
◆旬の野菜のおかず3品
◆玄米ごはん
◆麦みそのお味噌汁
※玄米ごはん、麦味噌のお味噌汁はおかわり自由です！
お野菜もりもり飲み放題コース　　4,280円（お一人様）
◆前菜　本日の旬野菜を使った前菜3種
◆サラダ　ごろごろ野菜のサラダ
◆スープ　本日のベジスープ
◆メイン　本日のメイン
◆リゾット　旬野菜のリゾット
◆飲み放題ドリンク
ビール・ビオワイン（赤･白）・焼酎・果実酒
ソフトドリンク（メニューブックの★マークのドリンクから）
※＋520円（お一人様）でミニデザートとドリンク（コーヒー又は紅茶）が付きます！

飲み放題付き（90分制）のお得なコースです。
※季節の食材を使用しておりますので、内容が変更することがございます。詳細はご予約時スタッフまでご確認下さいませ。
※コースは前日までにご予約をお願いします。お二人様より承ります。
※写真はお二人様分です。
※飲み放題は原則お料理と同時のスタートとさせていただいております。

お野菜もりもりディナーコース　　　3,200円（お一人様）
(飲み放題は＋１０8０円になります）
＜一例＞
◆前菜　本日の旬野菜を使った3種
◆サラダ　ごろごろ素揚げ野菜入り塩こぶサラダ
◆メイン　犬鳴ポークの豚肩ロース使用
ハニーマリネ＆たっぷり野菜のオーブン焼
◆スープ　根菜の豆乳スープ
◆ご飯もの　春菊のチーズリゾット
※＋520円（お一人様）でミニデザートとドリンク（コーヒー又は紅茶）が付きます！

季節の野菜をたっぷりお召し上がりください！
※季節のものを使っていますので、内容が変更することがございます。詳細はご予約時スタッフ迄ご確認下さいませ。
※コースは前日までにご予約をお願いします。お二人様より承ります。
※写真はお二人様分です。

飲む野菜サラダ
610円
ミントやバジル、イタリアンパセリ
などのハーブや香味野菜、
旬の緑黄色野菜をいろいろ使って、
りんごジュースをベースに
飲みやすく仕上げました。
ビタミンたっぷりの美味しい
ジュースです。
有機栽培コーヒー　440円
有機栽培紅茶　　440円
奈良たんぽぽ堂さんのたんぽぽコーヒー　　500円
豆乳オーレ　　480円
有機栽培三年番茶　　440円
※他にも多数取り揃えております。
キリンハートランド　　540円
厳選された麦芽とアロマホップのみを使用。
素材の良さをそのままに苦味を押さえた自然なテイストと
澄んだ香味が特徴です。
ビオワイン（赤・白）
ヴベット（フランス）　540円
焼酎
紫芋焼酎「加江田」　500円
ジャスミン焼酎「茉莉花」　500円
果実酒
あらごし梅酒　650円
柚子（ゆずこ）　650円
あらごしもも　　650円
※他にも多数取り揃えております。