思春期の女の子よあきらめないで！思春期特有の毛穴トラブル改善方法

思春期の肌の大きな悩みのひとつとして挙げられるのが、「ニキビができやすい」などの毛穴トラブルで

特に炎症のある黒ニキビや小鼻周りのニキビは痛みを伴うことがあり、できる限り予防しておきたいものです。

す。

思春期特有の毛穴トラブルの原因と、その改善方法についてお話ししましょう。

思春期の毛穴トラブルの原因は？

ニキビの発生など、思春期の毛穴に起こりがちなトラブルの最大の原因と言えるのが、「皮脂の過剰分泌」です。

思春期と大人では、皮脂の分泌量が全然違うんですよ。思春期は成長ホルモンがぐっと増えて、この成長ホルモンが皮脂の分泌を活発にするのですが、「成長ホルモンによって急増した皮脂に、毛穴が対応しきれない」という事態が発生し、毛穴が詰まってニキビができるのです。

また、思春期に起こりがちな男性ホルモン（女性にもあるんですよ）の急激な増加というホルモンバランスの変化も皮脂腺を刺激して皮脂量を多くする要因となっています。

余分な皮脂と古い角質に汗が混じり角栓となって毛穴に詰まるのですが、肌が正常にターンオーバーをしていれば「角栓詰まり解消」は自然に行なわれていきます。

ニキビトラブルを起こしている場合は、ピンセットでつまみ出したり、無理に引っ張ったり指で押しだすなどの間違った角栓対策や、化粧をしたまま寝てしまうこともＮＧなのです。

などもホルモンバランスを崩す要因で、肌のターンオーバーを乱し肌トラブル、ニキビ悪化の原因となります。

ニキビ対策としては皮脂対策よりもターンオーバーを正常にするためにこれらのNG行為を取り除くと同時に、正しい洗顔を行うことが重要ということになります。

思春期の毛穴のお悩み、改善方法は、こまめな洗顔です！

皮脂を沢山分泌させない対策も必要ですが、余分に溜まっている皮脂や汚れを取り去り、毛穴を綺麗にする事でニキビができにくくなる肌を作る事も必要なのです。

皮脂がなくなればいいのだったらドラッグストアで市販されているニキビ用の洗顔料でＯＫと思うかもわかりませんが、それでごしごしと洗っては逆効果になることがありますので、正しい洗顔方法と正しい洗顔料選びも重要になってきます。

では、皮脂の過剰分泌によって起こる思春期の毛穴トラブルを、どうしたら改善できるかというと・・・

というのが正解です！

大人の場合、成長ホルモンは思春期よりずっと少ないので、皮脂分泌量が落ち着くどころかむしろ不足気味の乾燥肌になってしまう人も多いので、「洗顔料を使っての洗顔は夜のみで、朝は洗顔料を使わずぬるま湯でOK」とも言えるのですが、皮脂分泌が多い思春期は、朝も水洗顔だけでは完璧とは言えませんので、朝晩両方の「洗顔料での洗顔」が必須です。

ちなみに、弱酸性の洗顔料を選ぶと「洗浄力が弱くて皮脂汚れが残る」という結果になる可能性が高いので、できれば避けましょう。

また、スクラブ洗顔料のように強力すぎる洗浄力のあるものは、肌の乾燥を招き皮脂の過剰分泌を招くのでおすすめできません。

では具体的にどういう洗顔料がおすすめなのかというと・・・
弱アルカリ性で皮脂汚れをしっかり落とせて、しかもマリンシルト（海底泥）やベントナイト（火山灰）などの汚れ吸着成分が配合されている洗顔石鹸の中でクレイ系洗顔料では常にランキング上位を独占する「どろあわわ」がおすすめです！

どろあわわのすごいところは、モチモチと濃密な泡で皮脂汚れをしっかりと落としながらも、洗顔後の顔のつっぱり感が出にくいこと。
肌に水分を蓄えさせて皮脂分泌を抑えるための保湿成分が、しっかり配合されているんですよ。

定期コースなら初回は半額で買えますので、「毛穴のスッキリ感を実感できつつ、顔がカピカピに乾燥することもない」というどろあわわの使い心地の良さを、気軽に試してみましょう！

勿論、青春ニキビのみならず大人ニキビの方もまた毛穴の開きや汚れ、鼻周りの黒ずみ等で悩んでいる方にもオススメで、日焼けのシミや古い角質もしっかりと吸着してくれニキビ痕もなくなり、美肌対策にもなるそうです！

洗い上がりはツッパリ感がなく、指の吸い付きも全く違い、今までの泡洗顔料とは別な質の高い濃密泡を体験することができます。

敏感肌の方も使えるのですが、肌にキズや湿疹、吹き出物などがある肌状態の場合は使用は差し控え、アレルギーのある方たは医師に相談してくださいね。

マリンシルトのチカラ

マリンシルトは沖縄では美容のために古くから使われていた海底の美容泥で、髪の毛の16分の1以下という微粒子が毛穴に入り込んで汚れを吸着します。

天然素材の吸着力のすごさを実感することができますよ。

ベントナイトのチカラ

海底に堆積した数億年前の火山灰が風化したもので、毛穴の皮脂の詰まりを取り除き、肌を引き締めキメを整える効果もあります。

また、ヒアルロン酸やセラミドなどの美容成分と共に配合することでバリア機能が増しダメージも受けにくくなることから、アンチエイジング効果や、皮脂量増加の原因となる紫外線対策としても有効となります。

正しい洗顔の基礎知識

洗顔前に蒸したタオルを使用して毛穴を開いておくとより効果的です。でもアッツアツはダメですよ～

洗い方ですが、先ずは皮膚が厚く皮脂の分泌の多い額（おでこ）や眉間、鼻といったＴゾーンから洗い始め、次に顎や頬、口周りのUゾーン、目といったデリケートな部分を洗っていきましょう。

手と肌の間に泡を挟んでマッサージをする感覚で洗い、無理にこすらないように、デリケートな部分は泡を乗せるのは1分以内にしましょうね。

後はぬるま湯で流し、タオルを軽く当ててふき取り、美容液や化粧水、乳液で保湿、スキンケアを行ってください。

洗顔の回数は朝晩の2回程度がベスト、やり過ぎるとこれもまた逆効果です！

ニキビケアのポイント

以上のように良い肌環境を整えること、そして「どろあわわ」で正しいニキビケアをしてアクネ菌（ニキビ菌）をシャットアウト、ニキビ肌とサヨウナラをして、劣等感から解放された楽しい青春時代を過ごしましょうね！

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