あごニキビは大人によくできるとされていて、
特徴的なのはあごの皮膚がかたい人ほどよく顎にニキビができます。

あごニキビは皮脂分泌がおでこや鼻などよりは活発ではないため、
思春期にはできずに、逆に大人になるとできやすくなります。

またあごニキビは原因が人それぞれによって大きく
変化するので大事なのは原因を特定するということです。

いくら薬を塗ってもビタミン不足が原因であれば
いつまでも治らないし、治ってもほぼ再発してしまいます。

ここではあごニキビの原因とそれぞれに合った治し方についてお伝えします。
あごニキビの原因としては大きく分けて３つあるとされています。

ホルモンバランスの乱れによるあごニキビ

女性でもっとも多くニキビができる場所というのは『あご』とされています。

それは女性ホルモンが関係しているのです。

特に生理前や妊娠初期になるとあごにニキビができてしまいますが
これは黄体ホルモンが分泌されることが一番とされます。

黄体ホルモンが分泌されることで、子宮の収縮を抑える働きがありますが
それと同時に自律神経を優位にさせて胃腸の働きを止めてしまう働きもあるんです。

そのため生理前や妊娠中は胃痛や消化不良、便秘などに襲われてしまうことが多いのです。

内臓機能が低下すると新陳代謝が乱れることで
あごのニキビとなって現れてしまいます。

黄体ホルモンによる自律神経が乱れているので
この場合には睡眠を６時間以上しっかりととって、

そして朝早く起きて、すぐにコップ１杯の水を飲むことが重要となります。
朝に水を１杯飲むことで内臓機能を高めることができます。

②あごニキビの食生活の乱れ

栄養不足になるとあごと口元にぽつっとニキビができるとされます。

栄養不足は野菜を食べないことによる、ビタミンB１、ビタミンB２
ビタミン６、ビタミンCが不足してしまうことによります。

・ビタミンB１⇒１日摂取目安量１．１ｍｇ

・ビタミンB２⇒１日摂取目安量１．２ｍｇ

・ビタミンB１２⇒１日摂取目安量１．１ｍｇ

・ビタミンC⇒１日摂取目安量１００ｍｇ

以上が１日摂取目安量ですので、これらを下回ると
血液の流れが悪くなり、新陳代謝が行われなくなります。

すると肌が角質化して、あごの皮膚が固くなってしまうのです。
角質化すると毛穴が塞がれてしまいそこからアクネ菌が繁殖しニキビとなります。

緑黄色野菜であれば１日３５０ｇを食べることでほぼ
基準値を超えることができるので、これはしっかりと食べるしかないです。

もし難しいのであればエビオスやチョコラｂｂなどの栄養補助食品を摂取することも一つの手です

・チョコラBB

・エビオス錠

③乾燥によるあごニキビ

最後の大きな原因が乾燥によるものです。

特に男性に多い原因でして、普段の洗顔を怠っていると
肌が乾燥していき、荒れていき、角質化していきます。

肌がパサパサしていると、毛穴が塞いでいる状態であるので、
そこから皮脂が溜まり、ニキビができてしまうんですね。

乾燥によるニキビケアはやはり毎日の洗顔を行い、
できればニキビケア用の化粧水、保湿クリームを使うようにしましょう。

ビタミンC、セラミドの成分が含んでいると、肌の水分をキープしやすいのですが
市販の安い化粧水ですと、このふたつの成分は含まれていません。

ポイントとしては成分にビタミンC、セラミドを含んでいることを
確認してみてもいいかもしれませんね。

また保湿クリームとしてニベア青缶を高評価を博しています。

グリセリン、スクラワン、ホホバ油を含んでおり、ニキビの保湿用に
は申し分ないほどの成分が含まれていますね。

約５００円で購入できてしまうので、夜寝る前に顎周りを
ニベア青缶の保湿クリームを塗ってみるといいかもしれません。

ということであごニキビは原因が人によって違うので
まずは原因の特定をして、それによって対処法を変える必要があります。

以上あごニキビの原因と治し方についてでした

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