体内から毒素をだし、キレイになるためのレシピについて話すスレです

質の良いお水を沢山飲むと体から毒素が出て行くそうでつ
1日２？くらい飲むとよいでつ

そう。水たつぷり。それからカフェインを止めてなるべく野菜果物を
食べる。タンポポ茶は利尿効果があるから飲むといいんですよん。
ベジタリアンになる必要なんか無いけど、バランスよく食べる。
ジャンクを食べる回数を減らす。とにかくまずは水、水、水。

生姜、ミント、レモンがいいらしい。
ミントのフレーバーティーに、生姜、レモン、ハチミツを入れて飲んでるよ。
胃腸の調子がすごく良くなる。

寝る前に水をコップに二杯飲みだしてから朝にウンコがでるようになった

ミント､毎朝摘んで食べてる。
あと黒酢を､そのまま少量飲んでる。
水はたくさん飲む。
調子良いよ。

水ってたくさん飲めないけど
味付けたらだめなのかな。

アジア人の体質には水ダイエットとか水健康法とか水を大く取るのはあわないってきいたけど本当？
むくみやすい体質らしいみたいな事聞いたんだけど。

水飲むと浮腫むていうのはうそだよね。(＋過多な塩分だと話は別だけど。)
むしろ水飲んだほうが循環が良くなって、浮腫み解消すると思う。

ビミョーにスレ違いな気もしますが、毒出し、デトックスということで、私愛用のオイルを。
女優やモデルの方々も愛用しているというエクセスオイルとパワーオイル。
エクセスオイルの方は、オイルを塗ってラップで覆い暖かくして蒸すだけで、水毒や冷えを排出する効果があり、部分
シェイプアップにも効果があるみたいです。
私がサロンで全身をやってもらった時には、ウェストや太ももが引き締まり、お尻がキュッと上がりました。
体の澱んだ邪気もスッキリと抜けたみたいで、霧が晴れたように体が軽くなり、視界もスッキリクッキリでした。

オイルの販売元、サロン。
http://www.beshape-innocent.com/index.html

水を多く取る時は、医者と相談しながらがいいってさ。
唾液腺の働きが悪くなってやばいというのはテレビで見た。
最近若い人に多いらしい。
その時出ていた写真は舌がボロボロになっていたよ。

今出てるVoCEに出てたよ、スープとジュースの造り方。
そのスープは、セロリ、たまねぎ、にんじん、ベーコンを白ワインと塩コショウ、
固形スープで煮るというもの。
にんじんって必要なのかな・・にんじん太るし苦手なので
微妙に気になってます。

デトックスはやってるからあげとく
最近はよく洗った野菜をニンニクとわさび混ぜたマヨを軽くつけて食べてる
ネギ、タマネギなどが良いみたい
すりおろしてタマネギと一緒に焼いた豚肉とか、いいみたいよ

レシピじゃないけど、どくだみって名前からして
毒を出してくれそうなんだけど、どうなんだろう？

昨日フジテレビでやってたけど、
シャワー三分間かけっぱなしで良いらしいが、
何日くらいやれば、効果出るモンですか？

シャワーを左鎖骨の真ん中ら辺にしばらく当ててたら、結構汗が出てきたよ。
そんなに熱くないぬる目のお湯だったのに、頭から汗がじんわり出てくるのが分かった。
結構早い。３～５分くらいで出たと思うけど…

あれはデトックス効果だったのだろうか…？

野菜とかも、切り方があるみたいですよ。たとえば、玉葱は繊維に垂直に切るとか。

回転寿司行ってガリ死ぬほどくっとくといいよ

ペパーミントティにレモンとオリゴ糖を少々。これを毎日１リットル飲むといいらしい

タマネギ・アスパラガス・ブロッコリー
コリアンダー・ニラ・ネギ・ニンニク
ラッキョウ・ショウガ・マッシュルーム
高野豆腐・ゴマ・小豆・卵・豚肉

といった食材がデトックスに有効。

きょうのあるある大事典
●クロロフィルが小腸のヒダにたまった毒を吸着して排出してくれる。
（食物繊維の数千分の一の大きさ）
■クロロフィル含有量（1食分）
１ほうれん草 76mg　２小松菜、71mg　３ニラ、40mg　４春菊 34mg　５焼き海苔 33mg
６パセリ 28mg　７シソ 15mg　８ブロッコリー 14mg　９ワカメ 12mg　10ピーマン 10mg
■吸収率の良い調理法（植物の細胞壁からクロロフィルが良く出るようにする）
・加熱（茹でる、炒める、など）
・◎ミキサーにかける、○細かく切る、△ぶつ切り
※焼き海苔は↑この二つの条件を満たしているのでクロロフィルの吸収率がいい。
●ブリ
ブリのタウリンが胆汁を増やし、DHAが胆汁の流れをよくする。
■玉ネギと一緒に煮込む（玉ネギのケルセチンが体内の毒を肝臓まで運んでくれる）

プーアール茶がいいと思うよー
匂いが独特だけど、慣れると平気。むしろ好き。
薬局なんかで売ってる安いやつで充分だし。

スライスした玉ねぎに玉子の黄身、おかか、醤油を混ぜるだけ。
脳に溜まった水銀が出せます。

既出かもしれませんが、朝のコップ一杯の水は
寝てる間にたまった毒素?を流してくれるそうですよ。
って･･･有名ですよね;
でも本当に体の毒素が流されてく感じがしますよ～
やったことない人はだまされたと思って実践してみてくださいｗ

デトックスデトックス言ってるから見てみたら…
なんだ 特別なことしてないじゃん
普通に生活してたら、それでいんじゃね？ 物を食えば、毒も入るし、出るんだよ。

そうだよ、横文字にすりゃあかっこいいと思ってさ。

デトックスってさしみくって体内にたまった水銀を
たまねぎでだすってやつ？

なんか色の濃い野菜がデトックスにゆうこうらしいよ。

生姜と胡椒を入れたスープ飲んでから
普通の塩（キロ100円）を１カップほど入れたお風呂で半身浴・・・

ものすごい汗でビックリしたよ。
肌もスベスベなったし。

このスレ読んでミントティー飲み始めて3日経った。
オナラが出る出るorz