首にできたアトピー跡でお悩みの方！

私も首のアトピーが一番ひどく、今もアトピーが出る箇所でもあり、

アトピー跡もそしてアトピーもまだ残った状態の箇所です( ；∀；)

スポンサードリンク

ですが、ここ３年くらいでとてもきれいになりました^_^ (下に写真載せています)

今まで色々な方法を試してきましたが、

アトピーやアトピー跡にはこれ！という方法があるのでまとめていきたいと思います。

首以外にも私はデコルテ部分、そして背中もアトピー跡が残っています。(アトピーの炎症もでます)

こちらも含めどの様な方法でな治しているかをまとめます！

あなたのアトピー跡の症状は？症状別のケア方法。

現在の首のアトピーの症状を把握しましょう。

１、首にアトピーの炎症がある

この時点のケアの仕方で跡になるかならないかが決まるといっても過言ではありません。

まず、掻かない。

一番難しいと思いますが

掻くとそれが今私が困っているなかなか消えないアトピー跡に

変わってしまいます。（泣）

掻かないようにするために私が心がけていることを

いくつか紹介します。

まず、隠そうとしない。

隠そうとすると冬場はタートルネックなどを着てしまいがちですが、

これおで熱がこもる、汗をかく、痒くなるという悪循環が発生します。

隠したい気持ちもわかりますが、そのあとのアトピー跡を作らないため、

アトピーの炎症を1日でも早く治すためと思って

あまり隠そうとしないことが大切です。

そして、汗をかいたらこまめに拭く。

清潔に首の周りを保ちましょう。

次に、髪の毛の毛先が首に当たっていませんか？

確認しましょう。

髪の毛もたるべく束ねて、首回りをすっきりさせましょう。

そして保湿をつねにする。

炎症があるときは、保湿しつつ、私はステロイドを使用することをお勧めします。

ステロイドを使うのは炎症があるときのみです。

２、首のアトピー炎症は治まったが、かゆみがある。

この時のケアもアトピー跡を作るか作らないかの

大きな分かれ道です。

まずは、ステロイドの使用を中止しましょう。

炎症を抑えるため以外にステロイドを使用すると、

そこにアトピー跡が残りやすくなります。

そして痒みを抑えてくれるものではありません。

ここからは、ご自身の肌に合った化粧水、クリームでとにかく保湿してください。

参考までにこちらの記事もチェックしてくださいね↓

ステロイドを使用しない以外は１と同じで

首の周りをとにかく清潔に保ち、

そして保湿を欠かさずに行ってください！

３、首の痒みはないが、ガサガサしている。

首回りの痒みがないのはひとつ前進！

首回りって手が届きやすく、痒みがあるときは本当に治すのが大変なんですよね。(涙)

でも首回りがガサガサしているだけなら、あることに集中するだけで、肌が変わってきます。

そう。保湿です。

これに限ります。

アトピーやアトピー跡をケアする中で

外部からのケア方法は、

保湿に限ります。

え？首周り？

保湿？

なんて思った方。

今すぐ始めましょう。

ご自身の肌に合うものが見つかっていたら、

首回りにすぐ塗って下さい。

私は、オロナインの小さなチューブのもか

ヴァセリンを常に持ち歩いています。

どちらも匂いも気にならないですし、

私は暇さえあれば塗るようにしていました。

この時も首回りを覆い隠すような服は着ないようにしているので

少しテカテカしちゃいますが、

気にしません。

この首回りのケアって見えにくい場所だしと思いますが、

これを繰り返すだけでだいぶ変わります！

寝る前のケアはもっと入念に。

私はベビーオイルを塗って寝ていました。

オイルでさえ、翌朝にはカサカサにもどってしまっています。

そして起きたら、またすぐにオロナインかヴァセリンを！

4、首はガサガサしてないが黒くアトピー跡が残っている。

首回りのアトピー跡って本当に厄介で…

なにをしても消えない状態でした。

これは現在の背中の写真です。

え？綺麗な方じゃない？

なんて思った方。

今回初めて写真撮りましたが

ここまで綺麗にするのに5年以上かかっていますし

まだアトピー跡いっぱいあるじゃんと思った方

はい。。。

まだ現在進行系で治している途中です。

今は毎日欠かさずに、保湿をしています。

かゆみはほとんどのいのですが、ストレスがたまっているときなど

無意識で首に手が伸びてポリポリ掻いていることがあります。

そんな時はすぐ首を保湿しています。

そして、ここまでよくなったのには、何よりも食事だと思っています。

スポンサードリンク

首のアトピー跡には食事も大切

いままで外部からのケアの仕方のについて書きましたが、

ここからは中からのケア方法です！

私の一番治りにくかった

首回りのアトピーとアトピー跡は

食事で変わったといっても良いと思います。

それ以外に心当たりがないので…

では首のアトピー跡とアトピーがよくなった食事方法ほ以下にまとめます。

生野菜や果物を積極的に取り入れて首のアトピー跡改善

毎朝今では、朝食はスムージーです。

野菜と果物をミキサーに入れ、かなりドロッとした状態でつったらすぐ飲みます！

そして、極力野菜中心の生活。

お肉も魚も食べますが、食事の始めは野菜から。

毎日、野菜果物は欠かさずに取るようにしていました。

首以外のアトピー跡にも効いている気がします。

これは今も心がけています！

コンビニを避けて首のアトピー跡を改善

上記の野菜果物の摂取を心がけてから、

コンビニで何かを買って食べることを

避ける様にしています。

何でも手に入るし、

朝寝坊したときの、お昼は大体コンビニなんてことも以前はありました。

でも、酸化防止剤が沢山使用されている

コンビニのお弁当、おにぎり、サンドイッチなど

一切食べるのを止めました。

コーヒーから白湯へ切り替えて首のアトピー跡を改善する

私、大を何回付けたらいいのか分らないくらい、

コーヒー大好き人間なんです。

寝る前に飲んでも寝れるし、

朝起きたら最初に飲みたい

と思うのは、、、

やっぱりコーヒー！

でも、コーヒーは体を冷やすんですよね。

そして、コーヒーもカフェインなので

取りすぎはよくありません。

そこで、コーヒーの代わりに白湯を飲むようにしてみています。

きっかけは、私の友達が朝起きたらまず白湯。

寝る前も白湯という生活をしていて、

内臓を温める！といって実行していたんです。

やはり、筋肉と同じで、内臓も血管も

温まると働きがよくなるんですよね。

そんな私の友達はスタイル抜群だし、

お肌もきれいだし！

真似することに！

すると、調子が良いのです！

実は、コーヒーから白湯に切り替えたのはここ2か月の話なのですが、

本当に肌の調子が良い気がいます。

勿論、首のアトピー跡にも効果が実感できています。

あ！コーヒーも飲んでますよ！

でも一日2ハイとかですかね。

でも飲んでます！

私のおすすめケア用品

私がお勧めするのは、

私はアメリカ在住時に出会ったのですが、

ここのアロエべラジュースで、アトピーを半分くらい治しました。

そして、いまだに、アロエジェリーとプロポリスクリームはたまに使っています。

日本で購入したことがないのですが、

日本のサイトもあるようなので、気になる方はチェックしてみてください！

まとめ

首のアトピー跡は、私の大きな悩みの一つです。

ですが、外からも中からも、ケアすることで、

必ず効果が出てきます。

残念ながら今日初めて明日効果がある！

というものではありません。

アトピーもアトピー跡も、

地道に付き合っていく必要があるものです。

あきらめずに、地道に付き合っていきましょう！

私もしっかり綺麗に出来る様に頑張ります！