私は、中学生くらいからニキビに悩まされ続けました。
中学生の時のニキビはきっと、食べ物や生活習慣ではなく、顔から出る皮脂によるものだったと思います。
そんな私も大人になった今、だいぶニキビも減ったのですが、あごニキビに悩まされています。

潰した方が早く治る気がして、潰してしまうんですが、潰しても潰しても出てくるあごニキビ。
このニキビの原因は、私の場合、ずばり食べ物によるものだと思います。
私は昔から、甘いものが大好きで一日一個は、必ず甘いものを食べないと気が済まない性格です。

一日一個で済めばいいですが、時には毎食後なんて日もあります。
特に、私が食べてニキビが出来やすいかも？と感じたのがポテトチップスとチョコレートです。
昔は、あまりスナック菓子は食べなかったのですが妊娠を機にポテトチップスをよく食べるようになり、

チョコレート自体もあまり食べなかったのですが育児のストレスかチョコレートもよく食べるようになりました。
この二つを食べた翌日には、必ずニキビが出来ていました。
あごニキビなんて出来るとすごく目立つので、とても嫌ですが、なかなかお菓子も辞められず。

不思議とケーキとかだとニキビ出来ないんですよね。たまたまかもしれませんが。
今現在、また妊娠してポテトチップスとチョコレートが食べたくて仕方ありません。
誘惑に勝てず、チョコレートをどか食いして、あごニキビが出来て落ち込む。

分かってはいるんですが、お菓子を我慢するくらいならニキビが出来るのを我慢しようかなと思います。
あとストレスも少しは関係しているのかなと思います。
私は、ストレスを感じると食でストレスを発散させます
なのでまた違った方法でストレス発散させるのが、あごニキビを撃退できる方法なんじゃないかなと思います。

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