先日、LAVAのホットヨガの体験に行きましたが、
とりあえずその日の入会は諦めて、
もう一つ気になっていた
なんと私、その日に入会を決めちゃったんだよねー
その理由を、ご紹介します
ホットヨガのカルドって？
CALDOとは、イタリア語で『温かい』を意味しており、
たくさんの人々の心と体を温めるために誕生したフィットネスなのだそうです
『楽しいから続く』を、コンセプトに、身体を楽しく動かすことのできるスタジオなのだそう。
店舗は北海道から九州の方まで幅広く、全国にあるようです。
店舗の中にも、
・CALDO（ホットヨガがメインのスタジオ）
・INSPA（SPAやフィットネス、カフェなどが備わっており、 スーパー銭湯のようなスタジオ）
・H!M（エイチエムと読みます。店舗に寄りますが、24時間行ける本格ジムのようです）
この３つに分かれており、様々な用途で展開しているんだそうです。
中でも渋谷店は、都内最大級のスタジオで、ホットヨガのスタジオは40名以上も入る大きなスタジオです。
しかも、全面溶岩石になっているので、溶岩浴をしながらヨガを楽しむことができるんです
それだけでかなりよさそうに感じますよね～
溶岩石の上でやるヨガの効果とは？
CALDOの溶岩石は、ミネラルが豊富に含まれている、バリ島の溶岩石を使用しているんだそうです
人の体を元素にまで分解してみると、炭素（C）・水素（H）・酸素（O）・窒素（N）の
4つで全体の約96％ができています。
「ミネラル」とは、この残りの4％にあたる元素の総称になります。
つまりミネラルはカラダの重要な構成成分なのだそうです
ミネラルは、消化・吸収・老廃物の排出・代謝を助けたり、
また皮膚や髪の毛を美しくするなどの働きがあるんだそうです。
リラックス効果・免疫力向上・ダイエット効果・血液循環の改善・美肌効果・
むくみ改善・生活習慣病の予防などにも効果的というから、
ダイエット中の私には強い味方です
ミネラルは、飲食で補う他にも、
肌に触れるだけでも新陳代謝を高めたりデトックス効果があったり、さらには肩こりなどにも良いみたいなので、CALDOのスタジオは、身体にとてもいいという事が分かりますよね
CALDOの溶岩石ホットスタジオ
CALDOのホットスタジオは、上記にあるように、バリ島の溶岩石を使用しており、
遠赤外線床暖房となっています。
遠赤外線は、体の表面と内側、どちらからもじっくりと身体を温めるため、
芯から身体を温めることができます。
安全・快適をモットーに、温度40度・湿度55％に保たれるよう設計されているんだそうです。
LAVAが、温度38℃だったので、少し高めですね
ガッツリ汗をかきたいので、私にはこっちの方があってると思います
酸素を燃焼しない熱伝導式のヒーターと
銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器を完備しているため、
酸素濃度低下や一酸化炭素・二酸化炭素濃度の上昇の危険性がないのだそうです
クラスも選び放題！
・アロマヨガ
・ベーシックヨガ
・リセットヨガ
・ビューティーヨガ
・ナチュラルボディヨガ
・デトックスヨガ
・美脚スリムヨガ
・骨盤調整ヨガ
・パワーヨガ
・
・
等など、たっくさんのクラスがあるそうです
これだけ聞くと、すごくよさそう
実際に体験に行ってきました
また。。写真をほとんど取れず。ごめんなさい・・。
まずは、webでをしました
いくつか希望日程と時間を選択して申し込むと、次の日あたりにメールで返信が来て、
「何日の何時にお越しください」と伝えてくれます
なんと、この体験、
・ウェア上下
・タオル（バスタオル２枚・フェイスタオル１枚）
・ヨガマット
・500mlのお水
がついてくるんですよー
なので、初回の体験の持ち物は、
・着替え用の下着
・アメニティ（シャンプー・トリートメント・ボディシャンプー・洗顔フォーム）
・メイク道具（スキンケア・化粧品）
だけでOK すごくラクでした
私は朝の10:15からのクラスにお申込みをしたので、
10時ごろにスタジオに行き、まずはお申込書の記入と説明を受けました
隣でも、30代中盤ぐらいのご夫婦も体験の説明を受けていました。
LAVAのように、高いコースを進められるような事はなく、
着替えはココで、とか、10分ならクラスに遅刻してもいいですよーと言った内容を
レセプションの方が丁寧に説明してくれます
それから施設の案内までしてくれて、ロッカーに案内されました。
ロッカーは、とてもキレイ
カードを差し込んで使うタイプで、高級感もありました
さささっと着替えてスタジオへ行くと、インストラクターの方が、
これでヨガマットを拭いてください、と、きれいな布巾を渡してくれました
普通のジムだと、ただの雑巾とかだったりするので、これは嬉しい
清潔感ありますよね。気持ちよく使えます。
スタジオに入ると、すでに数人の方が溶岩浴をしてまったりしてました。
そうか、ちょっと早めに来れば、溶岩浴できるんだー！
これもまた嬉しいの一つです
ヨガのクラスはベーシックヨガでした。
割とがっちりした細マッチョなお姉さんが先生でしたが、
座ったり、寝たりのポーズが多い、初心者向けのクラスだったので、
ヨガに慣れている私にはちょっと物足りないカナ・・？
でも、クラスはたくさんあるので、次はパワーヨガとかに行ってみようと思います
スタジオの雰囲気は薄暗くて、静かでとっても良いです
途中で、銀イオンで抗菌されたスチームが出る大型加湿器とやらから
ブォーーーーーっと白いスチームが出てきて、これもなんか雰囲気が良くて
気持ちよかったです
楽な動きが多かったけど、案の定、すごーく汗をかきましたー
だらっだらです。腕も足もビシャビシャ汗が噴き出ます
１時間、あっという間。無理せず楽しく、いろんな動きができて楽しかったー
クラスが終わると、そのまま自分のペースでシャワーを浴びて、着替えて再びフロントへ。
最後にアンケートをお願いします、と言われて、見せられた内容が、
「CALDOに入会しますか？ する・しない」というだけのモノ笑
唐突過ぎてウケました。
普通は、ゴリゴリに説明されて、やるよね？やるよね？と
グイグイくると思ってたので、こんなにも唐突でよいのかと思いました
「ちょっと説明をお聞きしたいのですが・・料金とか・・」と言うと、
そうですよねーと言って、概要を説明してくれました
何でも、今ならキャンペーン中で、
入会金 10,500円 → 0円
月会費 5980円×２か月分（フルタイムでもOK）
になるとのこと。
私が入ろうとしていたマンスリー４（月に４回行けるコース）でも6,480円なので
これは安いです
さらに、乗り換え割なら事務手数料の5400円も0円になると言われて、私は他のジムも契約しているので、その会員証を見せたら、０円にしてくれました
更にさらに、今日の体験費用1800円もキャッシュバックになると言われて、
なんと最終的には、初期費用13,500円で2.5ヶ月行き放題となりましたー
これはすごい、これはやすい
という事で、私、CALDOに入会を決めました！笑
11月16日から1月31日まで何回でも行き放題ですうっれしー
私がCALDOに入会を決めた理由 まとめ
色々考えたけど、入会を決めた理由は、こちらです。
・溶岩浴もできるのがすごくいい。最高。
・施設がとてもキレイ
・押し売りがなかった。
・インストラクターも慣れてる感じで良かった。
・フィットネスも使える
・何より安い！！すごく安い！めっちゃ安い！
お得にホットヨガを楽しみたい方、ぜひ１度CALDOの体験に行ってみてはいかがでしょうか？