82キロ→のダイエット

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今身長152センチ、体重82キロ
服は15~17号です。昔は42キロでしたが、無理なダイエットでリバウンドを繰り返し、ストレスでドカ食い等してここまで太りました。
ですが昔みたいに痩せたいです。目標昔の42キロ。
今日からスタートします。
無理して一気にするとまたリバウンドするので、月の目標-2~3キロ。ストレスを溜めないように、食事制限はしません。間食もしますし、お酒も飲みます。
本当に痩せるか自分でも疑問ですが、ダイエットの時だけ↑を制限するとストレス溜まり、ドカ食いに走りリバウンドになるので、兎に角この方法でやって見ます。
一緒にダイエットガンバです。

11/11/10 09:50(スレ作成日時) [RSS]

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  • No: 18翡翠(35♀Brzw)スレ主更新時刻11/11/25 17:24

    >> 13

    ありがとうございます。
    15分朝ウォーキング!試してみたいと思います。

  • No: 19翡翠(35♀Brzw)スレ主更新時刻11/11/25 17:32

    >> 14

    にこさんありがとうございます。
    返事遅くなってすみません🙇
    喘息再発みたいな感じ?もしかしたら放射能による甲状腺?で咳が20分ぐらい止まらず連続で起きます。福島県原発から50キロしか離れていないので心配です。
    咳は出でも食欲は治まらず、食べてしまいます💦
    体重は全く変わりません。

  • No: 20匿名さん8(匿名)更新時刻11/12/15 14:57

    主さんお久しぶりです☆
    その後、喘息は大丈夫でしょうか?(´;ω;`)
    無理なさらずに体を大事にして下さいね!!!
    私は、現在78キロ位になりました。
    ここに書かれてた皆さんは、その後どうですか?🐥

  • No: 21nobu(31♂bMiW8)更新時刻11/12/22 22:56

    年末年始を制す者は、ダイエットを制す。

  • No: 22ダイエット中22(匿名)更新時刻12/01/04 03:35

    主さん 喘息で入院でもしたのでしょうか❓

    結局放置でしょうか。
    ダイエットスレって、レス20行くか行かないかで、放置多いですね~💨

    まあそれだけ痩せられないって事ですね❗

  • No: 23翡翠(35♀Brzw)スレ主更新時刻12/01/04 07:14

    8さん返事遅くなりすみません🙇
    12月の中旬頃より家族がマイコプラズマ肺炎?になり、看病してます。
    放置みたいな感じになりすみません🙇
    心配して下さりありがとうございます🙇
    私の喘息は今なんとか改善になっていますが、家族の肺炎がうつったのか、病院の薬あまり効果が無いみたいです💦
    家族も治ったと思ったら、移され→私が移り悪循環してます。
    1月~2月位はもしかしたら。家族の症状が落ち着くまで放置みたいになるかと思います🙇

  • No: 24翡翠(35♀Brzw)スレ主更新時刻12/01/04 07:25

    >> 21

    noboさんありがとうございます。
    また返事が遅くなりすみません🙇
    年末年始は言い訳になりますが、家族の看病に明け暮れダイエット制する事出来ませんでした。
    親戚の挨拶とかも今回は事情を話、(受講生や赤ちゃんがいる親戚も来ているので移さない為)電話とメールにて対応しています。
    後日改めて挨拶と言う形になりました。
    まだ家族の状態は落ち着かないので、看病に専念したいと思っています。(私自身もうつったので)
    1月~2月は放置みたいになると思います。
    私自身もその間ダイエット中止します。

  • No: 25翡翠(35♀Brzw)スレ主更新時刻12/01/04 07:33

    >> 22

    ダイエット中22さんありがとうございます。
    心配かけてすみません🙇私自身は大丈夫なのですが、
    12月の中旬頃より家族がマイコプラズマ肺炎?になり、看病してます。
    放置みたいな感じになりすみません🙇
    再度心配して下さりありがとうございます🙇
    私の喘息は今なんとか改善になっていますが、家族の肺炎がうつったのか、病院の薬あまり効果が無いみたいです💦
    家族も治ったと思ったら、移され→私が移り悪循環してます。
    1月~2月位はもしかしたら。家族の症状と私自身の症状が落ち着くまで放置みたいになるかと思います🙇

    私の住んでいる所ではマイコプラズマ肺炎が大流行しています。
    移る為に病院に行っているかも…と思う位です。
    ダイエット中22さんも、体気をつけて下さいね。この肺炎は薬効き目が悪いみたいです💦

  • No: 26ダイエット中22(匿名)更新時刻12/01/18 03:32

    >> 25

    肺炎とは大変ですね。
    年寄りは肺炎が命取りになりますので、回りに広めない様に気を遣いますね。

    どうぞお大事になさってください。

  • No: 27翡翠(35♀Brzw)スレ主更新時刻12/02/13 13:51

    久しぶりに書きます。
    愚痴なので嫌な方はスルーして下さい🙇🙇🙇


    やっと、家族風邪治った🙌と思ったら、叉妹が風邪菌貰ってダウン💀
    マスクしてと言ってもせず、薬飲んでと言っても嫌の一点張り💀
    父親は寝たきりで軽い肺炎になりやっと治ったばかり、肺炎は鼻経管の人は命に関わるからと言ってもダメ😭
    父親は口からご飯食べたいと騒ぐ。口のリハビリを三時間お願いしても嫌と拒否、でもご飯💦ってやっとリハビリでも、たったの5分も満たないで口を開け食べたいと😭
    あのね、父さんが入院中リハビリ拒否して、その際病気から毎回呼び出しくらって、父さんに鼻経管になってご飯食べれなくなるからとずっと説得してもウソだと拒否続けて、なったんでしょうが💦
    ドクターからダメと言われているから、リハビリして声とか出せるようになってからね。と言うと毎回、泣き暴れます。
    そして父親は訪問看護婦、ヘルパー、に私が父親イジメをし、鼻経管で流してくれないと…一度もしていないのに😭看護婦ヘルパー等から毎度怒られ😭
    父親が去年6月に退院したけど入院中拒否し病院から毎回呼び出しされた事で9月経営悪化人事削減で派遣の私は解雇され未だに仕事見つけられず、面接まで行けど、父親の看病言うと即だめだねと落ちます😭
    12月から家族で風邪やインフルエンザ等が流行り看病に明け暮れ、父親は褥瘡が見つかり、体を動かして上げてと看護婦、ヘルパーから言われ、リハビリしようとするも拒否、でも看護婦、ヘルパーの前ではとてもよい子の父親…私が悪いと責められ、ストレスでドカ食いに走りました😭
    せっかく10月からダイエット始めたのに今現在85キロまで太りました😭

    母親は亡くなっていないし、妹と父親の3人家族です。

    精神状態も変になりました。父親のケアマネに父親の事相談しても、家族親だから面倒みて下さいの一点張りで話も聞いてくれません。
    ヘルパーも変で仕事中平気で携帯電話で友人とお喋り💀それも1時間も💀それでも父親の面倒見ていると延長料金請求され納得がいかず、話したけど、そしたらヘルパー
    見張っているんですか?頭おかしいし最低ですねっ
    私が変なのかな😭
    ヘルパー来て欲しく無いけど一度止めると手続き面倒で毎日オムツ交換午後一回入って貰ってます。
    なんか色々ありすぎてダイエットとは全く違う愚痴です。

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