40代必見！その毛穴ケア方法、間違っていませんか？？

年齢とともにお肌のハリが失われてくると、毛穴もたるんできますよね。毛穴は凹凸なので、ファンデーションだけでは隠し切れません。また、鼻と眉間、頬などのTゾーンは皮脂分泌が盛んなゾーン。頬は乾燥しているのに、Tゾーンだけは脂っぽくテカり、毛穴が目立つ…という悩みの方も多いのではないでしょうか。
　
毛穴が目立ってしまう原因は、年齢を重ねるごとにハリや水分が失われていくために毛穴がたるんでしまこと。また、肌代謝（ターンオーバー）が遅くなってしまうことによる、毛穴のつまりにあります。

特にターンオーバーが遅くなってしまうと、肌の汚れを上手く排出できず、古い角質が肌に残ったまま化粧品などの成分の汚れと混ざり合って毛穴に角栓ができてしまいます。それが、毛穴の奥に詰まり、目立ってしまうというわけです。
　
また、強い洗浄力の洗顔やメイク落としにより、肌の油分と水分のバランスが崩れてしまうことも、毛穴の開きの原因になります。

年齢肌の毛穴ケアは、単に毛穴の汚れを落とすだけではなかなか解消しません。肌そのもののハリや水分を補給してあげることから始めましょう。

水分と油分のバランスを整え、ターンオーバーを活発にしていくことが大切。
また、毛穴の汚れを落とそうとするあまり、洗浄力の強いオイルクレンジングや、毛穴パック、洗顔のし過ぎなどは要注意です。

朝、洗顔フォームを使ってしっかり洗顔している人は、もしかすると皮脂の落としすぎになっている可能性があります。年齢を重ねたお肌は、そもそも皮脂の分泌が減ってきているため、皮脂の落としすぎは、肌の水分と油分のバランスを崩す原因になってしまいます。

特に乾燥する季節の朝の洗顔は、前日の夜つけたスキンケアの残った成分をぬるま湯で洗い流す程度でOK。夏場は汗をかいたりするので、洗顔フォームを使う必要がありますが、その場合は洗浄力があまり強くない、弱酸性のものを使うなどの工夫を。

毛穴の汚れが詰まったり、たるみ毛穴になる原因は、肌そのものの水分と油分のバランスが崩れることにより、肌が水分やハリを失っていること。毛穴がきになると「汚れを落とす」ことばかり考えてしまいがちですが、まずはしっかりと肌に水分を送り届けることが大切。

肌本来の持つ水分や油分を蓄える力を導き出すためには、ヒアルロン酸、セラミドなど、肌の水分を保持してくれる成分が入ったものを選びましょう。化粧水はたっぷりと使い、手で丁寧になじませます。週に1度はシートパックなどのスペシャルケアをするのも◎。乾燥する季節は、肌に届いた水分を蒸発させないために、クリームなどの油性成分のケアを。

普段、丁寧にケアをしていても、どうしても小鼻の周りやTゾーンは皮脂が溜まりがち。毛穴の汚れが黒く目立ってしまうということもあります。
そんな時は、洗顔ブラシを使って、毛穴の汚れをかきだしましょう。使うブラシは、毛先が細く、やわらかいものを使います。使う場所は、毛穴の汚れが気になっているところだけにしましょう。また頻度も毛穴の汚れが気になってきてから。頻度が高いと毛穴が常に刺激されてしまい、開いたままになってしまうこともあるので注意しましょう。

毛穴を引き締める方法としては、収れん作用のある化粧水を使うなどがありますが、収れん作用のある化粧水は、メントールやエタノールなどの成分が含まれていて、お肌が敏感になっている時などは注意して使う必要があったりします。

もっと簡単に毛穴を引き締める方法は「冷やす」こと。特に頬のたるみ毛穴は、開いたままにしておくとたるみが目立ってしまいます。スキンケアの最後にはきゅっと引き締めておきましょう。

【冷やして毛穴を引き締める方法】
①固く絞ったハンドタオルをビニール袋に入れて冷蔵庫で冷やしておく
②スキンケアが終わったお肌に冷蔵庫から取り出したタオルをそっとあてる
※保冷剤をガーゼやハンカチで包んで使ってもOK
※冷やしすぎないように注意しましょう

アラフォーからの毛穴ケアは、とにかく汚れの落としすぎに注意すること。クレンジングや洗顔フォームは思っている以上に洗浄力が強く、界面活性剤など肌への負担が大きい成分がたくさん含まれています。デリケートなお肌だから、やさしくケアしてあげてくださいね。