スキンケアの中で一番肌に刺激を与えるのがクレンジングです。
刺激を与えるからといってやめてしまうと、今度は汚れがたまって肌トラブルが起こります。
敏感肌さんは特に、クレンジングとどう付き合うか？が大事ですね。

ここでは、クレンジングタイプのご紹介とともに、敏感肌さんにおすすめのクレンジングについてお話しします。

クレンジングのタイプ

メイク落としのタイプってたくさんありますよね～。
よくわからないから、人気のクレンジングでいいやぁ！って適当に決めていませんか？

タイプによって肌の負担も変わってきますので、知っておいて損は無いでしょう。

オイルクレンジング

クレンジング剤の中では、一番洗浄力があるオイルクレンジング。
オイルがベースとなっているので、すべりもよく使いやすいです。

オイルには、界面活性剤が使われています。

肌の皮脂や油性のメイクをどんどん巻き込んで、汚れを落としてくれます。
しかし、洗浄力が高い分、肌への刺激も強いです。

リキッドクレンジング

水分がベースの液状のリキッドクレンジングは、水クレンジングとも言われるクレンジング剤です。

サラサラしていて、油性の成分とも水性の成分とも馴染みやすく、スルっと汚れを落としてくれます。

ローションタイプも、リキッドクレンジングに入ります。
ベースにオイルが使われているものもあり、オイルクレンジングよりは優しいものの、少し刺激があるクレンジング剤です。

ジェルクレンジング

ジェル状でスーッと肌に馴染んで、汚れを吸着するクレンジング剤です。
肌なじみがいいだけに、摩擦が起こりやすくなります。
クレンジング剤自体には刺激はありませんが、摩擦が多くなることで刺激を受けます。

ジェルクレンジングには「水性ジェル」と「油性ジェル」があります。
また、「水性ジェル」にはオイル入りとオイルなしがあります。

オイルなしの水性ジェルは洗浄力が低めです。
ナチュラルメイクを落とせる程度の洗浄力です。

オイル入りの水性ジェルは、界面活性剤や油性の成分が入っています。
刺激と洗浄力のバランスがよく、少々濃いメイクも落とせます。

油性のジェルクレンジングは、オイルがベースになっているので洗浄力が強いです。
肌の刺激も少なく、長時間落ちないウォータープルーフのマスカラや落ちにくいリキッドファンデーションも綺麗に落としてくれます。

クリームクレンジング

弾力あるクリームがベースになっているクレンジング剤です。
クリームのおかげで、肌への摩擦も軽減できるので低刺激です。
しかし、洗浄力は少し落ちるのと、洗い流しにくいのがデメリットです。

ただし、肌のうるおい成分を落としすぎないので乾燥肌を防げます。

ミルククレンジング

なめらかな使い心地のミルクがベースになったクレンジング剤です。
肌のうるおいを適度の残して汚れを落としてくるので、敏感肌さんにもおすすめです。

ただし、洗浄力はそこまでありません。
濃いメイクには向かないクレンジング剤です。

敏感肌さんにおすすめなクレンジングタイプとは？

敏感肌さんにおすすめなクレンジングタイプは「ジェルクレンジング（油性）」「クリームクレンジング」「ミルククレンジング」です。

どれも洗浄力や刺激が低いクレンジング剤なので、肌のうるおいやバリア層を損なわず、メイクや皮脂汚れを落とせます。

洗浄力は「ジェルクレンジング（油性）」＞「クリームクレンジング」＞「ミルククレンジング」の順です。

普段使いに最適なのは、「クリームクレンジング」「ミルククレンジング」です。

ちなみに私は、マッサージをしたいので「クリームクレンジング」を使っています。

確かに落としにくいですが、お風呂で使うと洗い流しやすく、そこまで不便さを感じたことはありません。

またオリーブオイルもお肌に優しいと良いますね。
私は一度試してみましたが、ベタベタになってしまったのでやめました。（使い方が間違っていたのかも）

自然派の人はオリーブオイルやホホバオイルも試してみてもいいかもしれませんね。

敏感肌さんのクレンジング使い分け方法

洗浄力があまりないクレンジング剤を使い続けていると、濃いメイクをした時や、アイメイクだけが残ってしまったりなどで、それもまた肌トラブルの原因となります。

その日のメイクによって、クレンジング剤を使い分けると、肌に負担を与えずにすっきり汚れを落とせます。

ナチュラルメイクの日は、「クリームクレンジング」「ミルククレンジング」で十分です。
うるおいも程よく残せるので乾燥も防げます。

しかし、リキッドファンデーションを使ったり、ファンデーション、チークなどを濃いめに濃いめに塗った日は、「ジェルクレンジング（油性）」を使いましょう。

さらに、マスカラやアイカラーなどのポイントメイクが濃い日は、ポイントメイク用の「ポイントメイクリムーバー」でアイメイクを落としてから、いつも使っている「クリームクレンジング」「ミルククレンジング」で全体をクレンジングしましょう。

ウォータープルーフのメイクは控えよう

敏感肌さんのおすすめクレンジングはどうしても洗浄力が弱くなります。

ですので、ウォータープルーフのメイクを落とすのが難しい。
落ちにくいからゴシゴシこするとお肌はどんどん傷んでいく。

落ちなからクレンジングを強力なものに変えると考える人も多いですが、お肌への負担が増えるのでやめたほうがいいです。

帰るべきはクレンジングではなくメイクです。
お肌のことを考えるならウォータープルーフのメイクはやめたほうがいいでしょう。

ファンデーションも石鹸で落ちるミネラルファンデに変えるとなおいいでしょう。

いかがでしたか？
敏感肌さんは、1種類のクレンジング剤ではなく、刺激は少ない方だけども洗浄力が強目のものと、刺激も洗浄力も弱いもの、そしてポイントメイク用のクレンジング剤を持っておくようにしましょう。
そうすることで、肌を守りながらちゃんとクレンジングができます。