身長150cm前半以下でダイエットしてる女子集合3
- 1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2013/11/11(月) 19:41:28.51 ID:2BXWoZHF
- 前スレ
http://uni.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1348196200/
身長が同じくらいなのにスタイルが良く見える人達
はしのえみ(155cm)
岩佐真悠子(155cm)
磯山さやか(155cm)
倖田來未(154cm)
木村カエラ(154cm)
千秋(153cm)
辻希美(149cm)
加護亜依(148cm)
矢口真里(145cm)
160cmとは言わなくてもこれくらいの身長は欲しかった…
後藤真希(158cm)
サエコ(157cm)
ベッキー(157cm)
松浦亜弥(157cm)
華原朋美(156cm)
中川翔子(156cm)
藤本美貴(156cm)
浜崎あゆみ(156cm)
低身長の女子が身長を伸ばそうと奮闘しつつダイエットするスレです - 822 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 19:30:33.94 ID:SZchlzG6
- 45もまだある死にたい
- 823 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 20:39:22.54 ID:fnIadt+z
- 【女性専用の寝台車両がある寝台特急あけぼのが廃止になるので大歓迎】
JR東日本が行った男性客に対する悪質な乗車拒否作戦
JR東日本の本社職員・支社職員・駅員が行った
寝台特急あけぼののレディースゴロンとシートに乗車者する男性客への乗車拒否バリケードです。
男性を侮辱した人権侵害の一連の模様をご覧ください。
http://www.youtube.com/watch?v=taqjOajeu5E&list=PLZFU6ES8QfYprxusuhSXsAQcvu5y6y40q - 824 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/02(日) 23:02:43.74 ID:WqkaNYBs
- >>809
若々しさは体重や体脂肪率の低さじゃなくて筋肉量の多さだと思うの
ガリガリよりはある程度脂肪がついてた方がいいだろうけど - 825 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 03:48:10.22 ID:gXeouijp
- 痩せないとね細く
- 826 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 11:34:36.88 ID:gXeouijp
- 顔がパンパンまだまだだガリガリにならないとな
- 827 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 11:52:06.52 ID:0jMJUpw9
- 149/43
去年39まで落としたのに過食で42まで戻って、じわじわ1キロ落とすもこの冬、過食再発で43
4月までに40に落とす
1日100gだ頑張ろう - 828 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 19:00:22.98 ID:VPg0pz0k
- みんなウェルネスなダイエットって知ってる？
http://ssbeautifuldaysss.seesaa.net/
２日でブログランキング２万位も上昇した、
体のことなどの専門知識を書いてるブログが話題になってる。
LSDについても詳しく書いてあんのすごいな - 829 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/03(月) 23:38:19.71 ID:1vs/OqxN
- 150で42-43くらい
顔は丸いし下半身は太いしお腹もくびれてない…
食べる量が多いのは分かってるんだけど、なかなか減らせない - 830 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 05:52:33.31 ID:z1AjA+DQ
- 148cm58kg
元は50kg（それでも太い）だったんで、8kgも増えたorz
過食が原因だけど、今これと戦ってて本当辛い…
ダイエットだと思えば思うほど、過食が酷くなる
どうしたものか… - 831 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 07:39:32.01 ID:yL9amT80
- >>830
痩せなきゃ！って気持ち、ダイエットがストレスになってるんだよ。
一旦ダイエットは中止にして、今は気にしないで食べたら？
気分転換にウォーキングとかやれそうな運動を取り入れて。食べたくなったらスクワットや腹筋するとか。 - 832 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 16:32:33.27 ID:PPTpn5m+
- 食べてないのにな減らない体はふらふらだし
- 833 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 16:56:41.36 ID:z1AjA+DQ
- >>831
レスありがとうございます
そうですね
一旦ダイエットの事忘れてみたいと思います
頑張ってみます
本当ありがとうございました - 834 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 18:33:22.73 ID:yL9amT80
- >>833
あんまり自分を追い詰めちゃだめだよ、疲れちゃうから。
過食や拒食はコントロールしようとしてもできないもの、なので過食の時期がきたかーくらいの気持ちで受け入れてたら、自然と治まるよ。 - 835 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 19:39:25.22 ID:QwXrquo3
- ダイエットは自分との戦い
強い意志がなきゃ無理
どれだけ頑張って運動するかは自分しだい
どれだけ食べるのを我慢できるかは自分しだい - 836 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 19:46:28.14 ID:MP7Z2mH4
- 美は執念とか言うもんね
自分好みの体にしていこ！ - 837 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 19:57:24.08 ID:pu+hyhFl
- 生理前に1kgとか太るとストレスでお菓子大量に食べたくなる
- 838 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/04(火) 22:01:44.32 ID:PPTpn5m+
- 太らない体質だったらな
- 839 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 14:33:49.18 ID:IwRERwex
- 151cm59kgで病気になり食べられなくなって現在52kg。
食欲も出てきたので食事制限と運動しながらダイエットしていく。
これから体重増えるんだろーな…恐いわ…
内臓脂肪のスコアは良くなったけど、体脂肪率が安定の34％。
病気の関係で活動に制限があるけど、体脂肪率減らしてキュッとくびれた体にしたい。 - 840 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/05(水) 16:33:08.61 ID:OUt8fKbn
- >>834
本当にありがとうございます
そうですね
そういう気持ちでいられるように頑張ってみますね - 841 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/06(木) 02:43:03.02 ID:gHPfeMM4
- 運動しないと見た目かなりデブくなる
- 842 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/06(木) 03:51:35.98 ID:hFD+zSmN
- 自分は、朝に好きな物を、昼に普通食、夜は野菜たっぷり・高蛋白低脂肪(鶏ささみ・ヒレ肉・青魚など)中心にしてる。夜ゴハンでどうしても炭水化物を我慢できない時は、おにぎり一個握って食べる。緩やかに体重落ちてる。
- 843 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 01:10:30.57 ID:LEesn1Om
- 152/48 体脂肪率は18～19%
体重の割には体脂肪低い方なのかな…？
太もも49cmふくらはぎ34cm…足痩せには何がいいんだろ？ - 844 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 02:07:50.42 ID:N/kLhz5I
- >>843
太もも54くらい→46、ふくらはぎ35→31に減らした時は、
なるべくウォーキング＋絶対にマッサージしてたよ
浮腫みで1～2cmは変わるね…
筋肉つけて、根本的に浮腫まない様にしなきゃなんだろうけど…なかなか - 845 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 20:15:28.56 ID:eXm+qjAL
- 今月から朝抜き、昼弁当、夜野菜ジュースにした
想像してたより全然体重減らなくてへこむ - 846 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 20:41:20.14 ID:HmzZFWjA
- >>845
まだ一週間じゃん
これからだよ - 847 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 21:30:44.77 ID:7rGJINvB
- >>845
急に太っちゃったのを戻すのならその方法でもいいかもだけど
長期デブならやめたほうがいいよ。
必ずリバるから ｂｙ経験者
特に夜は炭水化物、タンパク質、嗜好品もちゃんととったほうがいい。
ただし量を半分か三分の一位で。
停滞期が半年以上もあって泣けたけど
2年ちょっとかけて１０キロ落として、以後3年キープできてる。
１５６センチ、４２キロ、４２歳、体脂肪２０％
何より痩せてたるんだ顔がしゅっとした。 - 848 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 21:50:58.79 ID:eXm+qjAL
- 153センチ55キロ…糞でぶ
やっぱり一週間じゃだめか - 849 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 21:54:55.56 ID:HmzZFWjA
- >>847
夜の炭水化物は必要ないでしょ
朝、昼間だけで十分
日本人は炭水化物・糖類摂り過ぎ - 850 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 22:09:10.58 ID:7rGJINvB
- >>849
そうなんだよね、炭水化物は夜は必要ない。
ただし・・・ 自分の場合はいきなり糖質を断って
ひどい空腹感に悩まされて（タンパク質、野菜をたくさんとっても）
ウツ気味になって１０回くらいリバったんで。 - 851 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/07(金) 23:19:38.21 ID:7/xO/FZy
- >>847
ぽろっと身長156cmって言ってるね - 852 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/08(土) 02:35:32.02 ID:+KjMgKaR
- >>847
夜に炭水化物、嗜好品ってw
それに体重の割りに体脂肪多くね？
特に40代からは体脂肪気にした方がいいんじゃない？
まぁスレタイも読めない人みたいだから10回もリバるんだろうね - 853 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 00:27:25.18 ID:3M40GZqz
- 150で45はやはり太いな
- 854 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 00:56:39.97 ID:GzHYIywZ
- いい加減にしろお前
- 855 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 07:30:21.85 ID:hFlf6TcN
- 153センチで一時は58㌔代まで行ってしまった
が、糖質制限始めて一か月ちょっとで、遂に53㌔代まで落したど！
さあ、あと8㌔減量だ
この調子で夏前にはベスト体重に戻すぞ！ - 856 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 11:06:21.32 ID:OzSAzB/4
- 156cmが150cm前半と思うわ、鬱とかイチイチアピールするわ、夜にお菓子食って痩せろとか言うわ
鬱以外にも色々病気ありそう。
病気のやつにアドバイスなんか出来ない。
しかも女子って年かよwww
ひでーな、色々。 - 857 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 12:16:08.99 ID:gao9fAEp
- >>855
一ヶ月で5kgも？！すごい
羨ましい… - 858 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/09(日) 15:53:09.96 ID:Pt4MA4Ak
- 糖質制限はそこそこ厳密にやれば一ヶ月で4、5kgくらい割と簡単に落ちる
問題はそこから - 859 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 08:00:56.09 ID:h7nCWOKI
- 154cm 41kg。これ以上は痩せたくない。
顔が細すぎる - 860 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 20:59:38.92 ID:Wkn2tJD+
- えーと、何しに来たの？
- 861 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/11(火) 21:45:19.86 ID:g8NNleOY
- >>860
新手の荒らし - 862 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/03/12(水) 18:53:49.29 ID:b++kym0z
- 146cmです
スーツ買いに行ったんだけどスカートが7号入らなくてワロタ…
下は9号で上は7号にしたけど細めに作られているとはいえ、ショックで泣きそうになった
運動増やして本気で痩せる
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