ベジライフ 飲み方

「そろそろ痩せないとヤバい…」
「肌荒れがヒドい…」
「便秘でツラい…」
「最近なんとなく体の調子が悪い…」

ダイエットや健康目的、お肌や便秘解消と様々な悩みを持った方がいますが、ベジライフを正しい飲み方で続ければどれも改善していく悩みばかりです。
しかし間違った飲み方でいくら続けてもまったく効果がないばかりか逆に体調が悪くなってしまうことだってあるんです。

せっかく高いお金を出して酵素ドリンクを買うならもっとも効果的な飲み方で挑戦したいですよね。

そこでここではベジライフの飲み方のポイントと注意点をまとめてみました。
ベジ酵素のポテンシャルを最大限に活かして理想の結果を手に入れましょう！

ベジライフの飲み方【置き換えダイエット編】

まずはベジライフ酵素液の基本中の基本の飲み方である置き換えダイエットについてです。

初めて酵素ドリンクに挑戦する方など、いきなり断食だとお腹が減って続かないんじゃないかと不安な初心者さんはここから始めましょう。

一番簡単な飲み方は1日1回朝食だけベジライフに置き換えるプチ断食です。
朝食の変わりにベジライフ酵素液20mlを好きな飲み物180mlと割って飲むだけです。
朝なのでオレンジジュースやリンゴジュースなどフレッシュジュースで割って飲むと1日を気持ちよくスタートできますよ。

普段から朝食を食べないという方は楽勝かもしれませんが、もしどうしてもお腹が空くようであればお昼ご飯までの間に何杯か追加でベジライフを飲んでも大丈夫です。
何しろ1杯分20mlあたりのカロリーがたった14.2kcalですからね、ただ、割るものによってはカロリーが高くなる場合もあるので2杯目からは水や炭酸水などゼロカロリーの飲み物で割って飲むのが成功の秘訣です。

ベジライフ酵素液は口コミでも腹持ちが良いという方も多い酵素ドリンクなので、実際に置き換えてみると1杯でぜんぜん充分だったなんてこともありますからそんなに心配しなくても大丈夫ですよ。

さて、もっと頑張れる！という方は夕食をベジライフ酵素液に置き換えてみましょう！
なぜなら、もっとも効率よく痩せるのにベストなタイミングなのが夕食を置き換える方法だからです。
基本的に晩御飯をメインの食事にしている方が多く摂取カロリーの高いものを食べている傾向にあるのでそれを超低カロリーのベジライフに置き換えることでゴッソリと摂取カロリーを減らすことができます。

この場合も空腹感が我慢できない場合は、その都度ベジライフを飲んで大丈夫です。

さらにさらに短期で結果を出したい方は、朝食と夕食の2食をベジライフに置き換えてみてください。
こうすることでお腹に固形物が入らない時間が長くなるので断食と同じような効果が得られます。

なのでベジライフを飲むタイミングで一番効果的なのは夕食、朝食、そして昼食の順番です。
効果を優先して考えるならぜひ夕食を置き換えてみてください。

ベジライフを食前に飲むと食欲抑制できる！

ベジライフ酵素液の飲み方で置き換えや断食の他に食前に飲んで暴飲暴食を防ぐという使い方もできます。
食事する少し前にベジライフ酵素液を飲んで、時間をおいてから食事をするようにすると食欲を抑える効果があるので食べ過ぎを防ぐことができるんです。
さらに消化酵素の働きが良くなって太りにくくなる効果もありますよ。
食後でもいいですが食前に飲んだ方がメリットが多いですね。

ベジライフの飲み方【ファスティング編】

さぁ、置き換えなんて、なまっちょろいことやってられるか！私には時間が無いんだ！という方はもういきなりベジライフでファスティングに挑戦しちゃいましょう！

まずは週末などを利用して1日断食です！
できれば前日の夕食の時間を早めに済ませておくと、なお効果的です。

さて、断食初日の朝がきて目覚めたらさっそく目覚めの一杯です。
断食なので栄養を多く摂取するために置き換えの時の2倍の量であるベジライフ酵素液40mlを好きな飲み物で割って飲みます。

やり方は基本的に2時間～3時間置きにベジライフ酵素液を飲むだけです。

正式名称、美的90選ベジライフ酵素液というぐらいに90種類もの原料を使っている酵素ドリンクですから断食で例え、それしか飲めない状況でも体に必要な栄養は充分補うことができますので安心してくださいね。

あらかじめ割る飲み物を複数用意しておくと飽きずに続けられますし、飲む楽しみにもなりますのでオススメですよ。

さぁ、初日を乗り切ったらもう少しの辛抱です。
2日目は朝食だけをベジライフ酵素液に置き換えます。

そして、昼食ですが、いきなり普段の食事に戻さないでください。
体がビックリしてしまいますので断食明けのお昼は、必ずお粥や野菜スープなど消化の良いものを回復食として摂るようにしてください。

これはやった人だけが知る喜びですが断食明けのこの食事、…感動的に美味しいです。
なんか感謝したくなると思いますよ。

夕食からは普段通りの食事に戻して問題ありません。
さて、ここまでで体を軽く感じている方も多いかと思います。
また五感が研ぎ澄まされて清々しい気分を味わった方もいるかもしれません。

口コミを見てみると、このたった1日のファスティングダイエットで体重が1kg～2kg落ちたという方も大勢います。

さて無事に1日断食体験をクリアできた方はセカンドステージに進むこともできます。
そう、3日間の短期集中断食プログラムです！

これは1日断食でやったようなベジライフ酵素液だけで過ごす日数を1日増やします。
つまり丸2日間はベジライフのみ、そして3日目の朝食まではベジライフのみで過ごし、その日の昼食が回復食という感じになります。

最初は結構な覚悟がいるかと思います。
しかし、先人の口コミを見てみれば、この3日間を乗り越えた先に2キロ～5キロの減量に成功した方も大勢いるんです！

そして3日目のお粥は泣くほど美味しいです。涙が出るくらい感謝の気持ちが湧き上がってきます。

覚悟のできた方からぜひ挑戦してみてください。今までと違う自分に出会えますよ、きっと。

ベジライフ酵素液の相談窓口

断食中でなくてもベジライフ酵素液のことで何か分からないことがあった場合は、頼れる肥満予防健康管理士・ダイエットアドバイザーに無料で相談することができます。
こうゆうアフターケアがしっかりしていることもベジライフが売れている秘密なんです。

少しでも不安なことがあれば遠慮なく下記まで電話してみてください。とっても優しく相談に乗ってくれますよ。

通話料無料フリーダイヤル
0120-340-740
(日曜祝日を除く10：00時～17：00時まで)