自由が丘のリンパドレナージュサロン くほんぶつサロン

篠崎 陽子　先生

「キレイの先生」編集部

篠崎 先生、よろしくお願いします。

ホームケアでは、「耳のマッサージ」も良いとのことでしたが、それはどうしてですか？

耳には、ツボがあるためです。

「耳つぼ」と呼ばれるものですね。

はい。

耳には、全身のツボの三分の一が、集まっているとされ、例えば、ストレスを取る、内分泌を整える、胃腸を整える、肺を整える、食欲を抑制するなど、色々なツボがあります。

サロンでは、「耳つぼダイエット」で、ツボにジュエリーを貼って刺激を与えています。

耳のマッサージは、耳つぼを刺激できる、ということでしょうか？

はい、（ツボを刺激することで）その反射区につながっている場所に刺激を与えて、動きを活性化させるなどの効果が期待できます。

例えば、サロンのお客様にも、胃腸のツボを刺激して、便秘が改善されたというようなお話をいただいたこともあります。

耳には、どんなツボがあるのでしょうか？

耳を、お腹の中の赤ちゃんに見立てると、イメージしやすいと思います。

赤ちゃんの頭が下に、耳たぶの方に来るようなイメージです。

言われてみると、耳たぶは、「胎児がママのお腹の中でまるまっている」ような形をしていますね。

つまり、（胎児の頭に当たる）耳たぶには顔のツボ、耳の側面には背中や肩のツボ、耳の上部には足のツボがあるようなイメージでしょうか？

はい、そうですね。

耳つぼの場所は、ひとつひとつ知っておくのも良いですが、耳をお腹の中の赤ちゃんにイメージして、何となくの場所を分かっておくだけでも良いと思います。

耳は、どのようにマッサージすれば良いでしょうか？

身体で気になる場所があれば、「（それに当たる耳つぼは）大体、このあたりかな…」という感じで、耳をマッサージするのでも良いと思います。

例えば、耳たぶを触ったり、耳たぶの下部を下の方に、側部を横の方に引っ張ったりすることで、顔のリフトアップ効果も期待できます。

それは、（耳をお腹の赤ちゃんに見立てると）耳たぶが、赤ちゃんの顔の場所に当たるからですね。

はい。

耳たぶを引っ張るのは、顔のリンパの流れを良くしたり、筋肉をほぐしたりするのにも良いので、そういったこともリフトアップにつながりそうです。

そうですね。

耳を触ると、血液やリンパの循環も良くなるので、全身がポカポカと温かくなります。

耳のマッサージは、耳を触ってみて、痛みを感じる場所を、圧をかけて押すのも良いです。

後は、耳は狭いので、耳全体を触ってマッサージするのも良いと思います。

色々なところを触れば、（そこの反射区とつながっている）色々なところの動きを良くして、身体の中のめぐりを促すことができます。

耳のマッサージは、クリームを付けなくても、テレビをみているときや、電車を待っているときにも行うことができるので、とても手軽です。