プロテインダイエットは肌荒れするので・・
最近かなり太ってしまい、太ももと下腹がすごくて、
痩せなきゃと思っていますが中々痩せないので、悩んでいました。
一時、DHCのプロテインダイエットをやっていましたが、
間食をやめて半年たっても、体重が何の変化もなかったので・・・。
たんぱく質の摂り過ぎで腎臓に負担をかけるし、栄養が片寄って肌荒れするので、
プロテインダイエット以外で、なにか楽に痩せる方法はないか探していました。
そんな時、昔からの知り合いに50代の栄養士の先生がいることを思い出し、
自然に健康的に痩せる方法について相談したところ、運動なしで、
体重を落とすやり方について良い情報を教えてもらいました。
なかなか体重が落ちずに悩んでいる人の役に立てばと思い、
その情報をブログにアップしたいと思います。
まず、その知り合いの栄養士の先生が言ったのは、
「短期間で痩せたいなら、病院の胃腸科でもやっている、
酵素療法が健康的に一番良いよ」
ということでした。
というのも、酵素はカラダを活性化させる作用を持ち、基礎代謝が上がるので、
何もしなくても消費するカロリーが増加するとのこと。
（日々酵素を補うことで、食べても太りにくい体質になるそう）
また、他にも酵素は非常に腹持ちがいいという特徴があるので、しっかり酵素を摂っていると、
空腹感が減って食べたい！という気持ちが自然におさまってくるということです。
食べたいという気持ちが収まり、なおかつ基礎代謝が上がるので、
体重は自然な早さで落ちていき、続けるのに何の苦労も苦痛もないとのこと。
ただ、酵素は通常、不味くて苦いので、
続けるなら飲みやすいものを選ぶと良いということです。
その栄養士の先生は飲みやすいこの酵素を飲んでいるということで、
飲み物としては高いけど、エステに通い続けるよりは安いと思い、私も実際に買ってみました。
私も実際に購入してみましたが、やることは、ただ毎朝の朝食を酵素に置き換えるだけです。
後はいつも通りに生活するだけですが、初めてやった時の印象は、
「案外簡単なんだな」っていう感じです。
毎朝これだけしか飲まないと言うと、つらそうなイメージがありますが、桃味なのに、
糖質ゼロなので腹持ちもよく、食べなくてもそれほど辛いということも無いです。
私の場合は効果はかなりあり、飲み始めてから体重は一週間で3.5kg減りました。
あと人にもよるでしょうけど、ほとんどむくむことがなくなりました。
（肌荒れどころか美容成分＋酵素を飲んでいるので逆にお肌ツルツルになる）
酵素を十分摂っていると、体の基礎代謝が上がっているのに、
満腹感があるせいか、何もしなくても自然に体重が落ちてきます。
ご飯を食べるときも今までより少ない食事量で済むようになったし、
万が一、飲み会でドカ食いしてリバウンドしそうになったら、
朝食だけでなく、昼食も2食置き換えてトライするようにしてます。
友達にもすすめて飲んでいますが、みんな体重が落ちているみたいですよ。
今では、下腹のぽっこりもなくなり、自然に痩せてくるので、とても重宝しています(^^)
【以下は個人的メモ】
プロテインダイエットは肌荒れしない？？ －chieco（チエコ）－
chieco.cosme.net > ... > 食・ビューティーフード - キャッシュ
私はタバコをやめて約２年半… その間食べて食べて今では８～１０キロと太ってしまい、 いろんなダイエットを試してみるのですが、意思が弱いのか… なかなか続けることが できません。 一度試しでプロテインダイエットに挑戦したのですが、断念 ...
DHCのプロテインダイエットのダイエット効果と口コミ - ダイエットシェイク
ダイエットシェイク.com/dietishake/dhc.php - キャッシュ
DHCのプロテインダイエットは、1食178kcalの中にプロテインや美容成分をたっぷり 含んだダイエットシェイクです。 ... の無理なダイエットを続けると、摂取カロリーは抑え られても、ビタミンやミネラルなどの栄養分が不足し、肌荒れや髪のパサつきなど、 さまざまな ...
DHC プロティンダイエットとはいろいろ試してダイエット！
otameshi-diet.seesaa.net/article/107938418.html - キャッシュ
真空パックされた粉末を350mlの水に加えてシェイクするだけで、簡単にダイエット ドリンクが完成。 事前に作っておいて冷蔵庫で冷やす必要もありません。 ダイエット中は 栄養素が偏り、肌荒れが気になったりするものですが、プロテインダイエットには ...
明治プロテインダイエットで肌荒れ対策 - 明治プロテインダイエット工房
protein-koubou.com/10.html - キャッシュ
プロテインとはタンパク質の事です。 プロテインはお肌、髪の毛、爪の健康に欠かせない 栄養素です。 明治のプロテインダイエットはダイエット中にありがちな乾燥や肌荒れなど を予防するために、ビタミンやコラーゲンも配合されています。 美肌に必要なコラーゲン ...
【ダイエット中の肌荒れ】美肌になりたい女性がプロテインを飲むときの ...
sp-live.net/post-2597-2597.html - キャッシュ
2014年4月23日 - ダイエット中の食事制限での肌荒れ ☆ストレス・睡眠不足で髪の毛がパサパサ ☆手や 足の爪がよく割れたり二枚爪になったりする. このままじゃ理想の体型になる時にはお肌 ・髪ボロボロになってしまうんじゃ… 痩せるにしても健康的に痩せ ...
プロテインダイエットの一番すごいところ: プロテインダイエットはこんなにも ...
proteindiet11.seesaa.net/article/362584998.html - キャッシュ
プロテインダイエットの一番すごいところ,プロテインダイエットはすごく短い期間でも効果 を実感することが出来ますよ！プロテインダイエット ... それによって体重は減っていても 肌荒れが生じたりと身体に別のトラブルが発生します。 しかし、この ...
DHCプロテインダイエットで頑張っている人集まれ！！！ - ダイエット ...
www.mamegra.com/pgm/DIET/BBS/933/450/ - キャッシュ
他にもDHCプロテインダイエットでがんばっている人、これから頑張って. ... ダイエット中 なのに肌荒れなしむしろ肌の状態がいいのかも．．．と感じてい .... プロテインダイエット を始めてもうすぐ３週間体重っていうのは、なかなか落ちないですね。
ダイエット速報＠2ちゃんねる : 肌荒れ - ライブドアブログ - Livedoor
blog.livedoor.jp/diet2channel/tag/肌荒れ - キャッシュ
ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです. ... プロテイン・サプリ (69) · 食品・ 飲料 (633) · 美容 (236) ..... 1 ：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2012/11 /27(火) 13:16:52.15 ID:xu9w10MT0: ニキビで肌荒れがヤバイ 皮膚科行けば診て ...
DHCのDHCプロティンダイエットケーキ スイーツセット15袋入の口コミ ...
www.dhc.co.jp > HOME > DHC商品の口コミ検索 - キャッシュ
2014年4月3日 - 今プロティンダイエットを初めてから2ヶ月が立つところですが、 何のストレスもなく、 嬉しい事に凄い便秘だったのに、ほぼ毎日スッキリ♪約2ヶ月で-5？！ 肌荒れどころか ダイエット前より全てが調子が良くなりました（^-^）. 細越恵美 様.
プロテインとニキビ 肉体改造研究所(筋トレ＆ダイエット)
www.know-dt.com > ... > BBS過去ログ情報005 - キャッシュ
2013年11月14日 - 始めまして、35才♂ですが３ヶ月ほど前からダイエット＆体力をつけるためにジムに通っ ています。 有酸素運動・マシーントレーニングで10キロ減・筋肉もほどほどになりました が、顔の肌荒れがひどくニキビらしいものが最近増え始めました。
プロテインダイエット 肌荒れに関するQ＆A
-Yahoo!知恵袋
Q.
プロテインについて質問です!! ダイエットをしていて ジムに通っています。 平日...
A.
納豆は蛋白質が豊富だけど脂質が意外と多いので注意してください。 鰹なんかは蛋白質が多...
解決済み-回答数：3-質問日時：2013年5月15日
Q.
最近2か月ぶりに会った知人らに太ったねと言われました。 今のところ服のサイズが変...
A.
服のサイズが変わっていないのなら、肥っていないと思いませんか?きっとダイエットの必要...
解決済み-回答数：1-質問日時：2010年1月12日
Q.
仕事のストレスと疲れから自炊ができない2か月 2か月ぶりに会った人々に太ったとい...
A.
週に一度は休みがあるはず。そこを見計らってワカメ豆腐味噌汁と筑前煮、ひじきと卵焼きを...
解決済み-回答数：3-質問日時：2010年1月12日