知ってる街の知らない朝時間へ　朝、いちばん楽しい街は表参道でした

毎朝、どんなふうに過ごしていますか?　きっとほとんどの人が、「いつもの朝」を過ごしているでしょう。でも、実はここ最近、「いつもの」とは違った朝の過ごし方が増えているんです。「朝は効率がいいから」とか「健康にいいから」という理由は、少し前から聞こえてきてましたが、どうやら最近の朝時間は、もっと気軽で、楽しみたいというポジティブなスタンス。いつもの朝をちょっとチェンジしてみたらなにが起こるでしょう?　たった20分の早起きと回り道で普段と違う景色が見られます。40分かければなんとも贅沢な朝ごはんに出会えます。60分あれば、朝からフェス(!?) にだって行けます。そう考えるだけでも、なんだか期待に胸が膨らみますね。朝を楽しむと、それだけで今日がいつもよりいい1日になる気がします。もちろん毎日早起きするなんてことは無理難題。まずは試しに1日だけ、いつもとちょっと違う、朝のよりみちを始めてみませんか?

AM 7:30 at Meiji Jingu

　豊かな緑と広大な敷地を誇る明治神宮は、日の出とともに開門し、朝の散歩にも最適なスポット。朝は訪れる人が少ないから、より静謐な雰囲気に満ちていて、自然と気持ちが穏やかになる。木々の隙間からこぼれるやわらかな朝日を浴びながら、すがすがしい空気をいっぱい吸い込んで、キレイな心で1日を始めよう。

明治神宮
TEL03-3379-5511　渋谷区代々木神園町1-1　参拝時間／日の出～日の入り(1月は6:40～16:20）参拝無料　無休　アクセス／原宿駅より徒歩5分

AM 8:10 at THREE AOYAMA

　心身のバランスを整えて美をめざすTHREEの哲学を、ショップ、ダイニング、スパに凝縮。月･水･金の朝8時10分からショップで行われるヨガのワークショップ500円は、予約も着替えも不要だから気軽に参加できる。ヨガの後、講師の羽舞咲さんとキッチンが考案した特製の朝ごはん1000円を食べて、さらに元気に。

THREE AOYAMA
TEL03-6419-7511(ショップ)　港区北青山3-12-13 (営)8:30～20:00　土･日･祝10:00～19:00　第2･4火定休　アクセス／表参道駅より徒歩5分

AM 8:20 at COUJUME

骨董通りのCOUTUMEで朝ごはん。クロックムッシュ780円(写真上) は、北海道産小麦の食パンにベシャメルソース、ハムなどを挟みグリュイエールチーズをかけて焼きあげたひと品。コーヒーの香り漂うスタイリッシュな店内で心地よい朝を過ごして

パンケーキ、トースト、アサイーボウル…。表参道には、おいしい朝ごはんが食べられるお店がいっぱい。さあ、今日はどこに行く?

　オーガニック小麦など良質な素材で作るパンを中心に、朝のメニューは10種類以上。バナナスプリットデトックス745円は、バナナ1本とグラノーラ、ターメリック、クコの実などが入って、体の中からキレイになれそう

Le Pain Quotidien 表参道店
TEL03-6721-1173　港区北青山3-5-15　(営)7:30～23:00(22:00LO)　日･祝～22:00(21:30LO)　無休　アクセス／表参道駅よりすぐ

　自家製マフィンのエッグベネディクトブレックファスト1200円(ブレッドバスケット付き)などを、レストランでゆっくり味わいたい。併設のブレッドバーに並ぶペストリーやクロワッサンなどの朝限定のパンも楽しみ。

青山アンデルセン
TEL03-3407-4833　港区南青山5-1-26　(営)1F7:30～21:00 2F8:00～21:00(20:00LO)　土･日･祝8:30～　B1F8:00～21:00(20:30LO)　不定休　アクセス／表参道駅よりすぐ

　ロサンゼルス発のジュース専門店。アサイーボウル620円は、アサイーにグラノーラとフルーツをトッピング。スムージーやフレッシュジュースなど、手軽にビタミンチャージできるメニューが豊富で忙しい朝にもぴったり。

Robeks Juice
TEL03-6450-6988　港区南青山5-6-6　(営)8:00～22:00　無休　アクセス／表参道駅よりすぐ

　ビーガン料理を提案するカフェならではのヘルシーメニューが6種類(すべて680円)。京都の「KARUNA」の天然酵母パンに自家製トーフチーズ、オーガニックリーフのサラダが付いた、サラダ＆ブレッドセットなどが人気。

PURE CAFE
TEL03-5466-2611　港区南青山5-5-21　(営)8:30～22:30(22:00LO)　不定休　アクセス／表参道駅よりすぐ

　行列必至の人気店も、平日の朝ならゆっくりできて狙いめ。看板メニューのブルーベリーパンケーキ1500円のほか、エッグベネディクトやオムレツなど、仕込みからすべて手作りしたニューヨークの家庭料理で満腹に。

Clinton Street Baking Company Tokyo
TEL03-6450-5944　港区南青山5-17-1　(営)8:00～22:00(21:30LO)　不定休　アクセス／表参道駅より徒歩7分

　併設のベーカリー「breadworks」のシナモンレーズンパンで作るフレンチトースト750円やパンケーキ、グラノーラなどがある。ソーセージやサラダなどのサイドディッシュとドリンクを組み合わせて、お好みの朝食セットを。

crisscross
TEL03-6434-1266　港区南青山5-7-28　(営)8:00～22:00(21:00LO)　無休　アクセス／表参道駅よりすぐ

　パリで今、いちばんおいしいコーヒーが飲めると評判のカフェが、日本に進出。自家製グリーンスムージー付きのクロックムッシュ780円など、人気ブーランジェリー･ゴントラン シェリエのパンを使った朝食メニューが揃う。

COUTUME 青山店
TEL03-6418-5325　港区南青山5-8-10　(営)7:30～21:30(LO)　不定休　アクセス／表参道駅より徒歩3分

　珈琲職人がネルドリップで丁寧に抽出するコーヒー550円～を「HIGASHIYA」の和菓子とともに。しっとりしたカステラ600円の上品な甘さと、フルーティでうまみの深いコーヒーが、朝の体に心地よくしみ込む。

COBI COFFEE
TEL03-6427-3976　港区南青山5-10-5　(営)8:00～20:00(19:45LO)　土･日･祝9:00～　不定休　アクセス／表参道駅より徒歩3分

　THREEのメソッドを食で体感できるダイニング。栄養豊富なケールを豆乳ベースのドレッシングで和えたケールシーザー スペシャル980円は、米粉パンとコールドプレストジュース付き。グラノーラなどのセットも。

THREE AOYAMA REVIVE KITCHEN
TEL03-6419-7513　港区北青山3-12-13　(営)8:00～22:00(21:30LO)　土10:00～日･祝10:00～20:00(19:30LO)　第2･4火定休　アクセス／表参道駅より徒歩5分

　ハワイ本店の味を忠実に再現したアサイーボウルはもちろん、アイランドワッフル1280円も朝におすすめ。さくさく、もっちりの食感の生地には、アサイーパウダーがたっぷり。希少なカウ100%のコーヒーと一緒に味わって。

Island Vintage Coffee
TEL03-6418-2416　渋谷区神宮前5-52-2青山オーバルビル1F　(営)8:00～21:00(20:45LO)　無休　アクセス／表参道駅より徒歩3分

　もっちりした生地と芳醇なシナモンの香りを堪能できるシナボン クラシック390円は、ボリューミーで腹持ちも抜群。濃厚な甘さのシナボンとよく合う、すっきりした飲み口のドリップコーヒーが、午前10時まで90円引きになる。

シナボン／シアトルズベストコーヒー原宿店
TEL03-6427-6570　渋谷区神宮前6-27-8京セラ原宿ビル1･B1F　(営)8:00～22:00(フード21:00LO、ドリンク21:30LO)　土･日･祝10:00～21:00(20:30LO)　無休　アクセス／明治神宮前駅より徒歩5分

　昨年オープンしたハワイアンプレートランチの専門店。和風出汁で味付けしたスパムをごはんで挟んだスパムむすび200円は、朝食にも最適。コーヒーは時間帯に応じて種類が替わり、朝は頭がすっきりする濃いめの味に。

Monsarrat Brunch Club
TEL03-6804-1997　渋谷区神宮前3-27-15　(営)8:00～22:00(21:00LO)　不定休　アクセス／明治神宮前駅より徒歩7分

　紅茶の香りや色、茶葉の個性が存分に楽しめるブリュードティー430円(ポット)を主役に、ホットサンド450円や人気のクロワッサンスコーンで優雅な朝ごはんを。1月15日から、秋摘みのオータムナルのダージリンが登場。

Afternoon Tea TEASTAND
TEL03-6447-1411　渋谷区神宮前4-3-2　(営)8:00～22:00　日･祝9:00～　不定休　アクセス／表参道駅より徒歩3分

　バターをたっぷり使った、店でいちばん人気の食パン「ムー」を厚切りにしたトーストセット500円がおすすめ。外がカリッと中がもっちりの食感とバターの香りで幸せな気分に。フレンチトーストやパニーニのセットも。

パンとエスプレッソと
TEL03-5410-2040　渋谷区神宮前3-4-9　(営)8:00～20:00　第2月定休　アクセス／表参道駅より徒歩7分