いま、下剤のみをやめて１０日たっています。
なぜやめられてか・そして心穏やかになっているか。
それは、毎朝の体重を量ることをやめたのです。それまで毎日毎日計っていました。
計らないと不安でした。でも思ったのです。何のために計っているのだろうって。
私の構図はこうだと気づいたのです。
体重を計る・自分の納得できない数字がでる・不安になる・いらいらする・気分が落ち込む・過食をする・体重が増えるのが怖いので下剤を飲む・どんどん効かなくなる・もっと飲む・また朝体重を計る・・・・・・
そして思いました。なんでわざわざ減りもしない体重を（むしろ浮腫む）はかっているんだろう。
やめたら最初は不安でしたが、今は落ち着きました。
そうしたら、しばらくしてほんの少しだけど便が出ました。
今までの自分だったが「もっと出ないと」って思っていたのに明日体重を計らなくていいのなら強制的に体重を落とすことはないんだな。そしたらなぜか過食も起こらず。こんなに食べ物のことに執着して気が狂いそうだったのに自分でもとても不思議です。

私は12年程前、過食＋下剤でした。結果、下剤の量は増えて行き、ある時凄い腹痛で入院。急性腸炎でした。下剤で腸の壁の、ウンチを送るヒダが爛れてなくらっている状態。おそろしいです。
ケロッグオールブランやプルーンで出して下さい。

すみません、連投します。

海藻やきのこ、こんにゃくなど、不消化食物の長期の多量摂取も、腸の病気の元です。大腸憩室といって、腸のヒダの隙間に部屋を作ってしまい、大腸炎の元にもなります。
適度な摂取なら問題ないでしょうが。
それと、ラキソベロンも働きはコーラック、センナと同じです。

私も大学時代、週末コーラック乱用症候群でした。
今思うとその時は、肌つやも悪くて普段の便秘も相当でした。便の状態も悪かったです。
便秘薬には2つあって、①腸の動きを活発にするものと、②腸に水分を集めて便をやわらかくするものがあります。

①が、よく乱用される、コーラックやセンナです。薬で腸を刺激するため、連用により自分で排泄する力がなくなります。また腸の働きを不自然に促進するため、電解質異常を起こします。だるさはきっと、低カリウムのせいです。（極度の低カリウムは心停止を起こす）
腸のヒダが汚くなるのも、腸を無理に動かすせいでしょう。また、腸から正常に栄養を得られなくなり、肌も荒れます。
②は、浸透圧で便に水分を集めやわらかくして、自分の腸の力で排泄する薬です。マグミットとか。腸の動きは自然のままで、排泄時の腹痛もありません。多量摂取しなければ副作用もないですが、頑固な便秘や、①を連用されている場合はなかなか効きにくいでしょう。経験上。

私が①の薬から遠ざかった理由は、仕事とか、恋愛でしょうか・・　本当に徐々にです。もう2度と使いたくないです。　方法としては、まずやめる、徐々にでも。リンゴをよく食べる。絶食をしない。よく歩く。　でしょうか。時間はかかりますが、若い皆さんなら確実に腸は健康になっていきます。①の薬は本来腸の動きが衰えた高齢の方の薬です。医療を知る者ですが、若い頃からの連用で腸に刺激を与え続けると、大腸ガンにもなりうると思って、自分でも怖かったです。
現在は、①の薬をMaxで使っていた頃から5年ほど経ちますが、その頃より肌もツルツルで、唇ピンクです。クマもなくなりました。
たまに、ダイエット中で食事量が少ない時、運動不足で出てないかも、と思ったときに②を利用します。家系的に便秘気味ですが、①乱用中からは考えられないいい便が出ます。

私も長期の過食・下剤乱用の経験者です。現在は、夜間に食べるのを我慢！という段階まで来ました。食べたら出せばいいと簡単に考えがちですが、下剤は本当に毒です。自分が嫌いになりますし。　それと、友達の細い子は、夜は少ししか食べない。お腹すいてもぐっと我慢するって。皆頑張ってるんじゃんって、私よりずっと細いのに。。情けないので私も頑張ろうと思いました。まあでも、少しずつ。。
長文失礼しました。

（３９６のないしょさんへ）
とてもためになるお話をありがとうございました。
私はずっと吹き出物に悩んでいて、肌荒れもひどく、敏感肌なんだと思い込んでいました。ですが、下剤の服用歴は長く、今は２日に１度夜２錠服用しています。便秘によいというものは片っ端からためしてはいますが、慢性のためかなかなか効果がみられず(涙）。
でも、ないしょさんの話を聞いたら、下剤を思い切って止めたら長年の肌荒れが治るかもしれない☆と少し希望がもてました。頑張って下剤とサヨナラできるように努力します！

りょうかい！

ポンチョさん

話が下剤とゆうより、便秘な感じがするのでダイエット掲示板の便秘の方に書き込みしますね。

トマトさんへ

わたしは便秘もないし、とくに体調も悪くないのでウォーターテラピーはしてません。起きぬけに常温の水やオレンジジュースにレモンを絞って飲んでます。そして頻繁に水分をとってます。

わたしの周りの何人かウォーターテラピーを実践してる人がいますが、すごく体調が好くなったみたいですよ。（持病のある人も。）

わたしは体重計を持ってないので体重の変化はよくわからないですけど・・・まあ痩せも太りもしてないと思います。でもお通じは本当によくなったし、身体が潤っている感じがします。
便秘だって友達に限って、よくよく水飲まないですね。
そら硬くて出ないだろ、って感じです。

トマトさんも水分多く摂られてるみたいですけど、体調どうですか？

ボンチョさん

詳しくありがとうございます。
私は毎日３リットル近く水分をとっています。でもまだとってもいいんですね。４リットルも水分をとっていればそれだけでダイエットになりそう♪

また質問になってしまいますが、ボンチョさんは毎日ウォーターテラピーをしてますか？４リットル水分をとるようになって体重に変化はありましたか？

言い忘れました。
朝の水、飲めない人は飲める量から無理なくはじめたほうがいいです。すぐ慣れますから。
それから１．５リットルくらいだったら一気に飲んでも人体に悪影響はないそうですから。

トマトさん、わたしは無理して４リットル摂ってるわけじゃないので、トマトさんも無理せず少しずつ増やしていくといいと思います。

トマトさんへ

わたしは一日４リットルくらい摂ってます。だいたいが常温の水、あとはお茶やハーブティーなんかです。冷たい水は飲みません。一日外だったりするとなかなか水分摂れないですけど、水をいつも持ち歩いています。

これだけ飲んでも、その分汗もかくし、尿として出てるし、むくまないですよ。一度にまとめて飲もうとせず、まめに摂るのがポイントです。

昔は時々便秘気味でしたが今は便秘知らずです。毎朝必ずです。トイレで力むことはまずないです。催すまで行きません。出ない、出ない、と思ってると身体にストレスがかかって余計出ない。今出ないなら明日でいいや、くらいでいかないと。

ウォーターテラピーというのは、西洋医学の薬品は体内に入れずに、自然の力で健康体に戻そうというアーユルヴェーダ信仰がいまだに根強いインドが発祥で、これは水の力で健康体に戻そうといものです。

やり方ですが、まず朝起きぬけに１リットルから１・５リットルの常温の水を飲みます。その一時間前後は何も口にしてはいけません。前夜にアルコールが入ってるときもやってはいけません。それだけです。

まず翌日解消されるのが便秘なんですが、実際これでいろいろな病気も改善されてるらしいです。というか信じることが大切ですね。詳しいことは、WATER　THERAPYで検索するといろいろ出てきます。英語だけど。

人体７０パーセントが水です。水の力を侮ってはいけません。

ポンチョさん

午前中だけで２リットルなら、一日にするとどのくらい水分をとっていますか？
便の出方はどうですか？
むくみませんか？
ウォーター・テラピーも教えてほしいです。

質問ばかりですいません(^_^;)

下剤が痩せると勘違いしてる人ではなく、便秘症だと思っている方々、きのこ海藻類こんにゃくを山盛り一杯食べてるけど出ないという方々、あなたたちの多くは水分が足りてないと思います。
いろんなところから拾ってくる情報で「一日たっぷりの水分＝１．５から２リットル」を信仰されてるんでしょうけど、わたしは午前中だけの水分でも２リットル以上あります！ことあるごとに常温の水をコップ一杯づつ飲んでいます。

便秘という人に限って水を飲まない、水分を摂るのが苦痛という人多いですね。起きぬけに常温の水を１リットル飲む、というウォーター・テラピーもあります。とにかく午前中の水分が勝負ですよ！

ワタクシは病院で処方された「ラキソベロン」という下剤を使っていますが　ワタクシにはコレが一番合っていると感じています

同じモノ使っている方　おられませんか？？　

下剤やめても今みたいに腸のなかすっきりさせられる方法ありますか？食べたものがいつまでもたまってるの苦しすぎで我慢できないんです。下剤乱用で破綻する前に何とかしたいけど、いつもすっきりできないんだったら我慢できない。

突然の書き込み失礼します。

私は、下剤のような薬ではなく、空腹の時に海塩水を1リットル飲んで出しています。薬やお茶の時のような腹痛はないのですが、やはりこれも続けていたら体に悪いのでしょうか？
どなたかアドバイスお願いします。

下剤一日５～１５錠を５年くらい続けてます。いつかばれる・・・とおびえてます。血液検査でも数字が出るだろうし、それを追及されたらどうすればいいのか・・・
内視鏡でみると下剤使ってる人の腸粘膜はうろこみたいになってて一発でわかります。私のはこんなもんじゃないな・・・と冷や汗かきながら、こんなになるなんてこわい！絶対下剤なんて飲みたくないわ～って言ってるんです。
でもいま下剤やめてももう自然に便が出たりしないでしょう・・・そう思うともう怖くて、やめることも減らすこともできません。こんな私の腸、治るんでしょうか？無駄なこととわかってて、下剤飲みつつ、ビオフェルミンやラブレを飲んでる意味不明なばかです。

>>397さん
行った病院が悪かったのかも。私が行った病院では下剤じゃなくて整腸作用のある漢方薬を出してくれたよ。市販の下剤みたいにどーんとすっきりーってわけにはいかないけど妙なだるさとか排泄後の酷い空腹感とかもなく大体毎日自力で出せるようになったよ。
三食きちんと食べてるのもいいのかな。
>>398さん
下剤で出て行くのは水分と大事なミネラルだけだよ～！！
脂肪が減っているわけじゃないし吸収を防いでくれてるわけでもない。私は下剤やめれたけど体重増えたりしなくて体の調子は良くなったよ。生理がこないのはたいへんなことだから勇気を出して病院に行ってみてはどうかな。

あたしも下剤やめられません
昼食べた後２～３錠　夜はセンナ大量と下剤５錠・・・。
おかげで生理が５ヶ月きてません
どうしたらいいいですか
やめたいけど、やめて体重がふえたら怖いし。。。。。

病院へ行っても、結局便秘薬を出されました。
結局、腸炎になりました。未だ飲んでます。
自分で出せるようになるためのお手伝いは、ワタシが行った５ヶ所程の病院ではいずれもしてくれませんでした。

はじめまして。私は以前、下剤を毎日飲んでいましたが今は止めました。
理由は、
・脱力感
・異常な肌荒れ
でした。
下剤はとっても危険です。
そもそも私が下剤を飲み始めるようになったのは、ダイエットを始めてから。
ダイエットには便秘は大敵、と思い、そんなに頑固な便秘でもなかったのですが試しにコーラックを１粒服用したところ、びっくりするぐらいの量が出て、お腹もペッタンコ、爽快感、体重も減った、など、ヤミツキになりました。
それから、量は増やさずに毎日就寝前に１粒飲んで、朝２～３回のお通じ、という感じで習慣になってました。
この生活を３ヶ月続けました。
出さないより出すほうがいいだろう、と思って飲んでいたので、上記のような副作用？が表れたときは下剤のせいだとは思いもしなかったです。
もともと肌荒れとは無縁の体質だったのですが、アゴ、おでこ、頬に小さな赤ニキビが。やがて首まで広がり、顔全体に広がりました。治っては消え、の繰り返しで、仕事に行くのも嫌な日もありました（メイクで出来る限り隠すようにしていましたが）。
それに、朝２～３回出してスッキリしたはずなのに、日中ゴロゴロとお腹が痛くなり、下痢気味になることも時々ありました。そうこうしているうちに、脱水症状なのか時々めまいがするように…。
お腹に手を当てると、腸のあたりがゴロゴロしているし、やっぱり便秘薬は危険なのかなと思いました。

私にとって、やめるきっかけとなった最大の事件は、ある飲み会の日。ダイエット中にもかかわらず食べすぎ＆飲みすぎたことに大反省して、「出しちゃえ！」って便秘薬を２粒飲んで寝たんです。
次の日、いつも以上に下痢、しかも大量に出たかと思えば微熱。
寝ていれば治ると思っていたら、どんどん熱は上がり、４０度近くになりました。（独り身なのでつらかった…涙）
仕事も休みだったので病院に行くと、腸が炎症を起こしている、といわれてしまいました。便秘薬のことを話すと、どうやら市販の便秘薬はものすごく危険だったらしいです。かなり怒られました。

以来、インターネットで便秘薬の危険性について調べると、「便秘薬は毒」だそうで、「毒が体内に入ると、体が毒をどうにか出そうとして腸を動かす」ことや「体が便秘薬を毒と認識するから、お腹が痛くなるなどの症状があるが、逆に痛くならなかったときがコワイ。体が毒を毒と認識しなくなったということだから」ということがわかりました。
やはり、ただのニキビではなく、腸の炎症などが原因の肌荒れだったようで、飲むのを止めたらすっかり良くなりました。
ですので、今は飲むのを止めました。
飲んでいたときに比べ、毎日お通じがないときもあるし、生理前はどうしても便秘がちになってしまいますが、取り戻した肌、健康体には変えられません。
今は薬ではなく、硬水を飲んだり食物繊維を摂ることを心がけています。
市販の便秘薬を常用している方は、出来れば病院の先生に一度でいいから相談に行くことをオススメします。
長々とすみません。

ココにいる人は、「いつも下剤のみすぎてる」人たちが多いから、いつもと違うってのはどうだろ。
ワタシの場合は、ゲル状の便が出てます。ほぼ常に。
一日に３回以上とか下剤を飲みます。そのためか、スッキリ感はまったくないです。
壁にゴッペリ残してきているような、そんな感覚です。

私も下剤飲みが止められません。
特に過食してしまった後はコーラックを７～８粒は飲みます。
頻度は、ひどいときは３日に一度くらいです。
（過食の度なので・・・。）

そのせいか、便が時々白くなります。
効き目のピークには、尿に近い軟らかさ（ほぼ液体状）の便に変わり、臭いも通常出てくる便とは全く違う臭いがするんです。

止めなきゃ、止めなきゃ・・・と思いつつ、過食した物が体に残っているのがどうしても許せない(-_-メ)

下剤を飲みすぎて明らかにいつもと違う症状出たという方、いらっしゃいますか？

自力では、絶対に出ません。
ここ何年か、「下剤がない状況下に置かれて、中にたまっている物で、腸が破裂して恥ずかしい思いをしながら死ぬ夢」を見ます・・・。
頭がおかしくなりそうですが、どうにもこうにも自力では全くムリです。
死にたい

市販の下剤はどれも危険。
飲むなら病院で処方してもらうのがいいよ。
中でも整腸作用のある漢方がお勧め。
体質によって処方は変わるからお医者さんか漢方の薬剤師さんに相談するといいと思う。

初めまして。

質問なんですが、下剤ってどこで売ってるんですか？
また、どんなメーカー？のがオススメですか？
私は便秘気味で今も左右の下腹部が痛いんです･･･。

スレと違う内容で申し訳ないですが
良ければ教えてください、お願いします。

私も、センナ茶の依存です。
お腹の中に入っている感覚がとてもいやで、3食後にすっきりしないと気がすみません。
下痢でも出したいです。
このせいで、やりたいことが出来ず、困っています。
生きるのも辛いです。
でも、やめられないのです。
どうしよう。

地味ですが、ヨーグルトはかなり便秘に効果あると思います。
下剤に頼らなくても、毎日ヨーグルトを食べ、腹筋を鍛えていれば便秘になることはないです。
それとやっぱり野菜の繊維ですね。水溶性とそうでないのがあるので、便秘の人ははじめは水溶性の野菜をとったほうがいいようです。慣れてきたら、徐々にそうでないのも増やす感じで。

下剤、みなさん早くやめられるといいですね。。

10年前から拒食・過食症を繰り返し
今も下剤は異常な摂取量です
耳鳴りからはじまり突発性難聴・・
みまいのメニエル。
心療内科も通っていますが安定剤が強くなるだけ

エステの店長をずーっとしていた分
生理解剖・東洋医学の知識はありますが
あくまで自分用には使えていません

皆様も病院にいって廃人扱いされるまえに
やめられるならＳＴＯＰ

耳が聞こえなくなりますよぉ
私はなんとかしたいと思っていますが
もともと痩せ家系なので・・（言い訳）

インド伝承医学も含めどの体の健康にも
健康の妨げになることは間違いありません

私も含め皆、今出来ることしたいですね？

フキさんへ
規定量以内で、今以上に回数が増えなければ大丈夫と思うけどどんどん増やしたくなるから気をつけたほうがいいよ。
便秘のせいで気持ち悪くなったりしない限りは食事や運動で頑張ってみるほうをお勧めする。