ワキガ対策というものは、対策し過ぎたからと言って、無駄になることはありません。むしろ対策をし過ぎているかと思うほど万全をつくすことで、初めて効果が出る場合もあります。

 

昨今、ワキガに悩む女性は増えており、多くの病院や専門誌、インターネットなどでワキガ体質についての対処法が紹介されています。

 

そんな世の中にいろいろな方法がはびこっているのですが、皆さんはどのような対策をしていますか？

 

結局は、基本的な体を洗うということや、デオドラントクリームを塗るということだけをやって、その他の事はあまり手を付けていない状況ではないですか？

 

そのような、表面上の臭いをとる事も重要ではございますが、身体の内部から綺麗にしていき、ワキガ対策をしていきませんか？

 

体の内側からワキガ体質を改善していく方法としては、さまざまな方法がありますが、今回は「クエン酸」を使ってのワキガ対策に焦点を当ててご紹介していきたいと思います。

 

クエン酸ってなに？

クエン酸というのは、いわゆる酸味のある成分であり、皆さんが思い浮かべる食べ物としては、レモンやみかん、そしてグレープフルーツなどの柑橘系の果物に多く含まれております。いわゆる酸っぱい果物ですよね。

 

その他には、日本の食べ物としては、梅干しにも多く含まれていますね。そんな「酸っぱい」成分であるクエン酸なのですが、様々な健康効果があるのです。

 

それは、疲労回復や、血流改善、美肌効果などの他にも体臭を抑える効果がありまして、体臭の中でも、乳酸にとても効果が高いといわれており、様々な場面で取り入れられております。

 

ワキガの臭いに乳酸は無関係ではない

乳酸というのは、体を動かしたときなどに体内で作られる疲労物質です。この乳酸という物質は、臭いを放つことでも有名であり、この乳酸が体内のアンモニアと結びつくと臭いを発するようになります。

 

そして、この乳酸は、汗腺に含まれるアンモニアと結合しやすいことが分かっていますので、汗と乳酸が一緒にくっついてしまい、それがアンモニアとになり、体外へ発散されるようになるのです。。

 

そんな乳酸は、先ほども言ったように運動により簡単に増えてしまいますし、その他にもお米やパン、砂糖などを多く食べることにより乳酸は徐々に蓄積されていくのです。

 

そのため、ワキガなどの体臭を防ぐためには乳酸を減少させることが先決となるのです。
ですが、よくワキガに乳酸は関係ないといわれることが多いです。

 

なぜなら、乳酸というのはエクリン腺からでる汗の成分の中にあるアンモニアと結合すると言われているのです。また、運動により乳酸が発生して汗と共に出るので、ワキガの汗と違うので対策する必要はないという事でした。

 

ですが、アポクリン腺の中で生成される汗の中にもアンモニアが含まれております。また、運動中や運動に関係なくアポクリン腺からは汗がでるので、ワキガとは常ににおいを発し続けるものなのです。

 

ですので、むしろエクリン腺の汗まで臭くなってしまうとワキガ体質の人にとってはダブルパンチとなってしまい、さらに臭いがきつくなってしまうのです。

 

ですので、乳酸についても十分に対処していく必要があるのです。
 

クエン酸は乳酸をやっつける

そこで、出番となるのがクエン酸なのです。クエン酸は、体内に取り込まれることで、様々な効果を発揮しますが、その中でも体臭に効果があり、乳酸に反応することがわかっております。
 

クエン酸は、発生した乳酸を水と炭酸ガスに分解していくため、体内での乳酸の増加を防儀減少させることが出来るのです。

 

この反応経路は、別の方面でも非常に有名であり、疲労物質としての「乳酸」を分解するという話で有名です。クエン酸は疲労回復に効果があるというのはこの反応の事の意味から来ています。

 

ですので、クエン酸を摂取しておくことは、ワキガなどの臭いを防ぐにはバッチリの成分となっております。

クエン酸の摂取方法

クエン酸は、最初に挙げたようにレモンやみかん、そしてグレープフルーツ等を食べることで摂取することが出来ます。その他にも梅干しなどを食べてもいいかもしれません。

 

ですが、世の中には酸っぱい食べ物が苦手な人はいます。ですのでもし、酸っぱいのが苦手な場合は、無理に上記のフルーツなどを食べずに、ドラッグストア等でクエン酸の粉末やサプリメントなどを購入することもできるのでそれらで摂取しても問題はありません。

 

粉末については、オブラートなどに包むことで気軽に飲むことが出来るので、酸っぱさはかなり軽減できます。

クエン酸ドリンクで美味しくクエン酸を摂取

しかし、粉末やサプリメントでもどうしても無理であるという人もいます。もし、どうやってもクエン酸を飲むことが出来ないとお嘆きのあなたは、次のレシピでドリンクを作ることで、クエン酸を美味しく効果的に摂取することが出来るようになります。

 

材料
・コップ一杯のぬるま湯or水
・すりおろしショウガ　小さじ1
・クエン酸　　　　　　小さじ1
・蜂蜜　　　　　　　　小さじ1

 

上記の材料を水またはお湯に入れて、よくかき混ぜて飲みましょう。夏は冷たくして飲むとさわやかですし、そして冬は暖かくして飲むと非常にほっとします。どちらも非常に飲みやすくなっているので、酸っぱいのが苦手な方にも効率よく、クエン酸を摂取することが出来ます。

 

また、ショウガには体を温める効果と汗腺の機能を向上させるので、お風呂上りに飲むことをオススメしています。

 

クエン酸はお風呂に入れても良い

通常のお風呂の中にクエン酸を大さじ1杯ほどいれて入浴してください。

 

人間がお風呂に入ると普通は汗をかきますよね、ですがそれはすべて体外に出るわけではなく、その一部は再び観戦に帰って行ってしまうのです。

 

その際にクエン酸をいれたお風呂に入っていると汗と一緒にお風呂の中のクエン酸が汗腺に入っていくので、汗腺内に入ってこようとする乳酸を分解することが出来ます。そうすると体臭を抑えることが出来るんです。

 

さらに、皮膚にクエン酸がつくことで、肌の状態を弱酸性にして、雑菌の繁殖を抑えることが出来るのです。

 

その他の効果的な手作りクエン酸アイテム
材料
水　　　　　　　 50ml
クエン酸　耳かき1杯分

 

上記の材料を混ぜることで、クエン酸のローションとして使用することが出来ます。

 

コットンやガーゼなどに染みこませて、軽くたたくようにつけていくと、クエン酸が皮膚に浸透しますので、肌が弱酸性になります。それにより皮膚の常在菌の繁殖を防ぐことが出来ます。

 

ですので、先ほどのクエン酸風呂のお風呂上りにクエン酸ローションを重ね付けることで更なる効果が期待できます。

 

皮膚の常在菌が増えないことで、アポクリン腺の汗を分解する細菌が減りますので、体臭を抑える効果があり効果的であるといえます。ですが、このクエン酸ローションはあまり保存性がよくないので、できれば1週間ぐらいで使い切れるように調整しましょう。

 

まとめ

今回は、クエン酸の消臭効果について、ご紹介しましたが、クエン酸のすごさはわかって頂けたと思います。消臭効果以外にも、アンチエイジングや美容、疲労回復などの素晴らしい効果がありますので、定期的に摂取したりお風呂に入れたりすることをオススメします。

 

ワキガの香りだけでなく美容にもいいということで、女性としては非常にうれしい副効果ですよね。これを機会にワキガ対策としてクエン酸を導入しましょう！