このたび使ったのは『ベジライフ酵素液』。以下は、私ミキがベジライフ酵素液購入後、1ヶ月間飲み続けた感想と効果の記録でございます。

なにはともあれ結果から。1ヵ月、ベジライフ酵素液を飲み続けたところ…

• 体重　47.0kg ⇒ 45.0kg
• 体脂肪　23.5％ ⇒ 21.0％
• ウエスト　68.0cm ⇒ 65.0ｃｍ

実は酵素ドリンクごときにここまで期待してなかったぜ`,､('∀`) '`,､
体重-2kg、体脂肪-2.5％、痩せたかったウエストは3ｃｍ細くなりました。

こういったらちょっとアレなんですが、私は身長が160ｃｍあるので、
もともと極端に太っていたわけじゃないんです。
ただ、私の場合は足がわりと細い分、お腹周りが太くてバランスの悪い体型だったのでそれがすごくコンプレックスでした…。

運動を続けるのは面倒くさ…苦手だし、酵素ダイエットは好きな物を食べながら痩せられるし、美容と健康にも良いらしいってことでやってみました。
やっぱりねー、

• しんどくない
• 綺麗に痩せられる

ってのは魅力なんですよね。まあ、そんな謳い文句のダイエット商品に引っかかりながら今まで散財してきたわけですが…(；´∀｀)

しかーし！！！

誤解無きよう言っておきます。

食べたいものを好きなだけ食べまくって、酵素飲むだけで痩せたわけじゃありません。
（普通に考えれば分かることですが…）

朝食を酵素ドリンクで置き換えるってことは、それだけ摂取カロリーを下げるということ。
だけど、その他にもちょっとした意識をプラスすることでダイエットに成功できたんだと感じています。

酵素ダイエット1ヵ月後のウエストの変化（画像）

（酵素置き換えダイエット前）⇒（現在）

ううっ…見たくない、左側の写真…
し、しかし、これはとっても嬉しい結果になりました！
浜田ブリトニーさんのように、ぱっと見で「ものすごく変わったなー」という印象は無いんですが
（お腹は隠せますからね…でも、久々に会った人からは「すごく痩せたんじゃない？」って言われました＾＾）
自分では満足の結果です。

ウエスト3cmって数字にすると大したことないけど、
見た目だとこんなに変わるんですね。。。

人によって、脚が痩せにくいとか、二の腕が痩せにくいとかあると思います。
お腹の肉って比較的簡単に落ちるって言われるけど、
私の場合今まで全然そんなことなくて、逆に脚のほうがずっと痩せ易いんですよね。
だって、脚ってふだん使うけど、お腹って普段使わないじゃないですか？？
なのに、なんでみんなお腹が痩せやすいなんて言うの？？が、理解できなかったんです。

でも、ベジライフ酵素液で朝食置き換えダイエットを始めたら、

いままで運動をしても食事制限をしても痩せられなかったお腹が
徐々に引っ込んでいきました。

かなりの便秘症だったので、酵素ドリンクと一緒にたくさんお水を飲むようになったし、
おかげでちょっとお通じが以前より改善したことも関係しているんじゃないかな。

※ベジライフの広告写真です。この写真はベジライフ酵素液の朝食置き換えで、
2ヶ月半で10ｋｇ痩せたという浜田ブリトニーさん。（その後、数ヶ月で13.6ｋｇも痩せたそうだす…。すんげえ。）
この変化は理想的。でも、続ければ確かに痩せるんだってことは、自分も今回の経験として判りました。それにしても、浜田ブリトニーさんのダイエット前後の写真はすごいっすねえ…これだけ痩せたら体の軽さも全然違って気持ちいいハズだ。

ベジライフ酵素液を飲んで1ヶ月で痩せた方法

ってことで、数十年に渡り蓄積され続けていたお腹の脂肪が
一ヶ月で-3ｃｍ減ったことがものすごく嬉かったので

私が実際のダイエット中に

• どんな方法でベジライフ酵素液を飲んで
• どうやって痩せたか

という体験談を記録しておきます。

私が成功できた酵素ダイエット方法のポイントをまとめてみた

浜田ブリトニーさんと同じように、朝食をベジライフ酵素液に置き換えるという方法を1ヶ月行ないました。

昼と夜は栄養バランスを考えながら普通にしっかり食べて、
おやつに甘いものも食べてました。（一応ダイエット中なので、毎日食べるっていうことはしなかったですけど）
浜田ブリトニーさんの場合はお腹が空いたタイミングでベジライフ酵素液を一日に数回、
週1本ペースで飲んでいたそうですが、私は朝食以外は飲まなかったので一ヶ月で1本飲んだことになります。

（左）大体、朝ごはんには
具なしのおみそしるをいただいていました。
ベジライフ原液と一緒にお水も飲みました。

（右）オレンジジュースで割るのもおいしかったです。