スーパービール酵母Zがネットで話題！？効果や口コミを徹底解説！

ビール酵母といえば、その名のとおりビールを作るときに使う酵母です。ビールが完成した後のビール酵母には豊富な栄養素が含まれているので、サプリメントとして販売されています。ビール酵母といえば「エビオス錠」が有名ですが、最近では「スーパービール酵母Z」というサプリが注目を集めているといいます。その効果がネットで評判となり、Amazonのビール酵母サプリの売上No.1に輝いているそうです。スーパービール酵母Zは普通のビール酵母サプリと一体何が違うのでしょうか？その効果、口コミから人気の秘密に迫りたいと思います！

スーパービール酵母Zがネットで話題らしい！？

スーパービール酵母Zとは、アサヒビール株式会社の食品部門、アサヒフードアンドヘルスケア株式会社が製造するビール酵母を原材料とした健康食品です。

ビール酵母にはアミノ酸やビタミン、ミネラルなど様々な栄養素が含まれていて、サプリメントとして人気があります。スーパービール酵母Zは、ビール酵母にさらにビタミンB群や亜鉛などをプラスした、まさにスーパーなサプリメントなのです。

スーパービール酵母Zは「疲れにくくなった」「便秘が改善した！」「精力アップ効果あり！」「ダイエットに成功した」などの効果をはっきり感じる口コミが多く、男性にも女性にも注目されているといいます。ネットで話題のスーパービール酵母Z、その人気の秘密に迫ります。

スーパービール酵母Zにはどんな効果があるの？

食物繊維で便秘や下痢を解消！

スーパービール酵母Zには食物繊維が豊富に含まれています。どれくらい多いのか、野菜の食物繊維量と比較してみます。100gあたりの食物繊維量は、スーパービール酵母Zで22.7g、レタスは1.1g、ごぼうは5.7gとなっていて、ビール酵母が食物繊維を多く含むことがわかります。

食物繊維は腸内の善玉菌を増やす働きがあり、腸内環境が良くなることで便秘、下痢の両方に効果があると言われています。口コミでも「便通が改善した」というコメントは最も多く、お腹の調子をととのえる効果はかなり期待できそうですね。

豊富なアミノ酸が疲労回復や筋力アップに効果あり！

ビール酵母の成分の約50%はアミノ酸で、必須アミノ酸9種類を含む18種類のアミノ酸が含まれているそうです。アミノ酸は身体を作っているタンパク質そのもので、筋肉などの組織を作ったりエネルギーの代謝を良くしたりと身体にとって欠かすことのできない成分です。

ビタミンB群が身体を元気にする！

ビール酵母にはもともとビタミンB群が含まれていますが、スーパービール酵母ZはビタミンB群をさらに強化しています。ビタミンB群は栄養分からエネルギーを作る働きがあり、疲労回復を早めたり免疫力を高めたりしてくれる、私たちの「元気の素」なのです。

スーパービール酵母Zには、ビタミンB1が成人男性の一日の摂取量の約4倍、ビタミンB2が3.75倍、ビタミンB6が1.1倍、ビタミンB12が1.0倍含まれていて、一日の必要摂取量を十分に摂ることができます。

アンチエイジング効果のある核酸が身体を若々しく！

核酸とはあまり聞き慣れない成分ですが、私たちの身体にはとても重要な物質です。遺伝情報を伝えるDNA（デオキシリボ核酸）は核酸の一つで、私たちの体内で毎日新しく生まれる細胞を作るための情報を持っている物質です。もう一つの核酸、RNA（リボ核酸）はDNAの情報を元にタンパク質を合成する働きがあります。核酸が十分にあると、体の新陳代謝がスムーズに行われ、髪や肌を若々しく保つことができます。また、核酸にはストレスや活性酸素などでダメージを受けた細胞を修復する働きもあり、アンチエイジングには欠かせない物質と言われています。

核酸はいろいろな食べ物から摂ることができます。核酸は一日あたり1.5から2.0gを摂取することが望ましいと言われていますが、平均的な食事からの摂取量は約1gと不足気味の栄養素です。スーパービール酵母Zには核酸が一日あたり80mg含まれているので、不足分をちょうど補うことができます。

男性には亜鉛の精力増強効果で人気！

スーパービール酵母Zには、ビール酵母に加えて亜鉛が一日あたり7.0mgも含まれています。亜鉛は男性ホルモンや女性ホルモンの生成に関わっていて、精子を作ったり排卵をスムーズにしたりと生殖機能を向上する働きがあると言われています。男性の間で「精力アップ効果がある！」という口コミが話題となり、スーパービール酵母Zは男性に人気のサプリなのです。

そもそも亜鉛は、人体に欠かせない「必須ミネラル」の一つで、さまざまな効果・効能を持っています。亜鉛の効果は以下のとおりです。

【味覚を正常に保つ】

「亜鉛が不足すると味覚がおかしくなる」と言われますが、亜鉛は舌や上あごの「味蕾（みらい）」という場所にある「味細胞」を作り出すために必要な栄養素です。

【身体の成長や新陳代謝を促す】

亜鉛はDNAやタンパク質の合成に関わり、身体の成長や傷の回復、髪や爪などの形成を促進する働きがあると言われています。

【肌や髪を美しく保つ】

亜鉛には肌のコラーゲン生成を促進する働きがあります。また亜鉛は新陳代謝を活発にするので、肌のターンオーバーが正常化されてシミやくすみのない肌を保ちます。また、亜鉛は毛根にある毛母細胞を活性化するので、髪の健康を保つのにも重要な働きをしています。

ダイエットに最適なビール酵母は女性にも人気！

スーパービール酵母Zに含まれる食物繊維は、食べ物の栄養分の吸収を穏やかにして血糖値が急激に上昇するのを防いでくれます。また、スーパービール酵母Zはビタミンやミネラルをバランスよく含み、カロリーが一日分で10kcalと極めて低いために、ダイエットに適していると言われています。

また、ビール酵母に含まれるアミノ酸であるアルギニンやリジンは、リパーゼという酵素を活性化することがわかっています。リパーゼは細胞内にある中性脂肪を分解する働きがあります。リパーゼは運動時に活性が高くなることがわかっているので、ビール酵母を飲んでから運動すると効率よく脂肪が燃焼されるそうです。

また、ビール酵母には不溶性食物繊維の「グルカン」「マンナン」が含まれています。これらは、水分を吸収して膨張するので満腹感が得られるそうです。スーパービール酵母Zを食前に摂取するとその後の食事の量を減らすことができるので、ダイエットにうまく利用すると良いですね。

使用した人の口コミが知りたい！

便通が良くなった人

前は4～5日出ないのが当たり前でしたが、飲むようになってから2日にいっぺんは出るようになりました！便秘の方にはとってもオススメです。お通じが良くなってもその分食べてるので痩せはしませんが…１日15粒は飲みにくいので5～10粒を目安に飲んでます、それでも効果アリ(^^)（引用元：amazon.co.jp）

勧められてスーパービール酵母Z飲みはじめたけど…朝あんなに起きるの怠かったのにスッキリ起きれるようになったし前日までの疲労が少し軽減した気する。あと、マジで便通が良くなった(´；ω；｀)（（引用元：twitter.com）

最も多い口コミが便通の改善です。便秘は万病の元なので、便秘が改善することでさまざまな体の不調も解消していくようです。

風邪を引きにくい、疲れにくい……など体調が全体的に良くなる人も！

1回10錠、1日30錠のエビオス錠から1日15錠ですむので変えてみました。風邪を引いても軽くすむし、そもそも引きにくくなりました。以前不妊気味の女性に勧めたところ無事妊娠、出産しました。産後の疲労にも効果はあると思います。（引用元：amazon.co.jp）

スーパービール酵母Zにはさまざまな栄養素が含まれています。継続して飲むことで、体調が全般的に良くなる人も多いようです。

肌や髪がキレイになった人も！

ビール酵母をお医者んが薦めていたので購入しました！亜鉛とビタミンB群が強化されているのでエビオスと迷いましたがこちらをチョイス。一日15錠で良いので、継続しやすいです。こちらを飲み始める前は体調を崩しており体力もなかったのですが、２瓶目あたりから明らかに体力アップしたのを実感できました！疲労回復効果抜群です！ストレスで胃腸の調子が悪く、胃がキリキリと痛かったのも治まりました！ネットで購入すると値段も手頃なのが良いですね。肌もかなり綺麗になってきて嬉しいです♪20代女性（引用元：cosme.net）

飲みはじめて、効果が早くあらわれ、髪、肌が若返ったと人から言われています。確かに、髪の分け際が、みえなくなり、肌も化粧のりがよく、嬉しいかぎりです。巷では、酒粕ばやりですが、ビール酵母もひけをとりません。というか、錠剤あので、いつでも飲みやすいのがメリットです。この商品は臭くないし、飲みやすいので、これは続けていきたいです。＾０＾50代女性（引用元：review.rakuten.co.jp）

女性に嬉しい効果、美肌、美髪効果もあるようです。肌や髪は体調を映す鏡だと言われます。スーパービール酵母Zでインナービューティーが叶うのかも？！

ダイエット効果があった！

今までに４瓶飲みました。便秘が解消された上に、体重がー５減です！！！ダイエットもしてないのに驚いています。４４キロになって、身体も軽くなりました。30代女性（引用元：review.rakuten.co.jp）

ダイエット目的と、普段から栄養が片寄った食事をしているので、これで補えたらなぁ、と、軽い気持ちで購入。酷い便秘症(一週間に二回か三回くらいしか出ないの)で、これを飲み始めた次の日から、ほぼ毎日出るようになりました。飲み始めて、まだ一ヶ月弱ですが、ゆっくりと一キロ減りました。ビール酵母ってスゴいですね(^^)無くなったらリピ予定です。20代女性（引用元：review.rakuten.co.jp）

やはり、ダイエット効果もあるようです。ビタミンやミネラルをきちんと摂りながら健康的なダイエットができそうですね。

男性が気になる「精力アップ」効果は？！

特に男性は色々と元気になると思います（笑）。

直接では無いかもしれませんが、心も身体も元気になります。

劇的な効果はありませんが、栄養バランスを保つ効果はあるように思います。本来の精力が蘇ったって感じます。（引用元：amazon.co.jp）

精力アップ効果を期待して購入する男性が多いようですが、効果を実感する人の口コミもちゃんとありました！試してみる価値はありそうですね。

プリン体のせいで尿酸値が上がる？！

半年前の血液検査で尿酸が高く出ました

ビール酵母はプリン体を多く含むため対策として半年間休止しました。

４月に血液検査を行ったところ無事尿酸値は標準値内に収まっていました。

ビール酵母といえば、「プリン体」が気になる人も多いのではないでしょうか？スーパービール酵母Zには一日あたり35mgのプリン体が含まれています。これは食品で言えば、瓶ビールの大瓶1本くらい、納豆なら一パック弱に当たります。同じくビール酵母を原材料とした「エビオス錠」よりは少ない含有量ですが、尿酸値などが気になる人は注意が必要です。

効果がなかった人も……

成分表にはさまざまの物質が書かれていますが、２個続けて飲みましたが、何かが変化したという実感は感じられませんでした。（引用元：.amazon.co.jp）

朝晩に1回5～6錠で、一瓶飲みきりました。が、便通始め疲労感やだるさ等の体調不良に変化は見られませんでした。まぁ薬ではないですからね。。。粒は大きいですが味は悪くないので飲みにくくはないです。亜鉛とか他のサプリメントにはあまりないミネラルも入っていて値段もお手頃なので、もう一瓶試してみようかなと思います。30代女性（引用元：cosme.net）

どんなサプリでもそうですが、効果の出ない人もいます。口コミも参考になりますが、最後は自分に合うサプリをいろいろと試してみるしかないですね。

【注意！！】身体に合わないと、下痢やじんましんなどが出る場合も！

これを飲むと、おならが止まらず、慢性的な下痢状態になりました。普通のエビオス錠の場合、こんなことはなかったです。たぶん体質に合わなかったのでしょう・・・。今は、ふつうのエビオスにしています。それからは問題は起きていません。（引用元：https://www.amazon.co.jp

お腹が張り食欲が無くなりダイエットにはいいのかと思って飲んでいたら持病の蕁麻疹が体じゅうにでてきました。体質に合わないのか飲むのをやめます。（引用元：amazon.co.jp）

少し気になる口コミもありました。身体に合わない場合、下痢やじんましんなどのアレルギー症状が出ているのです。製造元のアサヒフードアンドヘルスケア株式会社に問い合わせたところ、原材料に乳製品が由来のカルシウムが配合されているので、乳製品の食物アレルギーがある人はアレルギー症状が出る可能性があるとのことです。くれぐれも気をつけてくださいね。

よく比較される「エビオス錠」との違いは？

原材料・成分の違いは？

スーパービール酵母ZはAmazonでも売り上げNo.1のビール酵母サプリですが、よく比較されるのが同じアサヒフードアンドヘルスケア食品株式会社が製造している「エビオス錠」です。どちらもビール酵母を主成分としていますが、どのような違いがあるのでしょう。表にして比較してみたいと思います。

まずは原材料を見てみます。

原材料を見ると一目瞭然ですが、スーパービール酵母Zはビール酵母以外に、さまざまなミネラルやビタミンが配合されています。エビオスはほぼビール酵母で、あとは添加物が数種入っているだけです。

では、一日あたりの成分量について詳しく見ていきましょう。

おもな成分比較（一日摂取量あたり）

スーパービール酵母Zの特徴はビタミンB群と亜鉛が多いということです。ビタミンB群はスーパービール酵母Zだけで一日分の摂取量が十分に摂れてしまいます。また亜鉛の量も成人男性の一日の摂取量の約60%を摂ることが出来ます。これらが、疲労回復や身体を若々しく保つために働きます。エビオス錠の方が優っているのは食物繊維の量です。便通改善の効果はエビオス錠の方が上かもしれませんね。

また、気になるのが尿酸値を上げてしまう、プリン体の量です。こちらはエビオス錠のほうが多いことが分かりました。痛風などが気になる人は、スーパービール酵母Zのほうが良いかもしれません。

「栄養機能食品」と「指定医薬部外品」の違いは？

スーパービール酵母Zには「栄養機能食品」、エビオス錠には「指定医薬部外品」の表示があります。この違いはどういうことでしょうか？

「栄養機能食品」とは栄養成分（ビタミン・ミネラル）の補給のために利用される食品で、栄養成分の機能を表示するものをいいます。大まかな区分としては「食品」となります。

「指定医薬部外品」とは、医薬品に準ずるもので、比較的安全性が高いと判断され、医薬品から移行した整腸薬などに表示されます。大きな区分としては、「薬に近い」と考えてください。そのため、エビオス錠は指定医薬部外品として、効果・効能が表示されています。

エビオス錠の効果・効能は、「胃もたれ、消化不良、胃部・腹部膨満感、食べすぎ、飲みすぎ、胸やけ、胸つかえ、はきけ（むかつき、二日酔・悪酔のむかつき、悪心）、嘔吐、胃弱、食欲不振（食欲減退）、栄養補給、栄養障害、妊産婦・授乳婦・虚弱体質者の栄養補給」となっています。

エビオス錠はほぼビール酵母だけでできているのでこれらはビール酵母の効果・効能とも言えるでしょう。同じくビール酵母を主原料とするスーパービール酵母Zにもこれに近い効果があると考えられるのではないでしょうか（スーパービール酵母Zは区分が食品なので、効果効能は表示できません）。

「エビオス錠が飲みにくい」というウワサが？！

ビール酵母といえば「エビオス錠」のほうが知名度は高いのですが、ネット上では「エビオスが飲みにくい」という口コミを多く目にします。飲みにくいというのは、1日30錠というその「量」にあります。

実は私（筆者）は昔エビオス錠を飲んでいて、その後スーパービール酵母Zへ移行したのですが、その理由はズバリ「エビオス錠を１日30錠飲むのが苦痛」だったからです。1錠の大きさも決して小さくはないエビオス錠。1日3回に分けて飲むとしても1回10錠、これがまずクリアできないのです。かなりの量の水分を必要として、毎回お腹がタプタプになっていました。スーパービール酵母Zは錠剤自体もエビオスより一回り小さく、1日量が15粒、つまり3回に分けると1回5粒。これなら何とか続けることができました。やっぱり1日30錠はいくらなんでも多すぎると思いませんか？

スーパービール酵母Zはどこで買える？

スーパービール酵母Zはドラッグストアなどでも売っている場合もありますが、エビオス錠に比べるとまだまだ置いている店舗は少ないのが現状です。

スーパービール酵母を買うなら、断然インターネット通販が便利です。Amazon、楽天などで多数取り扱いがあります。

スーパービール酵母Z 660粒

Amazon 1,488円 送料無料（1日あたり34円） 定期おトク便なら1,339円（1日あたり31円）

楽天   1,250円 送料411円（1日あたり約38円）

スーパービール酵母Zを買うならAmazonが30%と断然お得です！継続するなら定期おトク便にすると、さらに10%割引がされて、1日あたり31円とかなりリーズナブルですね。

男性にも女性にも！スーパービール酵母Zでいつまでも若々しく元気に！

スーパービール酵母Zは、ビール酵母にビタミンB群や亜鉛が強化されているので、身体で効果をはっきりと感じやすいサプリメントのようです。日々疲れなどがある、若さを取り戻したい、といった悩みのある人は十分効果を期待できるサプリではないでしょうか？

私は数年前に過敏性腸症候群と診断され、お腹を壊しがちになったときに数カ月利用していました。はじめはエビオス錠を購入して、効果があったのですが、1日30錠の壁に阻まれてスーパービール酵母Zに乗り換えました。スーパービール酵母Zのほうが飲みやすさは格段に良かったです。便通を整える効果がしっかりあったのと、何より他のサプリに比べて安い！ということで続けることができました。

「サプリとしての総合力」と「1日34円というコストパフォーマンス」。スーパービール酵母Zの人気の秘密がわかっていただけたでしょうか？