芸能人のニキビ肌の噂。あの芸能人やモデルも！？有名人が実践したニキビ改善方法

あれ？この人もしかしてニキビ肌？

テレビを見て時々、あっこの芸能人ニキビが…とか、すごい肌荒れ…なんて感じたことはありませんか？ニキビは人の印象さえをも変えてしまう​イヤなもの。そこでニキビ経験のある私が、ニキビで悩むあなたに役立つ情報をたっぷりとお届けします。

【反面教師】芸能人の肌にニキビができる理由

芸能の仕事はニキビが好む環境

芸能人は早朝や深夜など、不規則なスケジュールで仕事をこなす人がたくさんいます。そのため肌が荒れてしまったり、ニキビができたりという悩みも…。特に舞台やファッションショーの仕事ではメイクが濃くなり、肌がボロボロになってしまいがちです。

メイクを1日に何回もする

芸能人は一般人に比べてメイク直しの回数が多いと言われています。例えばテレビの生放送なら、CMに入ったタイミングで、メイクさんがササっと直すことも。化粧品に含まれる油分は、毛穴に詰まりがちなので、結果的に肌荒れの原因になってしまうのです。

極めて多忙な生活

先述しましたが、芸能人は早朝や深夜のロケ・撮影など無理のあるスケジュールで睡眠不足やストレスをためがちです。中には休みさえ、まともにとらずに働いている人も。それゆえにホルモンバランスが崩れてしまい、ニキビができやすくなっているのでしょう。

食生活も荒れがち

仕事をする時間もバラバラですから、当然食事をとるのも不規則です。撮影時やロケなどで提供されるケータリングや、お弁当は脂っこいものばかり。また夜遅くに飲みに行ったりストレスで暴飲暴食しがちだったりするので、できやすいのかもしれませんね。

芸能人の治療方法をまとめて紹介！

ひと口にニキビと言っても人によって症状が異なりますから、治療方法もさまざまでしょう。ここではニキビ肌を経験した、芸能人の治療方法をまとめて紹介。一時期は症状がひどかった芸能人も、今ではちゃんとケアを行い美肌をキープしています。

すぐにキレイな肌を取り戻した【桐谷美玲】

どれくらいひどかった？

世界で最も美しい顔100人のランキング常連者としてもお馴染みの桐谷美玲さん。一時期、両方の頬全体がデコボコしていた時がありました。テレビを見た人がネットに書き込んでいた程ですから、相当な荒れ具合だったと言えるでしょう。

原因はなんだった？

桐谷さんの肌荒れがひどかった時期、同じ事務所に所属する黒木メイサさんが出産で仕事を休業した為、その分彼女に負担がかかったのでは…と言われています。モデル・女優・キャスター・CMなど、ただでさえ多忙な中、ストレスも溜まったのかもしれませんね。

どうやってニキビを治したか？

ファンクラブのコミュニティ情報によると、事務所がスキンケアの専門家に肌改善の指導を受けさせたのではないだろうか…と。一方で、漢方薬を処方したり、グリーンスムージーを飲むようになったりという説もあります。いずれにしろ回復はスピーディーでした。

極端な肌荒れ体質だった【真木よう子】

どれくらいひどかった？

日本アカデミー賞で「最優秀主演女優賞」を受賞するなど、演技派女優としても知られている真木よう子さん。一時期、肌荒れが醜いとネット上でも話題なるほどでした。ドラマで真木さんの顔がアップになると、ソフトフォーカスでボカしが入ったのではと噂に。

原因はなんだった？

結婚・出産しながらも女優業を続けている真木さんは、実はスゴく敏感肌だと言います。体調が悪かったり、ストレスが溜まったりするとスグに肌に出てしまうのでしょう。クールで美肌のイメージが強いですが、体質には逆らえませんよね。

どうやってニキビを治したか？

真木さんの場合は体質ですから、根本から治すのは難しいかもしれません。しかし最近は資生堂のCMなどにも出演され美しい肌を保たれています。もしかしたら修正されているのかも…と思う人もいらっしゃるでしょうが、どうやら美肌をキープされているようです。

皮膚科を何件もハシゴ【道重さゆみ】

どれくらいひどかった？

元・モーニング娘のメンバーでリーダーも務めた道重さゆみさん。一時期ひどい肌荒れに悩まされていました。ナルシストキャラを貫いていたためか「さゆみの肌は夜空で、ニキビは星だと思うことにしているの」と本人も自覚するほどだったのです。

原因はなんだった？

モーニング娘は女性ばかりのグループで、彼女は統率するリーダーも務めたのですから、ストレスを抱え込んでも当然です。女が選ぶ嫌いな女ランキングで2009年から3年連続で上位にエントリーされたのも、ストレスの原因になったのかもしれません。

どうやってニキビを治したか？

ニキビに関しては、人一倍悩んでいたという道重さん。本気で完治したいと皮膚科を何件かまわったという話もあります。最終的にはプロデューサーつんく氏の紹介で皮膚科に通い完治したとか。現在は活動を控えていますが美肌での復活を待ちたいですね。

特にひどいと話題になった【高城亜樹】

どれくらいひどかった？

元AKB48で活躍し、現在はフリーで活動されている高城亜樹さん。AKB時代にニキビで、肌が相当荒れた時期がありました。ネット上で、芸能人の中でも特にひどいと話題になり、心配したファンが高城さん本人のTwitterに「肌が心配です」…と書き込んだほどです。

原因はなんだった

本人は、自らをあまり悩まないタイプと話しますが、やはりハードスケジュールが災いしてニキビができたのでしょう。一時期のAKBは、テレビに出まくりで、その上劇場公演やコンサートをこなしていたのですから、その結果が肌に如実に出たのかもしれません。

どうやってニキビを治したか？

先に述べましたが、心配してTwitterに書き込んだファンに対し返事が書かれました。高城さん本人が返したものではありませんが、当時所属していた事務所の代表が「皮膚科に行かせています」と返信。通院した結果、美しい肌を取り戻したのです。

美乳だが美肌ではなかった【小嶋陽菜】

どれくらいひどかった？

AKB48のオープニングメンバーで現在も在籍している小嶋陽菜さん。美乳の持ち主として知られていますが、肌は残念なことに荒れていることが多々ありました。人気メンバーの為テレビでもアップになる機会が多く、状態は左官レベルと声があがったほどです。

原因はなんだった？

テレビで見る限り、ボーっと眠そうな顔をしている時もあり、寝不足やハードスケジュールのせいではないかと言われています。また当初から頑張ってきたメンバーの卒業も影響しているのかも。特に色が白い分、肌に目がいくため目立ってしまうのでしょう。

どうやってニキビを治したか？

一時期に比べればテレビの露出度も減り、睡眠時間も確保できているのではないでしょうか。また、資生堂の飲む肌ケアのミューズを務めているため、自信も飲んで効果が出ているのかもしれませんね。美肌をゲットした小嶋さんは最高に輝いています。

総監督の苦労がでてしまった【高橋みなみ】

どれくらいひどかった？

たかみなの愛称で親しまれている高橋みなみさん。AKBグループの総監督を長く務めていた彼女も、ニキビに悩まされていた時期があったのです。2014年から2015年にかけて、特にアゴあたりに集中して大人ニキビが目立っていました。

原因はなんだった？

大人ニキビは、肌荒れや思春期ニキビとは異なります。なんらかのストレスやホルモンのバランスが乱れて、できるニキビです。それを踏まえると総監督として大人数の女の子をまとめる重圧のほどが伺えます。涙もろく人間性溢れる彼女らしいですよね。

どうやってニキビを治したか？

彼女が対策に取り入れたのは、お手軽なフェイスパックです。忙しくて皮膚科に通ったり、お手入れしたりする時間もなかったのでしょう。AKBから卒業して時間や気持ちにも余裕ができたのか、今ではキレイな肌でテレビに出演されています。

思春期ニキビに悩んだ【さくらまや】

どれくらいひどかった？

平成の美空ひばりと言われるほど誰もが納得の歌唱力を誇るさくらまやさん。さくらさんの場合は、中高生が悩む思春期ニキビです。小学生でデビューして彼女も既に18歳。2010年8月にオフィシャルブログで「ニキビの出現」といったタイトルで告白していました。

原因はなんだった？

北海道出身の彼女は、2009年に母親と共に東京での生活を始めます。環境がガラリと変わる中、歌手活動も本格的にスタート。仕事も忙しくなるばかりで、食生活、睡眠時間に変化があったのではないでしょうか。1度にいろいろ重なるとストレスも溜まりますよね。

どうやってニキビを治したか？

ニキビをブログで告白した日から洗顔する画像をアップ。翌日のブログでは、野菜を食べる、あぶらとり紙であぶらをとる、洗顔頑張る、アクネかアグネスをつける、チョコラBBを飲むと綴られています。地道に努力してニキビ退治に取り組んでいるのでしょう。

今ではニキビを克服した人が多数

私自身、芸能人ってエステなどに通って美肌をキープしているというイメージでした。でも紹介したようにニキビで悩んでいる人も、たくさんいるのですよね。いろんな方法を試して、今では殆どの人がニキビを克服しているのも、さすがプロだなという印象です。

今では美肌の持ち主として有名

ニキビを治して今では美肌を保っている芸能人と言えば、やはり桐谷美玲さんではないでしょうか。インスタグラムに画像をアップされていますが、美肌のまま。また、食事の内容も見ることができますが、和食中心でバランスよく摂られています。

多忙な中でもケアは可能

仕事や学校、塾、習い事などで日々忙しくしている人でもニキビケアは心掛け次第で、できちゃうものです。ながら式で湯船の中でマッサージしたり、お風呂上りにパックをしたり、寝る前にターンオーバーの美容液をつけたり隙間時間でも可能です。

お金に任せてケアをしてるんじゃ…？

芸能人だからといって、決してお金をつぎ込んでケアをしてるわけではないようです。一般の皮膚科でもニキビ治療に力を入れているところもありますし、中には保険適用OKの医院も。まず近くの皮膚科などに電話して尋ねてみてはいかがでしょう。

撮影時のニキビの隠し方は？

炎症しているニキビには使わない

女性の方ならご存知でしょうが、顔のシミやクマを隠すコンシーラー。ニキビ隠しにコンシーラーを利用している人もいらっしゃるでしょう。しかし、炎症しているニキビにコンシーラーを使用すると、ニキビは逆に悪化する危険があります。

ニキビ専用コンシーラーを使う

ニキビの炎症を悪化させるのはアクネ菌が原因です。そのアクネ菌を増殖させるのが、コンシーラーに含まれる油分と言われています。コンシーラーでニキビを隠す場合は、専用の薬用コンシーラーを選んで使用するようにしましょう。

コンシーラーの上手な塗り方

薬用コンシーラーの使用は、ファンデーションを塗る前が鉄則です。ニキビの赤みが気になって幹部を中心に塗りがちですが、周りから塗るのがコツ。色は自分の肌よりやや暗めの色を選びましょう。凸凹ニキビの場合は、埋めるように塗ってくださいね。

芸能人が行っているニキビ対策まとめ

水分を多めに摂取

人は体の60パーセントが水分で、新しい体に生まれ変わる為には、適度な水分摂取が必要。水分不足が原因で代謝が悪くなり、肌荒れを起こすこともありえます。ニキビ対策に水分摂取は効果的ですので、ミネラルウォーターを中心に摂取しましょう。

必要な水分量

だいたい1日で1L～1.2Ｌ、特に汗をかいた日には1.5～2Ｌが適量です。飲みなれない人がいきなり2Lや3Lなどと多くの量を摂取すると、逆に体がビックリして体調を崩してしまうかもしれません。少しずつ増やすなどして自分の体調と向き合いながら対応しましょう。

角質ケアを行う

ニキビ対策に効果的だと言われているのが、定期的な角質ケアです。角質が厚くなれば毛穴がふさがれてしまい、ニキビや毛穴汚れを招きかねません。肌に小さなニキビが出てきたときに、角質ケアを行えば更なる悪化予防や芯の排出も促せます。

角質ケアの注意点

特に若いモデルさんなどがニキビ対策に積極的に角質ケアを行っていますが、逆にやり過ぎは要注意です。あまり手を加えると肌老化を促し、肌が薄くなり敏感肌になることも。拭き取り化粧水で優しく角質ケアを行いましょう。

皮膚科でピーリングを行う

ニキビの症状があまりにも醜い場合、皮膚科でケミカルピーリングを受ける芸能人も多いと話します。ニキビに対して即効性のあるケミカルピーリングは、角質をはがす作用があるフルーツ酸などを使用。毛穴をふさぐ角質を取り除いてくれます。

即効性の高いケミカルピーリング

即効性が高いので毛穴対策に幅広く使用されているのがケミカルピーリングです。ある有名人は10個ほどあった赤ニキビを、ビタミン剤＆塗り薬とともにケミカルピーリングを継続。すると約2ヶ月で、ニキビ跡が薄くなったと話します。

ピルを使用するケース

ニキビは男性ホルモンが増えると発生しやすいと言われています。そこで注目されているのが、ホルモンバランスを変えるピル。ピルを飲むと女性ホルモンが増えやすくなり、​ニキビ予防や改善に効果的だと言われています。

ニキビへの効果

ニキビに効果的なピルは、マーベロンやファボワール（マーベロンのジェネリック）など、保険は効かず自由診療ですが、よく使用されています。ニキビ改善効果は70％くらいというデータもあり、かなり高い効果が期待できると言えるでしょう。

ビタミンに気を使う

多くの芸能人は、サプリメントからビタミン剤を摂取。モデルさんのバッグの中身をチェックしても、ビタミンサプリを携帯している人が結構いらっしゃいます。服用するサプリは、意外にもDHCやファンケルなどコンビニでも手軽に購入できるものです。

肌の健康とビタミンの関係性

肌の健康とビタミンは深い関係があると言われており、肌作りに大きな影響を及ばします。特に、ビタミンB2・B6、ビタミンCなどは、ニキビと色素沈着を予防するためにも大事なビタミンです。多くの芸能人が携帯しているというから、納得できますよね。

食生活・生活習慣を改善

モデルさんのブログを見ても食生活は和食や野菜中心の人が多くいます。もちろんプロポーションを維持するためでしょうが、ニキビができやすい人や皮脂分泌が多い人など、お肌のために気を遣ってる人も多くいらっしゃるようです。

野菜中心の食生活が良いのはなぜ

野菜中心だと血中男性ホルモンの濃度を減らし、皮脂分泌を抑制する効果があります。男性ホルモンは他にもニキビの初期段階、ターンオーバー異常により角質が厚く＆硬くなる現象を引き起こす原因。野菜を多く食べれば、ニキビ対策にも効果が期待できます。

芸能人も使っているおすすめの化粧水は？

浸透性の良い「みんなの肌潤糖」

添加物無配合でニキビのみならず、アトピーにも効果を発揮する「みんなの肌潤糖」。もともとアトピーの娘を持つ母親が、渡米して開発したもので芸能人では、いきいきとしたお肌の持ち主であるくみっきーやざわちんがブログで紹介していますよ！浸透性がよく驚くほどモチモチになると評判です。

皮膚科医推奨「NOV」

臨床皮膚医学に基づいて敏感肌などに悩む人の為に開発された「NOV（ノブ）」。皮膚科医の約8,000人が推奨する化粧水で、調剤薬局にも置かれているほどです。芸能人ではトリンドル玲奈さんが愛用。低刺激なのが嬉しく、大人ニキビにも効果があると言われています。

大人ニキビに「プリモディーネ」

肌荒れや大人ニキビに悩む人にオススメなのが「プリモディーネ シーバムコントロールVCローション」。芸能人では、美しい透明感のお肌をもつ渡辺美奈代さんや田中里奈さんらが使用。ビタミンC誘導体が多く含まれており、ニキビ跡軽減・美白促進・くすみ解消などオールマイティーな効果が期待できます。

@コスメでも人気「ルナメアAC」

なんと@コスメのランキングで2位を獲得したこともある「ルナメアAC」。コレを使用したら他の化粧水が使えなくなると大評判のニキビケアです。以前、小畑由香里さんら複数のモデルがブログで紹介していました。洗顔と併せて使用すると、より効果的です。

実はニキビケアに失敗した芸能人も…

松潤はクレーター型ニキビ跡

松本潤さんは、顔をアップで見るとクレーター跡が目立ちます。多忙なスケジュールやストレスで、できたのでしょう。ニキビを隠す為、メイクが厚塗りに。また、お酒も好んで飲むため食生活が乱れがちで、なかなかケアに至らないのかもしれません。

フォーリンラブのバービーさんにも…

フォーリンラブのバービーさんも、松本潤さんと同じようにニキビ跡が目立ちます。クレーター型のニキビ跡は、間違ったニキビケアが原因で、再生不可能な真層皮まで、ダメージが及んでいるのです。自分でケアして改善するのは難しいでしょう。

一番失敗したブラマヨの吉田さん

見るからにインパクト大の肌の持ち主といえば、ブラマヨの吉田さんですよね。クレーター型のニキ​ビ跡の原因は、突起があるローラーで一気に潰したから。皮膚の表面もですが、再生する上で大切な細胞分裂を行う根幹が壊れてしまったのです。

どんな綺麗な人にもニキビはある

表舞台に立つ芸能人でさえニキビはあります。日頃からストレスを溜めずキチンとした食生活や、ニキビケアを行うのが1番。できたニキビを治したい場合は、私のように皮膚科に行ってお薬をもらうのも1つの手段です。治ってからは、こまめに手入れを行いニキビのない肌をキープしています。一刻も早く治したいという気持ちは、すごくわかりますが、まずニキビの正しい知識を身につけて自分に合う治し方を試してみましょう。