ニキビの原因 メンズ脱毛、髭（ヒゲ）の医療レーザー脱毛、男性向け美容皮膚科クリニック フェミークリニック for MEN
大人ニキビは、ホルモンバランスが乱れることや、お肌の機能低下が原因だと言われているのですが、それらを引き起こすゲイン印というのも実はあるのです。
その原因のほとんどが、日常生活の中にあるのです。
日常生活で何気なく行っている行動が、総合的にニキビの原因となるものを作り出してしまっているのです。
ニキビ治療を行いたいのであれば、日常生活でどんなことがいけないのかをしっかりと追求して、生活の見直しをする必要があるのです。
フェミークリニックでは、ニキビ治療と一緒に生活改善のアドバイスもさせて頂いております。
大人ニキビとストレスは、
実は大きく関わり合って
いるのです。
私たち人間はストレスを受け続けていると、脳がストレスに
耐えれる身体にするために脳下垂体から副腎皮質ホルモンを
出すようになっています。
この副腎皮質ホルモン放出時に男性ホルモンの分泌が増えることから、皮脂の分泌も活発になって毛穴の詰まりを起こしてしまうのです。
また、男性ホルモンというのは、角質を分厚くさせることもあるので、さらに毛穴の詰まりを酷くさせてしまうのです。
偏った食生活というのは、皮脂の分泌を増加させてしまったり、内蔵機能の低下を招いたりと、ニキビの原因になるようなことを引き起こしてしまいます。
食べ物の中でも動物性脂肪に含まれる飽和脂肪酸というのが、男性ホルモンの分泌を高めてしまうことから、皮脂の分泌が気になるという方は、控えるようにして下さい。
疲れていると甘いものを食べたくなりますが、糖分を分解するにはビタミンＢ郡が必要になります。
ですので、甘いものを過剰摂取してしまうと、ビタミンＢ郡が不足してしまい、皮脂の分解が間に合わなくなってしまうのです。
ホルモンバランスが乱れないようにするには、お肉中心の食事を避け、酒やタバコ、刺激物、加工食品、甘いものは控えるようにして下さい。
また、逆にあまりにも脂肪や糖類、炭水化物を摂取しないのも、お肌を乾燥させたり、肌機能を低下させる原因となりますので、バランスよく食事は行うようにして下さい。
睡眠時は肌細胞が活発に働くようになります。
これは、副交感神経が睡眠時には活発に働くからなのです。
肌細胞が活発になることによって、昼間に受けたダメージを回復させてくれるのです。
これが睡眠不足になってしまうと、女性ホルモンの１つのエストロゲンの分泌が低下をし、ホルモンバランスが乱れてしまいます。
そうなると、お肌のターンオーバーも乱れてしまい、肌トラブルが起こりやすくなってしまいます。
夜の１０時から夜中の２時までの時間というのは、ホルモンバランスを整える絶好の時間だと言われています。
お肌のゴールデンタイムとも言われていますよね。
この時間に睡眠を取るようにすれば、ホルモンバランスの乱れも起こりにくくなるでしょう。
私たちは毎日食事をしていますが、食べたものは腸管を通って体内に吸収されて栄養源となります。
腸管の機能がきちんと働いていれば、必要な栄養素は体内に吸収をされて不要なものは便として排出されます。
しかし、腸管がきちんと働いていなければ、不要なものが体内に残されてしまい毒素が溜まってしまい、それがお肌に悪い影響を与えてしまうことがあるのです。
女性の方は便秘の方が多いと言われているのですが、その原因というのは女性ホルモンのプロゲステンという黄体ホルモンだと言われています。
プロゲステンの分泌量が多くなることで、体内に水分や塩分を溜め込んでしまうようになり、便が硬くなって便秘ということになってしまうのです。
私たちのお肌には角質層というのがあるのですが、その角質層は薄い皮脂膜と呼ばれる膜に覆われているのです。
皮脂膜というのは、水分の蒸発を防いだり、刺激からお肌を守るという役割をしているとても大事なものなのです。
その皮脂膜がダメージを受けると、お肌の内部の水分が蒸発をしてしまって硬くなってしまったり、毛穴の詰まりを引き起こしたりしてしまいます
角質層が固くなってしまうと、古くなった角質層が剥がれ落ちなくなってしまうため、ターンオーバーの乱れが起こってしまい、数々の肌トラブルが起こる可能性を高めてしまいます。
お肌にビタミンが良いことは皆さんもご存知のことと思います。
ビタミンが不足をしてしまうと、肌機能が低下をしてしまいますので、肌トラブルが起こりやすくなってしまうのです。
ビタミンの中でも特にお肌にとって大事なものはビタミンＢとＣです。
ビタミンＣには、皮脂の分泌を抑えたり、抗炎症作用やコラーゲンの生成の役割があります。
体内のビタミンＣが不足をしてしまうと、肌機能が低下をしてしまうのです。
ビタミンＢには、Ｃと同様に皮脂の分泌を抑えるという役割があります。
また、ビタミンＡには新陳代謝を高める働きがあることから、お肌の新陳代謝にも大きく関係をしてきます。
ビタミンＡが不足をしてしまうと、角質が厚くなって古くなった角質が剥がれ落ちないことから、ターンオーバーの乱れに繋がるのです。
ビタミンという栄養素は、食事だけでは十分に摂ることが出来ないため、ニキビの治療を行う際には薬を処方することも多いです。
普段私たちはお肌のことを思ってスキンケアを行っていますが、スキンケアのアイテムやその方法を間違ってしまうと、肌トラブルを起こす可能性があるのです。
スキンケアの中でも特に洗顔は、汚れを落とす大切な工程ですので、お肌を清潔な状態に保つためにはとても重要になってくるのです。
皮脂が多い人は１日に何度も洗顔をされる方もおられるようですが、必要な皮脂まで取り除いてしまうことから、身体は皮脂が不足をしていると勘違いをして、さらに皮脂の分泌を行ってしまうのです。
お肌はデリケートですので、汚れを落とそうとゴシゴシこすらずに、泡で汚れを吸い取るような感じで洗ってあげるようにしましょう。
洗顔後は、お肌に合ったアイテムでスキンケアを行って下さい。
お肌にとって紫外線というのは、非常に強い刺激となります。
紫外線を浴びることで、シミの原因であるメラノサイトを増やしてしまったり、真皮の組織にまでダメージを与えてしまうことから、ハリや弾力がなくなってしまうのです。
紫外線というのはお肌にとって有害ですので、お肌は防御機能を働かせるようになります。
そうなると、角質が分厚くなってしまって毛穴を狭くさせてしまうことから、皮脂や老廃物が詰まりやすくなるのです。
正しいニキビ治療というのは、できてしまったニキビを解消させるだけではなく、ニキビ跡がなくニキビができにくお肌にしてあげることだと考えています。
ニキビがなくなりメイクが楽しくなるような美しいお肌を手に入れるために、フェミークリニックではさまざまな治療方法をご用意しております。
どれも安全性が高く結果も確実に出るものですので、安心をして治療を受けて頂ければと思います。
また治療だけでなく、お肌のケアなどのアドバイスも一緒にさせて頂いております。