中学・高校生の口臭の原因と改善の方法とは？

中学生、高校生から口臭って強くなります。

このころの口臭って歯周病だけじゃなくて、
虫歯、思春期特有の口臭などいろいろな原因で口が臭くなり安くなります。

周りも口臭を気にする年齢なので口臭対策はしっかりやっておきましょう。

中学・高校から口臭が気になりだす

小学生の時には口臭なんか意識したことない人でも
この年齢あたりに口臭について敏感になるんですよね。

というのも理由があってこのくらいの時期に

周囲に口臭がある友人が出てくる
自分に口臭が出てくる
自分の口臭がわかるようになる
口臭や体臭などンおエチケットに対して敏感になる

からなんです。

じゃあなぜ自分や周囲に口臭が出てくるのか？

それまでと同じ歯磨きのやり方してるし、別に変なもの食べたわけでもない。
なのに口臭がでてくるというのはそれなりの理由があるわけです。

思春期の口臭の原因はなにか？

思春期って実はあまり知られてないけど口臭が出やすい時期なんです。

というのもこの時期の口臭ってざっくり分けると

思春期特有の口臭、歯周病、虫歯などによる口臭があります。

なのでこの原因と対策をすることで口臭を大きく抑えることができます。
では中学生くらいに起こりやすい口臭の原因をそれぞれ説明していきますね。

大人の体になることによる体内の細菌の変化

中学生、高校生というと体が大人に成長する段階です。
体の外だけでなく、体の中も大人になってきます。
口臭の原因となる歯周病菌や、口臭ガスを発生する原因である腸内の細菌も体の変化に伴い変わりだします。
口臭ガスの主な原因は細菌であるので当然細菌によっては悪臭を出します。
なので体臭・便臭もこのころくらいからきつくなります。

歯並びによるブラッシング不足などの口臭

中学校入学前から成人前くらいまでは
子どもにとって虫歯ができやすい時期といわれてます。

特に中学、高校生くらいの頃は永久歯の虫歯の急増期であり、
このころは永久歯といえど歯の石灰化が弱く、
虫歯に対する抵抗力が低くなったり、

虫歯ができても痛みを感じにくいため、
早期発見が遅れると考えられています。

また歯並びも大きく変わるために歯垢が残りやすく、
そこから虫歯になることも珍しくありません。
しっかりした歯磨きが大事な時期です。

私も大人になってから虫歯になりにくくなったな
って思ってたんですが、
虫歯ってほとんどの人が中学生、高校生くらいの時期にできるみたいです。

口呼吸

中学生、高校生くらいの口臭の原因で
もっとも注意してほしいのが口呼吸です。

中学生って口呼吸してる人って意外と多いんで
口呼吸のクセは今のうちに治してほしいところです。

口呼吸をしてる人のの場合ほとんどが本人に自覚ないようですが、
気が付いたら口がポカーンと空いてる人って多いですよね。

大人になったら口閉じろよって言われるんですが
このころって結構口が開けっ放しになってる人多いんです。

口呼吸の主な原因って子供の頃の鼻づまりだった時に
口で呼吸するクセが付いてそれが中学生や高校生になっても続いてることなんですね。

呼吸って人間の場合は本来鼻でするようになってるのに口で呼吸すると問題が多いんです。

◆口呼吸の問題

・口臭が強くなる
口呼吸をすると口の中が乾燥しやすくなります。
口の中が乾燥すると唾液による口臭を抑える効果が減るために口臭が強くなります。

・虫歯が増える
口呼吸をすると口臭だけじゃなくて、
本来唾液で菌の繁殖や外からの菌の侵入を防いでる効果が薄まり、
虫歯にもなりやすくなります。

・病気になりやすくなる
鼻で防いでる菌などですが、
口の場合そのままストレートに喉や口の粘膜に
外の菌やウイルスが付くので病気になりやすくなります。

・顔が悪くなる
これは最近ネットでもよく言われるので知ってる人も多いと思いますが、
口呼吸を続けると顔が口呼吸をするためにだらしない顔になります。

特に成長過程の中学生・高校生に口呼吸のくせがつくと
そのまま大人になっても骨格が戻らない場合もあります。

口呼吸は子供の口臭の大きな原因でもあるので
自分が口呼吸をしてないか普段から意識して、
もし口呼吸をしてるようであればすぐに鼻で呼吸するくせをつけてください。

思春期特有の口臭

あまり知られてないけど思春期だけに起こる口臭があります。
この口臭、なんで起きるかというと体の成長やそれにともなうホルモンバランスが不安定になることが原因です。

男は声変わりしたり、女の子も生理やらが出てくる年齢です。
つまり体の中でホルモンバランスも大きく変わる時期であり、
体内の変化によって体の外に呼気として独特のニオイが出てきます。

この思春期特有の口臭はニラというか
生臭いというかなんか独特のニオイで口では説明しにくい臭いです。

魚というかなんかまったりしたニオイで
歯周病系の口臭よりもそこまで臭くないんです。

まあ臭いに強弱など個人差はありますがだれでも出る口臭ですし、
そこまで不快じゃないので過剰に心配することはないんですけどね。

ちなみにこの口臭は思春期だけのものなので20歳くらいになると消えます。

中学生、高校生くらいの口臭は過剰に対策しすぎない

このくらいの時期の口臭って死活問題といってもいいくらい気になると思います。
周囲が気になる年齢ですし、周囲から馬鹿にされることもあります。

ただし、まだまだ思春期の頃はそこまで臭いは強くありませんし、
過剰に対策してもいい結果にならないことが多いのです。

中学生、高校生のころって体臭や口臭を気にしてかえって臭いをきつくしてる人も多いんですよね。

筆者も昔口臭が気になり、
とにかくいろんな方法を試したのですが一部を除いてどれも口臭がひどくなってしまいました。

例えば舌磨きやマウスウオッシュなどは自分に合っていればいいのですが、
もし舌磨きをして舌がピリピリして口臭がきつくなった、唾液がでなくなった
などの場合はすぐに中止をすべきです。

舌磨きやマウスウオッシュなどの洗浄剤は
人によって口臭が強くなることが多いのです。

とにかく中学生、高校生くらいの時期はしっかりとした歯磨き
あとは唾液を出させることが大事です。

この時期に唾液の分泌が少ないと
口臭の原因が多い時期でもあるので臭ってしまうことがあります。

唾液の分泌が多い時期でもあるのでそこまで心配はないのですが、
サラサラした唾液を出すことを意識しましょう。