肌の調子が良くなった豆乳甘酒♡さん
ここ最近の朝は、決まって豆乳甘酒♡飲んでます。
これ飲んでからなんとなく、肌のカサカサが気にならなくなったり。
あたしには合ってるみたい。
材料は簡単！
＋フルーツや野菜。
友達が【この甘酒買ってみて】という甘酒になかなか巡り会えずですが。
♡効能♡甘酒甘酒は飲む点滴！ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、葉酸、食物繊維、オリゴ糖やシステイン、アルギニン、グルタミンなどのアミノ酸に大量のブドウ糖が入ってます。
お肌のハリがアップ！
豆乳豆乳にはビタミンE、ビタミンB1、ビタミンB2が含まれます。このビタミンは、美肌効果皮膚の保護など
効果が有り、また、血行促進肩こり改善などの効果も期待でき...

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お肌の自習 -美肌になるために-

今日。仲良しのママ友に会ったら
「なに！肌綺麗！触らせて」って言われた♡

ちょお～嬉しい！ありがとう。なんかやる気が出た♡

肌荒れの年明けからの2週間。ターンオーバーがちょっと鈍いアラサー代表さん。肌荒れするのは簡単だけど、元通りにするのが困難で時間のかかるアラサーさん。最近ね、朝に甘酒+野菜と豆乳のスムージーに切り替えたの。
甘酒+豆乳+フルーツ+野菜

あたしはフルーツは
バナナパイナップルみかん
野菜今のところ人参だけ。なかなかいいよ！
けど、今日はそのママ友ちゃん宅にて
うちのパッキーも加えて乾杯！
美味しかった♡けど、明日リセットしないとね。
食べ過ぎたってちょっと後悔するけど
ストレ...→続きを読む

お肌の自習 -恐るべしシミ-
最近素肌になると思うこと。
やばい！シミ？？？と発見したのです。シミさんを。
分かるかな？これシミなんですよ～。やばいっすよ～。30歳からお肌の変化を感じる。
シミ対策してますか？
女子なら夏以外にも絶対に顔に日焼け止めを塗っているはず！塗っていない人は、塗った方がいいですよ～。
と、シミの出来方にもさまざまで、例えば。
⚫︎自律神経が原因で出来たシミ⚫︎ホルモンバランスの乱れで出来たシミ⚫︎内臓疾患で出来たシミ
などでき方は様々。食べ物で少しでも効果があるのなら取り入れたい♡
顔のシミに効く 野菜編

トマトかぼちゃ人参ほうれん草

顔のシミに効く フルーツ編

レモンオレンジいちごライムグレ,,,→続きを読む

お肌の自習 -ほうれい線-
さ、最近、き。気になるほうれい線。ほうれい線が、この冬からやけに目立つ気が…する。
ほうれい線の原因としてあげられるのが
加齢乾燥喫煙ストレス紫外線バランスの偏った食事ビタミンC不足コラーゲン不足
最大の原因は表情筋の衰えけど、多分あたしの場合は、乾燥が1番。そして…加齢かな。あんまり言いたくないけど、もうすぐ30歳だもんね。
前にテレビでシルク姉さんがやっていたほうれい線に効く体操をやってみような。参考→ほうれい線体操
乾燥肌は、冬は大変だ！職場でも乾燥肌なので、マメに化粧水を補ってます。乾燥は、シワを、招くので。アンチエイジング！シワ作らないぞ！
,,,→続きを読む

お肌の自習 -ハンドクリーム 状態別-
今日は「ハンドクリーム」についてちょっと呟いてみます♪
ハンドクリームは乾燥している冬には欠かせない存在。
自分の手の状態でハンドクリームをセレクトしていますか？？

■像の肌のようにゴワゴワになっている方膝・肘・かかと・指先などが硬くなってゴワゴワする方。尿素入りクリームがオススメです。尿素には硬くなった角質を柔らかくして肌のターンオーバーを早める働きがあります。


※ターンオーバーとは、皮膚の細胞が一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わっていくという、いわゆる新陳代謝のことを意味するものです。
■ひびやあかぎれが多いひびもあかぎれも皮膚に亀裂が入った状態です。ビタミンEやヘパリン類似成分など,,,

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ジブンのカラダ -自分を知る-
実は…。正月早々、素晴らしいほど肌が荒れてしまいました。

原因はね、アルコール入りの化粧水です。妹から【自分でBlog書いて使ってるなんて（笑）】と言われてしまいました。あははは。


そう。乾燥肌のあたし。荒れた+2.3日砂漠の様なお肌でしたよ。化粧水染み込ませて乳液とオイルで蓋をしてもNG!な。

荒れた肌、写真で撮っておけばよかったぁぁ。いや、マスクで過ごしたし…肌荒れってテンションも落ちるよね…。撮る気にもならなかったよ。
とりあえず、乾燥していてもヒリヒリひてもたっぷり潤いを与え続けました。

赤みがもう少し引けば！OK!

はぁ、皮脂が多い人が羨ましい限りです。

とあと、ボディ。この前Sal,,,→続きを読む

お土産 -初めてしったアンパン-
うちの地元の友達の優しい男子。名付けて優男が買ってきてくれた。
どうやら下田では有名なんだって！キノピオの形してるよね。
うちのお父さん曰く優男Tは
好青年！だそうな。ありがとー優男！頂きます。
昨日奈緒美のお家から貰った福島のリンゴ！
み、み、蜜！凄いよね。以前にも頂いたけど、このリンゴ食べたら普通のリンゴは…ちょっと…。
というくらい美味しいの。
と、大掃除！
頑張りまーす。

お肌の自習 -酒粕、日本酒、甘酒ついて-
実家にはないだろうと思い、初日に買いました。

本当は酒粕派のあたしですが、滞在なのでこちらを購入。

あたしが甘酒を飲んでいる理由はね朝ごはんとして、食べているという感覚。
甘酒についての記事。←こちら。
飲む点滴。と聞けば食いつく女子はいるはず。適量で飲み過ぎ注意だけど。食いつくよねぇ～。あたしはその飲む点滴。というキャッチフレーズに虜になりました。
最近移動やら少し疲れ？か。今日は長風呂してます。
↑コップの中身は白湯で割った薄い甘酒。
と、どうやらうちの母が京都にて購入した化粧水。
純粋酒。に目をつけました。けどね、肝心の…アルコール分14度以上。
が気になるな。巷では、よくアルコール分入,,,続きを読む

くりすます。ぱーてぃ -お友達と-
昨日はお友達とクリスマスパーティ♡しましたっっ！
ワタシ飲み物係りだったんだけどね、飲み物に気をとられたのか…カメラ忘れたぁぁ…。はぁ。ショック。だからiPhoneにて撮りました。
じゃーーーん。
はぁ。こんなに楽しかったのにあのカメラにおさめたかったぁぁ。
ご飯がおいしすきた件。準備してくれてありがとぉぉ。
と、ママ友ちゃんと昨日も語った。語った。
楽しかった♡
まだ打ち合わせやら色々ありますので。少しずつ情報をUPします。
よろしくお願いします。
Macky

寒すぎる -乾燥と寒さが凄い-
ここ数日寒い！！としか言えないくらい冷たさが増して寒いです。
うわぁお。
シミが最近目立つような。周りの肌が
くすみとか、赤ら顔がなくなってきたから、逆に目立つように！なんとかせねば！
シミを薄くすることに力を入れたと思います！冬でももちろん日焼け止めは必須！
と、
じゃーん。食べちゃった。オラフまん。子供たちと約束したから発売した12/16に買いに♡
店員さんが
これが最後の１つです。
と！どうやら、1日何個出していいか決められているらしいよ。ふぅ～。よかったっっ。