どうやったらにんにくの口臭は消せるのでしょうか？

にんにくの口臭は、少しのテクニックとアイテムを使って、劇的に抑えることが可能です。本当です。ぜひ実践してみてください。

今回は、にんにく料理を食べたい人が、にんにくの口臭を抑える方法を紹介します。

にんにく料理の口臭の原因とは

にんにくの口臭の原因物質

にんにくのニオイの原因は、アリインという物質とアリナーゼという物質が、結合することによってアリシンに変化しますが、このアリシンがにんにくのニオイの原因物質です。

アリシンは硫黄化合物で、体内で血液などに吸収され、体臭としてもニオイを発することがあります。

にんにくのニオイが完全に消えるのに必要な時間

ニンニクの臭いは口に残ったにんにくが発する口臭によるものと、体内に吸収されて体臭として発するものがあります。

口臭によるにんにくのニオイは、唾液などで分解され、約5時間でなくなります。

しかし、体臭として発するにんにくのニオイは、摂取量にもよりますが、12時間ぐらいでなくなるといわれていますが、唾液の分泌が促されなかったり、胃の不調による消化不良の場合は、24時間ぐらいニオイが消えないともいわれています。

にんにくの口臭を簡単に消す ６つの方法

1. 牛乳を飲む

にんにくの口臭には牛乳が有効です。にんにくを食べてからアリシンに変化する前に、牛乳のたんぱく質の膜で強いニオイを包み込み、口臭を抑えてくれます。

牛乳を飲むタイミングは、にんにくを食べる直前にコッソリ飲んでしまいましょう。しっかり牛乳がアリシンを分解し包み込んで、口臭を抑えます。簡単な方法ですよね。

2. レモンで唾液分泌を促す

にんにく料理の消化を早めるには、唾液の分泌を促し、できるだけにんにくの消化をスムーズにさせましょう。

そのためにはレモンや梅干が良いです。このレモンや梅干は酸っぱい成分のクエン酸が豊富で、このクエン酸は唾液の分泌を促します。にんにく料理と一緒に、レモンサワーや梅サワーなどが飲みあわせとしては良いですね。ただしアルコールの摂取しすぎは胃に負担を与え、消化を遅らせてしまうので、飲みすぎには注意！

もし、レモンや梅干など酸っぱいものが摂取できなくても、だいじょうぶです。酸っぱいものをイメージするだけで唾液が分泌されます。ちょっとイメージしてみてください。唾液がドンドン分泌されると思いますよ！これも簡単にできる方法ですね。

3．サクロフィールで胃からニオイを対処する

サクロフィールという胃薬が、最強です。

サクロフィールには、銅クロロフィリンナトリウムという有効成分が、臭いの原因となる物質を包み込み臭いを抑える効果があります。焼肉の後に、ミントガムではなく『サクロフィール』を服用してみたら効果が実感できます。

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サクロフィールを持っておくと、一緒に食事した友人から絶賛されますよ。これも簡単にできる方法ですね。

4. ガムを噛んで口を潤わす

やはりにんにく料理の後は、ガムを噛むことが口臭を抑えるのには有効です。ガムは唾液の分泌を促し、口のニオイをスッキリしてくれます。できるだけ唾液の分泌を促したり、口を潤わせましょう。

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ガムを噛むのはとても簡単にできますね。これで口臭を抑えることができますよ。

5．マウスウォッシュを使って洗浄する

にんにく料理のあとは、マウスウォッシュがおすすめです。洗浄液を口に含み、クチュクチュ、ペッとするだけで、ニンニクの口の中のニオイを洗浄してくれます。

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マウスウォッシュは、小さいボトルなら持ち運びしやすいですし、トイレなどで簡単にクチュクチュ、ペッできますね。これも簡単にできる方法です。

6. 歯みがきで口内を洗浄する

ニンニク料理のニオイを消すためには、やはり歯みがきがおすすめです。胃のニオイは、牛乳を食事前に飲んだり、サクロフィールなどの胃薬に頼りたいところでありますが、口の中のニオイは、ガムよりは歯みがきの方が良いです。

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にんにくのニオイを取り除くには、消臭効果の高い歯みがき粉を使って、口の中を軽くブラッシングしてあげることが良いです。トイレなどで数分、歯をみがくだけでも、口の中の爽やかさは違います。歯みがきも簡単にできる方法ですね。

にんにくの口臭を簡単に消す方法 まとめ

いかがですか？にんにくのニオイの特徴は理解できましたか？

口のニオイと胃のニオイと体のニオイの違いによって、対処方法が変わりますが、にんにくの口臭は、食事前にできるものはやりましょう。

1. 牛乳を飲む
2. レモンで唾液分泌を促す
3. サクロフィールで胃からニオイを対処する
4. ガムを噛んで口を潤わす
5. マウスウォッシュを使って洗浄する
6. 歯みがきで口内を洗浄する

特に、1の牛乳を食事前に飲むことと、3のサクロフィールで対処するを使えば、あのにんにく臭い口臭は、かなり抑えられます。

今回紹介した方法はどれも簡単にできますので、にんにく料理をためらっていらっしゃる方は、ぜひ取り入れてみてくださいね。

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