思春期のニキビは「青春のシンボル」とも呼ばれ誰しも1度は経験するものです。

ニキビは放置しておくと悪化することがあり、痛みや痒みといった症状が収まったとしてもニキビ跡になりやすいものです。

ニキビ跡は大人になっても無くならないケースもあり、手遅れにならないよう早めにニキビケアをしておくことが大切です。

思春期ニキビはどのようにケアすればいいでしょうか。特に人目に付きやすい「おでこニキビ」は1日も早く治したいものです。そんなあなたのために「おでこニキビ」の原因から対処方法までをご紹介します。

なぜおでこにニキビ？

「Tゾーン」とも呼ばれるおでこはアゴの「Uゾーン」と並んで皮脂腺が多い場所です。

皮脂が多い分、皮脂や汚れが毛穴に詰まりが起こりニキビができやすいのです。

おでこは乾燥している場所であること、前髪の刺激を受ける場所であること、そして髪の毛の毛先についている整髪剤の刺激を受けやすい場所であることなど、おでこにはニキビ発生の原因が多くあります。

皮脂がたくさん出れば出るほど、皮脂は毛穴に詰まりやすくなり、その分ニキビが発生しやすい環境ができあがります。

そこへ皮膚の常在菌であるアクネ菌がやってきて、過剰に出た皮脂を食べて繁殖します。繁殖したアクネ菌はあっという間にニキビを悪化させ、重症化してしまうこともあるのです。

思春期ニキビは大きく分けて4種類

今あなたの顔にできているニキビは、どのような状態でしょうか。

• 初期段階のニキビである白ニキビ。
• 角栓が毛穴を押し広げて皮膚の表面に飛び出て酸化反応した状態の黒ニキビ。
• アクネ菌が繁殖して炎症を起こして赤く腫れ上がっている赤ニキビ。
• 炎症がさらに悪化し、毛穴に収まりきらなくなった内容物が周囲の組織にまで漏れ出て膿を持っている黄ニキビ。

これらの4つのニキビがあることはよく知られています。

黄色ニキビになってしまうと治療して痛み、かゆみなどの症状が治まっても、ニキビ跡が残ってしまうので、できるだけニキビの初期段階のうちに適切なニキビケアをしていく必要があります。

思春期ニキビの原因はホルモンバランスの変化

思春期にできるニキビの原因は主にホルモンバランスの大きな変化によるもので、ホルモンバランスの変化による皮脂の分泌が活発化にるより角栓による毛穴の詰まりを引き起こしニキビが発生するという仕組みになっています。

皮脂とは顔に出る油のことですが、実はこの皮脂が毛穴に詰まるとニキビが発生します。

男子はアンドロゲンと呼ばれる男性ホルモンの増加により皮脂の分泌が活発になり、毛穴が詰まるとニキビが発生の原因となります。

女子の場合は生理周期によって増減する卵巣ホルモンと黄体ホルモンが大きく影響します。エストロゲンと呼ばれる卵巣ホルモンには皮脂の分泌を抑える働きがあります。

一方、プロゲステロンと呼ばれる黄体ホルモンには皮脂分泌を促す働きがあるため、生理前になると黄体ホルモンが増えて、皮脂の分泌量が増加し角栓が毛穴を塞ぐことでニキビ発生の原因となります。

洗顔しすぎてもニキビ？！

思春期に起きるホルモンバランスの変化以外にもニキビ発生の原因はあります。

髪の生え際についている洗顔料の洗い残しや、熱すぎるお湯で洗顔することにより、肌を保護するのに必要な潤い成分まで洗い流してしまっているケースが考えられます。

洗い過ぎると肌を守るために皮脂が過剰に分泌されて、それをアクネ菌が食べて、かえってニキビができやすい肌環境になってしまうので逆効果です。

洗顔は30度程度のぬるま湯で、生え際までしっかりと洗い流し、洗顔後は速やかに保湿を行いましょう。

ピーリング石鹸やピーリング剤の含まれた洗顔料で角質をきれいすることはニキビを予防には有効です。

中学生、高校生といった思春期は皮脂量・水分量ともに多い肌なのでピーリング石鹸を使用しても、乾燥しにくいものです。ただし、スクラブタイプの石鹸は肌を傷つけるので使用を控えましょう。

思春期ニキビを前髪で隠すのは逆効果

トリートメント剤や、スタイリング剤に含まれるコーティング剤は髪をコーティングして、髪を艶やかに保つためのものものですが、このコーティング剤がついた前髪がおでこに触れ、毛穴を塞いでしまうこともニキビ発生の原因になることがあります。

「おでこの真ん中にニキビができてしまった」からといって、前髪で隠してしまうと、ニキビ自体は他人からは見えづらくなりますが、ニキビに目に見えない塵や雑菌が入りやすくなり、悪化させてしまう恐れがあります。

「おでこニキビ」は前髪で隠すのではなく、症状が治まるまでは顔周りの髪は結び、前髪は分けたり上げたりして肌と接触させないようにするなど髪型には注意しましょう。

洗顔するタイミングを知ろう

洗う順番を変えるだけでもニキビ予防になります。

顔、身体、髪の順番で洗うと、顔や体にシャンプーやリンスが残りやすくなります。

髪、体、顔の順番で洗えば、最後に顔に付いたシャンプーやコンディショナーをしっかり洗い流すことができます。

ニキビができやすい人は、刺激の少ないノンシリコンのアミノ酸シャンプーを使用している人が多く見受けられます。

洗髪時のすすぎ残しに気をつけていても、まだニキビが治らない場合は、刺激が少ない石鹸をベースにしたシャンプーに変えてみるのも１つの手です。

思春期ニキビに効く市販の薬選び

赤ニキビと呼ばれる、赤みを帯びて炎症している状態のニキビは、痛みやかゆみがありつらいものです。放置せずに市販のニキビ薬を使い炎症をおさえましょう。

ニキビに直接塗る軟膏タイプが多く市販されておりニキビには有効です。ニキビが細かく広範囲にできている場合でも、おでこ全体に塗ることができて使いやすいです。

例えば「オロナインH軟膏」は、肌への刺激の少ないのでおすすめです。

硬く大きなニキビには抗菌薬成分や抗炎症成分が配合されてて即効性の高い「テラ・コートリル」がおすすめです。

肌に刺激を与えないよう軽く塗布しましょう。ただし副作用のリスクがありますので長期の使用はしないようにしましょう。

症状が改善しない場合は早めに皮膚科へ

白ニキビ、黒ニキビ、赤ニキビ、黄ニキビと進行して行き、赤ニキビや黄ニキビとなると痛みやかゆみを伴って悪化し、治療して炎症が収まっても、ニキビ跡が大人になっても残ってしまう思春期のニキビ。

簡単に潰せそうに見えますが自己流のニキビケアは治るどころか、バイ菌が入り余計に悪化させてしまったり、再発したりする恐れもあります。

洗顔や保湿、市販のニキビクリームを使ったニキビケアそして生活習慣の見直しなどをやっても症状に改善が見られない場合は早めに皮膚科で相談するようにしましょう。

まとめ

おでこのニキビを何とか１日で治したい気持ちはわかります。目立ちますもんね！

だからと言って、髪の毛で隠したり無理に潰したりしてしましますと、後で後悔することは間違いありません。跡も残りますし、潰してしまうと悪化する場合もございます。

１日で少しだけ抑えることが出来るのは、「テラコートリル軟膏」という薬だと思います。即効性のある薬ですので、個人差はありますが、よく薬について調べて使用してください。

最後まで読んで頂きありがとうございました。