3大アンチエイジング美容成分を味方につけて、内側から美ボディGET♡

体内のミトコンドリアを元気にする「水素」

・水素水の効果って何？

水素水がいいと近年話題になってきていますが、水素水が直接身体に働きかけるというわけではありません。

水素水には、人間の細胞に存在するミトコンドリアを活性化させて元気にする効果があります。

ミトコンドリアが活発に機能すると、体の錆びつきや、肌老化を招いてしまう活性酵素を減らすことができ、その結果エイジングケアへと繋がります。

・ミトコンドリアとは？

ミトコンドリアは人間の細胞ひとつひとつに存在する小器官です。

ひとつの細胞にミトコンドリアは100〜3000くらい存在し、糖と酸素からATPを作り出します。

ATPは人間のエネルギー源となる、とても大切な物質です。

ですが、このミトコンドリアが元気な状態で働いていない場合、肌を老化させる物質の処理が一緒にできなくなり、肌老化の原因になってしまいます。

・活性酸素が増えすぎるとお肌に良くない

ミトコンドリアは、ATPを作り出す過程の中で同時に活性酸素も発生させます。

活性酸素は体に入ってくる異物を攻撃してくれる働きがあるのですが、活性酸素が増えすぎると悪玉に変わってしまいます。

そうなってしまうと、正常な細胞やDNAまで酸化させてしまい体にも、もちろんお肌にもよくありません。

活性酸素が過剰に発生してしまう原因としては、ストレスや睡眠不足や、偏った食生活などです。

生活を見直すだけでも活性酸素は抑えることができます。

・手軽に「水素」を摂取できるアイテム

「高濃度水素水 南ASOの水素水 シリカ55㎎/l H+WATER ナノバブル製法」熊本県南阿蘇村の天然水を使用した高濃度水素水です。

「アクティブ水素」携帯に便利でいつでも新鮮な水素がお飲みいただけます。

「健康茶専門店 ふくや 水素のちから」珊瑚末と抗酸化作用のあるビタミンを配合したサプリメント。

スキンケアには「クレイ」を取り入れて！

・クレイの種類

ひとくちに、クレイと言っても色々な種類のクレイがあります。

ニキビや吹き出物に良いものから、美肌効果、アンチエイジングに良いとされるものまで様々です。

基本的に肌に良い成分なのは変わりありませんが、クレイにも得意分野がありますので、悩みに応じて使い分けることが美肌への近道でしょう。

・アンチエイジングには「レッドクレイ」

色々ある種類の中でも、アンチエイジングを得意とするのは、レンガ色が特徴のレッドクレイです。

キメが細かく、鉄分や油分をたくさん含み、過剰にでてしまった皮脂を吸収して代謝を上げて、ハリのある肌にしてくれます。

・レッドクレイを使ったアイテム

「モロッコレッドクレイマスク」レッドクレイにアルガンオイルも配合したクレイパックです。

「泥練洗顔」＠コスメでも１位を取得した人気の泥洗顔です。

奇跡の木と呼ばれる「モリンガ」

・そもそもモリンガって何？

モリンガは外国では奇跡の木（ミラクルツリー）と呼ばれている植物です。

なにがそんなに凄いのかといいますと、モリンガの持つ栄養素の量や質が世界で類を見ないほど高く、おまけに抗酸化力も高いため、美容や生活習慣病の予防などにも期待できるとして、もっとも注目を集めている植物なのです。

・モリンガのはアンチエイジング能力が抜群

そもそもエイジングの原因は、体内で発生する活性酸素により、体がサビついてしまうことにあります。

ですから、アンチエイジングを考えたときに、いかに体内に活性酸素を増やさないかが重要になってきます。

またその活性酸素を取り除くものとして抗酸化作用が強い物質を体内に補給することでアンチエイジングに繋がります。

モリンガは、アンチエイジングに必要な植物性たんぱく質やビタミン、ミネラルを豊富に含み、更に老化防止効果があるとされる、ギャバや抗酸化作用も強く、若返りに効果があるとして注目されているポリフェノールも含まれています。

このようにモリンガには、アンチエイジングに効果的なものが多く含まれているので積極的にモリンガのサプリメントやモリンガティーなどを飲むことをおすすめします♪

・モリンガはダイエットにも効果的！

モリンガはダイエット方面でも話題を呼んでいる植物です。

モリンガには肥満防止作用もあり、モリンガに含まれているギャバという成分にも、血糖値の上昇を抑制する効果や、中性脂肪、コレステロールなどををコントロールする働きがあります。

更にデトックス効果に優れているため、モリンガを摂取していると体内がデトックスされ、便秘解消効果もあり、どんどん内側から綺麗になっていき、それに伴って体重も落ちていくというような感じです。

ただ、ダイエット中は栄養が偏りがちになるため、豊富な栄養成分と、デトックス効果や肥満防止作用のあるモリンガは、美容や健康のサポートに最適だと言えます。

・モリンガを含むアイテム

「モリンガ茶・ティーバッグ入り2g×30包　1580円」ティーバッグ入りでいつでも手軽にモリンガティーが飲めます。

「*モリンガ粒・厳選葉100%使用/1680円」小粒タイプで飲みやすくノンカフェインですので夜などでも安心してお飲みいただけます。

いかがでしたか？

「まだアンチエイジングなんて」と思っているうちに、食生活や環境によりどんどん老化は進んでしまうものです。

年齢など関係なく、その時の年齢に相応しいようにケアしていくことがエイジングケアの基本ですので、まだ関係ないわ！など思わずに早めのエイジングケアでいつまでも綺麗な女性でいたいですね♪