キットカット食べながら体脂肪率が4%も下がったのには驚きでした…！笑

最初に提案されたのは、糖質制限プログラム。
甘い物が大好きなので、食事指導に全く従えず続けられませんでした。_(:3」∠)_笑
そのあと提案されたスタンダード(?)なプログラムも、私には向かなくて失敗…。

「キットカット、毎日たくさん食べちゃうんです(>_<)」って思い切って相談したら、
「キットカット6個以内」ミッションを作ってくれました。笑

もちろんキットカットが食べれる代わりに、運動のミッションも毎日お願いされてました。笑

そのあと、少しずつ間食癖がなくなって、今は別のミッションをやってます。
前は好きなものを食べていましたが、食事の内容やバランスを気にするクセが自然とつきました。

トレーナーさんに食事見てもらって、色々相談したりやりとりしながら、
"わたしが"続けられるダイエットを本当につくってくれるなんて、すごいサービスです。

正直、まさかここまでわたし専用のプログラムを作ってくれるとは思ってませんでした。

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使い始めて一年経ったので追記です。笑
体重-7キロ/体脂肪率-6%です！

「キットカット6個以内」なんてやってたのに、なんと今はランニングが日課です！
運動音痴だったのに、自分でも信じられません。
ミューロンが背中を押してくれたおかげだと思ってます。
目標体重まであと少し、がんばります！

日頃の感謝を込めて。

人生初のダイエット成功に大いに役立ちました。Go wildを読んでから糖質摂取を制限したいと思っていたけど、どうやって現実の食事を変えればいいのかわからない。そんなとき、毎日取り組む目標を管理してくれて、何時でもほぼリアルタイルにアドバイスをもらえます。忙しくてジムに通えなくても、自宅での腹筋だけで3ヶ月で-8kg、体脂肪率は25%から17%に減少しました。星五つを付けますが、基本的な糖質オフの知識や、筋トレの方法は自分で仕入れる事が必要です。また、女性メンバーが多い(ほとんど？)なので、男性には関係ない話がごくたまにあって、少し戸惑うときはありました。

食を真面目に改善することで、いかに現代の食事には余計な旨味成分が入っていて、そのほとんどが安価なでん粉と糖で出来ているのかという現実がわかります。ただし、改善によってエンゲル係数は上昇しました。

友人とのランチで教えてもらって始めました。かれこれ、4ヶ月経ってますが順調に落ちてきています。
ペースはゆっくり目にしてもらっていましたが、今は年末までにあと、5kg落としていくためのプランを作ってもらい、やりとりしています。
頻度は1日に1〜2回が平均で、質問や振り返りをする時は1日に8通くらいやり取りしています。この辺りは人によるみたいですね。
私は毎日たくさんやり取りするのは面倒なので、これくらいがちょうどいいです。
カウンセリングが無料で出来るので、自分に合うかは話してみて決めるといいと思います。

ダイエット系のアプリを色々落としている時にたまたま見つけました。最初は機械メッセージだけ？かと思ったんですが、ちゃんと人が対応してるんですね！そこが1番ビックリしました笑
まだ使い始めて1ヶ月くらいですが、自分が何をしたらいいのかも定期的に振り返ってくれるので重宝してます。
あと食べ過ぎてしまって反省。。してる時は励ましてくれますが、だらけてるのが続くと注意されます笑

星が低かったので最初は期待せず、とりあえず試してみよう感覚でダウンロードしてみました。

そしたら中々面白いアプリですっかりハマってしまいました。一通一通を丁寧に私を思ってメッセージしてくれる。自動化の時代だからこそ人の存在の大きさを改めて認識しました。

オンライントレーナー、ちょこっと未来を先取った気分になります。

自分に合わせたプログラムを考えてもらえるし、報告した食事や生活スタイルの改善策をすぐアドバイスしてもらえます。
質問にもとても細かく答えていただけて感動ヽ(；▽；)ノ
今までしてきたダイエットの間違いも発見できて本当に良かったです！

目標スタイルに向けてmeuronさんとがんばります☆

やさしいプログラムでスタートできてそこから徐々にレベルアップしていくようですね。体重も少しずつ減っていますが、短期間でがっつり痩せたい人には向いていないと思います。
私みたいにマイペースでダイエットをしていきたい人にはオススメです。ペースもレベルも自分に合わせてくれます。

今まで何をしても続かない私がなんと現在3ヶ月目です。

落ち込んだり、辛くなったり、やめたくなる時は相変わらずありますが

その度にトレーナーさんが励ましてくれて、続けられています。

ミューロンを始めて2週間、コーチの適切な指導のおかげで少しずつ自分の体が良い方向に変わっていっている気がします。ありがとうございます(^^)これからもよろしくお願いします！

ミッションのレベルが物足りないと思う時もあるかもですが、継続できるように設計してくれるところが嬉しいです。新しく更新されるミッションも毎週楽しみです！

日経ダイヤモンドの記事で知りました。有名なアプリなんですかね？？まだ使い始めですが、担当のトレーナーさんはいい人そうなのでヨカッタ！（＾_＾）

始めてから4ヶ月くらいですが、ダイエットを自分の人生で1番長く続けられてます(^○^)

毎日フォローしていただき、ありがとうごさいます♪

トレーナーさんからいつも励ましのメッセージをもらっているので続けられます。
ダイエットもペースに合わせてくれるのが嬉しいです☆

ひとりでやっている時は何度もダイエットを放棄してましたが、頑張ったことを見ててくれたり、褒めてくれるのは嬉しいです(*´艸｀*)

せっかくここまで応援してくれてるんだから、頑張るのだ！٩(๑′∀ ‵๑)۶•*¨*•.¸¸♪

指導内容も自分に合わせてくれてるところがいい^_^-3kg痩せたことに感謝しています♪

目から鱗的な指導や優しい応援なのであたたく受け止めてくれて頑張れます。