こんにちは、びーくすです。

ご覧いただき、ありがとうございますm(_ _)m

私、1月31日にこっそりダイエット宣言しまして

今日で、18日目なのですが…

現在3kgほど、減量していますo(^▽^)o


今回は、今までほどリキまずにやれているのが不思議！

と、言うよりダイエットしてる気が全然しないのです(^^;;

今月は、確定申告の準備が全く出来ていないので

自分のトレーニングをする時間が、全然無いし

食事も、普段通りです。お酒も飲んで、毎日間食もしちゃうし

「どこがダイエットじゃ！」と思うのですが

今回のダイエットのポイントは

『ibマッピングで自分の内面を知る！』
と言うことに重点を置いているのです。


私の今後の目標は、「ダイエットを通して自分を知り、自分と向き合う」を伝えたい！なので

そのモニターとして、自分を試しています。

今のところ、まずまずの結果が出ています(^^)



さて、では具体的に何してるの？ と気になると思いますが

ココロの方からアプローチをしているんです！

私が今通っている、自然治癒力学校の理事長 おのころ心平先生の

ブログ「ココロとカラダの交差点」をはじめ

「きれいのココロ」など数々の書籍が、参考書になっています。

その中から、今日はとても参考になった

『冷えとおなか周りの脂肪にそんな関係が』をご紹介します。


ここからは、おのころ心平さんのブログより

~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~

おはようございます。
おのころ心平です。

今日は過去お送りした記事の中から、

季節がら、「冷え」とおなか周りの脂肪につきまして。

おなかにお肉がついてしまう理由を、
インタビュー形式で脂肪組織に直接、
問いただしてみたいと思います。

★インタビュアー：

　　皆さん、おはようございます。今日のゲストは脂肪組織さんです。
　　脂肪組織さんには皆さん、お聞きになりたいことがたくさんあるはずね。
　　今日はズバリ、その辺をつっこんで聞いてみたいと思います。

★脂肪組織：

　　こんにちわ、脂肪組織です。どうぞ、お手やわらかに。

イ：早速ですが、あなた、なぜそんなにあちこち居座るんですか？

脂：冒頭からなんとダイレクトな…。私、いたらまずいですか？

イ：そりゃ、みんなお困りですよ。二の腕、おなか、太もも、お尻、
　　あなたがいるおかげで、服のサイズがどんどん大きくなるでしょう。

脂：ふー。それはそれなりに理由があるんですよ。基本的に私の第一の
　　役割は「保護」です。各部位でクッションになったり、体温が逃げない
　　ようにしたり、皆さんのカラダを守っているんですよ。

イ：保護ねぇ。

脂：たとえば、下腹部や腰周りに私がいるのは、その下の腸とか
　　子宮や卵巣といった器官を、冷えから守りたいからです。

イ：はあ。

脂：腸の中では体温が１℃下がると
　　免疫の働きが５０％もダウンしちゃうんですよ。

イ：ほー、それはまずい。

脂：子宮や卵巣でも、冷えによって、排卵とか月経の押し出す力が
　　弱くなっちゃうので、これは生理痛とか頭痛の原因になります。

イ：生理痛はわかりますが、頭痛もですか？

脂：月経の力が弱いと、子宮内に血液が残っちゃうんですね。それが
　　血行不順を促進し、回り回って頭痛の原因になったりするんですよ。

イ：へー、脂肪組織の割にはあなた、カラダのことよく知ってますね。
　　でも、まあ、それなら下腹部は守ってもらわなくちゃね。

脂：でしょ？


＊＊＊

イ：おなか周りはわかりましたけど、腕やお尻や太ももは、どうなんです？
　　そんなに丁寧に守ってもらわなくてもいいと思いますけど。
　　（別に大事な器官があるわけでないし…）

脂：ラクダってご存知です？

イ：は？　ご、ご存知ですよ。

脂：ラクダのこぶって、いつ食事にありつけるかわからない砂漠を旅するために、
　　栄養を貯蔵してますよね。

イ：はい、だから、ご存知ですよ。

脂：私たちが腕や太ももにいるのも、栄養を貯蔵するためです。

イ：ま、まさか。現代は飽食の時代ですよ。砂漠のような貯蔵は必要ないでしょ。

脂：まあ、私もそう思いますけど、どうやら現代人の皆さんには、
　　ココロの満たされない状態が、食欲に現れるようで。

イ：満たされないココロがですか？

脂：とくに女性の場合は、性的に満たされる中枢と満腹中枢とが
　　脳の同じ場所にあるのでね。

イ：（なんだか脂肪組織のくせにほんとによく知ってるな）
　　性的に満たされないと、食欲に転化しやすいということですか？

脂：女性はよく失恋の後にやけ食いをしたりしますね。
　　男性に守ってもらいたいのは女性の根本欲求ではありますから、
　　守ってもらえないなら、脂肪で保護するかってことで。

イ：げ。じゃあ、脂肪組織さん、あなたは男性の包容力も担っていると？

脂：でへへ。

イ：…。（き、気持ち悪い）

脂：まあ、男性にしろ、将来への不安にしろ、とにかく
　　守ってもらいたい、安定したい、という宿主のココロには、
　　私、反応するわけです。

イ：それはまるで、不安を抱えながら旅をする現代砂漠のラクダのようだと
　　言いたいんですね。

脂：ふふ。パートナーがいても、
　　「なんかこの人、ちゃんと守ってくれるのかな？」
　　というココロには、きっちり反応しますので。

イ：（うー、いいやつなのか、いやなやつなのか）


＊＊＊


イ：脂肪組織さん、あなたと適正につきあう方法はないんですか？

脂：今のままじゃ安心できない、というココロの権化が私ですからね。
　　「私は満たされている」って毎日連呼されたら、あ、そうですか
　　ってことで、私の存在理由はなくなるかも。

イ：「私は、満たされている」か。なんだかよけいに太りそうな気も・・・。

脂：それは誤解ですよ。満たされているという思いと、それに伴う行動。
　　腕やお尻、足に私がいるのは、あなた自身が手足を使って行動することが、
　　不安のココロを解消する方法なのだ、と示しているわけです。

イ：ほう。腕や足に脂肪がつくのは、不安ばっかりで、
　　行動を起こしてないぞ、という意味があるということですか。

脂：動かせば燃焼するのでね。でも、その判断はあなたに委ねられている
　　ということです。動けば、また冷えの解消にもなりますしね。

イ：うー、それがなかなかむずかしいんだけど。

脂：ま、無理しなくていいですよ。
　　それなら私がちゃんと守って差し上げますから。

イ：（や、やっぱり嫌なやつかも・・・）


＊＊＊＊＊

どうでしょう？

すごく読みやすく、わかりやすいでしょう！

脂肪がしゃべるとこんな感じなんですかね^ ^

てことで、私も私生活で考えさせられることがあったわけです。

ダンナさんとの関係…

それが、少しずつ改善されていくと

不思議なことに、体重が減って来たのです。

たったそれだけでσ(^_^;)

これは私の例ですが、このような気づかない潜在意識の中に

太る原因が隠れていることがたくさんあります。


これから、私はダイエットしたい方のココロにアプローチして

「自分を許して、なりたい自分になる」ダイエットをやって行きたいと思っています。

これからも、経過をご報告させていただきます(o^^o)