最近グリーンスムージーを飲み始めた酵素姫の友達からグリーンスムージーについて相談をされました。

「グリーンスムージーを飲んでから体調がおかしい。吹き出物はできるし、口内炎まで出来ちゃった・・・これってもしかして危険な兆候？！」なんていう相談です。

私も飲み始めて少し経ったくらいで吹き出物が出たのでよくわかっているんですが、これは「好転反応」というものですね！問題はありません！でも甘く見てもいけません！

グリーンスムージーの口コミを見てみると結構似たような事で悩んでいる人は多いみたいです。では酵素姫がわかりやすく解説しましょう。

 

そもそも好転反応って何？

好転反応とは悪いところを治療している時に身体に起きる不調の事です。

皆さんは整体などを受けたりした後に体調を崩したことなどはありませんか？あれも好転反応です。

「揉み返し」とかって呼ばれたりもしていて、鍼灸やあん摩などの東洋医学ではよく出てくる用語みたいですね。

治療によって身体の中の毒素が抜けていく一環で一時的に現れるだけのものだったりしますので、本来はそんなに心配することでもありません。

 

グリーンスムージーを飲むとどんな好転反応が出る？

グリーンスムージーで現れる好転反応としては下痢、眠気、吹き出物、倦怠感、吐き気、便秘、肌荒れ、口内炎、急な発熱などが主な症状のようです。

どうやら身体の中でも特に悪いところに集中して出るみたい！でも人によってどこにどのような症状が出るかはまちまちですし、そもそも出ない人もいます。

期間にしても、数か月と長くなる人もいれば１日～２日でよくなる人もいるようです。

ちなみに私の場合は吹き出物と発熱で、吹き出物は２か月くらいかけて身体のいろいろなところに現れて完全に消えたのが３か月目くらい。

またその辺りで発熱して１日寝込みましたが、ここまでひどく出るケースもそんなに無いみたいなのでご安心を。

グリーンスムージーと好転反応の関係性は医学的には証明されていないようですが、グリーンスムージー関連のWEBサイトやガイドブックを見ると必ずと言っていいほど記載されていますので、多かれ少なかれ実際にみんな体験しているってことなんでしょうね。

 

好転反応が出た後の変化

しかも驚いたことにこのグリーンスムージーによる好転反応には続きがあります。治まった後がすごいんです。

まず身体が軽い！疲れがたまりにくくなったし、肌荒れもしっかり改善されました。

ちなみに私、二度寝と居眠りの天才なんですが、朝もスパッと目が覚めて日中に眠くなることもなくなりました。朝のテンションが日が落ちるまで持続します。

ここで実感したのが「あぁ、あの症状はデトックス効果の証だったんだなぁ」ってこと。

過ぎてから思えば、必要なことだったということなのかもしれません。症状が出てる最中はすごく不安でしたけどね。

 

好転反応への対策はないの？

確かに好転反応はよくなる過程で必要なデトックス効果かもしれません。でも誰だって辛いのは嫌です！

苦労せず手軽に続けたいからグリーンスムージーを選んだんですから。

ダイエットだってお肌の改善だって、どうせ苦労して取り組むなら別にグリーンスムージーじゃなくても他に方法はたくさんありますしね。

好転反応で辛い思いをせずにグリーンスムージーを飲む、何かいい対処方法は無いんでしょうか？・・・もちろん、あります！

 

手作りのグリーンスムージーなら、葉野菜の量を減らす事ですね！水を多くして薄めてもOKです！

慣れないグリーンを急激に摂取するのは刺激が強い場合があります。徐々に葉野菜を増やしていけばいいんです。

また、どうしても症状がキツい時は無理せず飲むのをやめましょう！

あんまりひどいなら病院で診てもらうのもありです。その症状がもしグリーンスムージーの好転反応と関係の無い何かだったとしたら一大事ですからね。

 

酵素姫のまとめ

 

• グリーンスムージーを飲むと好転反応が出ることがあります。しかし危険なものではありません！
• 好転反応とは「よくなる過程で一時的に出る身体の不調」です。多くの場合、すぐ消えます。
• グリーンスムージーにおいては葉野菜の量を調節することで症状を抑えたり軽くできることがあります。

 

 

 

また、この好転反応の対策としてもう一つ、粉末のグリーンスムージーを使うという方法もありますよ。

もちろん、粉末のグリーンスムージーなら絶対に好転反応が出ないというわけではありません。

でも粉末にしている分、栄養バランスがとられていますし、刺激も少ないので好転反応は出にくいと思われます。

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