モテ美

突然だけどさ～～、たまにぃ～ふくらはぎが、どうしたっ！風船か！！ってくらい、パンパンになるんだけどぉ～！！

モテ子

それは俗にいう「むくみ」よ。老廃物がぜーんぶ、アナタのふくらはぎに全部集合したのね。ケアしないから、そういう事になるのよ！

モテ美

うげっ！！集合しなくていいのにぃ～～。集合するのは男だけでいいよぉ～～。てへっ☆

モテ子

そのコメント、マジ、うざいわね！自分の身体は自分でケアしてあげないと、誰もしてくれないのよ！わかってるの！？

モテ美

はぁ～～い。でもぉ～～時間もないしぃ～…。あのぉ～～、簡単に出来て即効性があるエクサ、モテ子お姉様ご存知だったら教えて下さるぅ～～？きっとお姉さまなら、ご存知のはずよねぇ～～。

モテ子

調子のいい時だけ、そう言って甘えてくるとこが憎たらしいわ。仮に知ってたとして、簡単に教えると思って？

モテ美

勿論ただで、とは言わないよぉ～。あのねぇ～今度イケメンばっか集めた合コンがあるからさぁ～、それ一緒に行こうよぉ～、姉妹で参加したら最強だよぉ～！！モテ姉妹の威力をイケメン達に見せつけてやるのよぉ～～。だからぁ～なんとか教えて頂けないでしょうかねぇ～～。おねぇたま～☆

モテ子

ご、合コン？そうね…ワタクシが参加しちゃったら、他の皆さまに申し訳ないけど、まあ、時間空けるから参加してあげても良くってよ。デキル女の見本をお見せするわ。おほほ。

モテ美

(いつも、暇なクセに…)ブツブツ。

モテ子

何か言ったかしら？まあ、いいわ。ふくらはぎが老廃物で、風船かっ！ってツッコミたくなる程、パンパンになってしまったアナタに代わって、モテ姉妹が試してやったわよ！

検証内容

即効やせ！ふくらはぎリンパマッサージとは…

新年度まで、もう時間がない！今すぐ・0円で美脚になりたいというリクエストにお応えすべく、足首＆ふくらはぎを超短時間で引き締めるマッサージ術をご紹介☆必要なものは「脚痩せしたい」というその想いだけ。ダイエット効果のみならず、リラックス効果も得られるようなので、新生活にドキドキなアナタも要チェックだ！

必要なもの

• ふくらはぎを細くしたいという強い気持ち！

やり方

1. ふくらはぎを下から上にさすります。
   
2. ふくらはぎの裏側中央に両手の指を押し当て、ふくらはぎの筋肉を左右にかき分けるように、ほぐします。
   
3. ふくらはぎの裏側で、硬い部分に両手の指を押し当て、圧をかけた状態で、かかとを支点にしてつま先を持ち上げます。
   
   ※筋肉の奥にたまったリンパが流れると、スーッと痛みが抜けます。10～15回繰り返しましょう。

期間

今回は１週間試しました｡

検証中

【初日】

モテ美

マッサージの前にぃ～、お風呂も入ったしぃ～～、リラックス、リラックス～っと。

モテ子

身体が温まると、血流も良くなるから、老廃物が良く流れていくわね。

モテ美

ふくらはぎが、すっごいパンパン～～。イタタ…。普段、あんまり触ったりしないもんなぁ～～。

モテ子

そうね。触ると張ってるのが良くわかるわ。老廃物溜まりまくりね…。1週間でどの位、細くなるのか楽しみだわ。

【3日目】

モテ美

初日は、慣れないマッサージで腕が痛くなったけどぉ、毎日やってるとぉ～、やり方のコツみたいの掴めてくるねぇ～。腕痛くないも～～ん。ちょっとやっただけで、すごいリンパが流されて気持ちいい～。すぐ効くか楽しみ～☆

モテ子

このマッサージ、すっごい即効性があるから、「ふくらはぎ駆け込み寺」的にデートの前にやるのもアリよ！ストッキングの上からも出来るから、モテ美もオフィスで出来るわよ。

モテ美

そうそう！！この前足がパンパンだった日に、オフィスで試しにやってみたらぁ～、ふくらはぎがすっごい柔らかくなって、すっごいスッキリしたのぉ～～！！凄いよ、このマッサージ☆テッパンだねぇ～～。みんなに教えたくなっちゃう。教えないけどぉ～～☆

モテ子

自分だけキレイになるつもりね…。どこまでも根性が腐ってるわね…。まあ、いいわ。ボディクリーム・オイルを付けると更に保湿効果もアップするから、入浴後に行う時はクリーム付けた方がいいかも！

モテ美

滑りも良くなるしぃ～いいねぇ～～。リンパって流すと、ホントすっきりするんだねぇ～～。あ～全部流した～～い。

モテ子

モテ美の腐った根性も老廃物と一緒に全部流れて行けばいいけど…。1週間じゃムリそうね…。

【1週間目】

モテ美

モテ子～～！見てぇ～。左のふくらはぎ-2㎝も細くなったぁ！！足首も-1cmだよぉ！！すごくなぁ～～い！？溜め込んだ老廃物ぜ～んぶ流れたぁ～。

モテ子

この子ったら、お金は溜まらないくせに、どんだけ老廃物溜めこんでたのかしらね…。

モテ美

うるさいなぁ～～！！凄い結果出したんだから、褒めてよねぇ～～。こんなに結果出るなんて、ビックリぃ～～！

モテ子

「褒められて伸びるタイプです！」の典型的なパターンよね…。今回は即効性もあるから、やってて楽しかったと思うわ。効果が目に見えると、やる気が起きるでしょ？

モテ美

即効性あるの楽しい～～！！それに全然、時間もかからないしぃ～、何より終わった後、足が超スッキリするのが気持ち良かったぁ～☆

モテ子

オフィスで出来る即効性のあるマッサージとして、覚えておけば、どこにいても活用出来るから、このマッサージは働く女子の強い味方って感じかしらね。

モテ美

なんかぁ～～、「上手くまとめました感」が、超ウザいんですけどぉ～～。

モテ子

シャラ――――ップ！！！合コン行くわよ！！

結果報告

気付いた事

• 右足首-1.0cm　右ふくらはぎ-2.0㎝
• 短時間で出来るからイイ
• 足首からひざにかけて、さするのが気持ちいい！
• 寝る前に行うと気持ちもリラックス♪
• クリームを付けると滑りやすくてイイ
• 即効性があるのが嬉しい！！

評価

即効果度：★★★★★
気持ちイイ度：★★★★
お手軽度：★★★★★

感想

モテ美

今回のふくらはぎマッサージ、マジで効いたよぉ～！即効性があるのがやっぱり一番いいねぇ！すぐ結果出るから、やってて楽しかったしぃ～☆

モテ子

クリームとか使う事によって保湿＆リラックス効果もあったのが良かったわね。

モテ美

1日1回とかじゃなくて～、暇な時や、足がむくんだな～って時に、ささっと出来るのがいいねぇ～。やった後に絶対にむくみが取れる！ってわかってるから、やる気にもなるしねぇ～～。

モテ子

最初は慣れないから腕がちょっと痛くなるかも知れないけど、コツを掴んじゃえば、楽勝ね！足のむくみは、ほっておくと、どんどんセルライトが溜まっていくから、早めにケアした方がいいわ。毎日頑張ってる自分の身体なんだから、ちゃんといわらないとね！

まとめ

簡単な上、即効果のある今回のふくらはぎマッサージは好評だった！マッサージに時間がかからない事や場所を選ばないのもポイントが高いようだ！普段、知らずに酷使している自分のふくらはぎを、ケアしてあげる時間を作ってあげよう！毎日続ければ、むくみのない美しいふくらはぎを手に入れる事が出来るだろう。