マクドナルドが大好きな管理人です！カロリーが高くても知りません！
本当はモスバーガーの方が好きなんですが、家の近くにはマックしかないので・・・ってことは内緒です（笑）

でも、無性に食べたくなるのは、マクドナルドなんですよねぇ・・・。
特に、ポテトはマックが一番おいしいと本気で思っている35歳ですよろしく！

いやーしかし、昔から高カロリーな食べ物が大好きです。

とんこつラーメンに始まり、焼肉、もつ鍋、ピザ、アイスクリーム・・・

うん、どれも太る食べ物ばっかり（笑）

そんな生活を社会人になって12年も続けていたわけですが、もちろんハンバーガーも大好き！
こんな感じ（↓）で、ポテトとコーラと組み合わせたら、文句なしでしょう。

あっ、この組み合わせは味的に文句なしっていう意味で、
決して文句なしに太るってことを言いたかったわけではありませんので。

（まぁ、文句なしに太るんですけどね・・・。）

マクドナルドは店舗数が多いので、
数あるハンバーガーショップの中でも食べる機会がダントツに多いのですが、
やっぱり気になりますよね、カロリーが。。

体重が少しずつ増えていることに気付いていても、それでも食べてしまうマクドナルド・・・。
カロリーが高いと分かっていても、思わず注文しちゃうビックマック・・・。

マックは好きだから食べるのは全然いいんですけど、
心のどこかで「ダイエットしなくちゃ！」と思っている自分と、
「マックはカロリーが高いから控えなくちゃ・・・」と考えている自分がいるわけです。

ただ、頭では分かっていても、控えることなく食べ続ける私・・・

そしてついに体重が80キロ目前になり、
「これはさすがにヤバイ！ダイエットしなくちゃ！！」
となって、ライザップという個室のダイエットジムに通うことにしたんです。

※私が太ったのは、決してマクドナルドだけが原因ではありません。

※体重が80キロ目前になる前に、何度もダイエットにチャレンジしては、失敗しています。

さすがに今回ばかりは本気でダイエットしなくちゃと焦り、
とにかく結果が出る方法を探していたら、どうやら「ライザップ」というジムが最近熱いとのこと。

「たった2ヶ月で、理想のカラダが手に入る」らしく、
公式サイトに掲載されている、実践したモニターのビフォーアフター写真も確かにスゴイ。

そんなライザップに入会してから卒業する2ヶ月間の活動記録を、
詳しく紹介したのがこのサイト、というわけです。

先に結論を言うと、私はライザップに通っていたたった2ヶ月間で、

何と11.1キロのダイエットに成功したのです！

ボディメイクに成功した私は、
以前のようにカロリーを気にしながら食事することがなくなったわけです。

ボディメイク（肉体改造）に成功すると、
以前よりも筋肉が付きますので、それに伴って基礎代謝が上がります。

つまり、カロリーを消費しやすくなるということですね。

以前の私は筋力が弱く、基礎代謝が低かったので、
高カロリーのものを食べると、それらを消費し切れずに体重が増えていたのです。

ライザップに通っている間は低カロリー（低糖質）の食事に制限されていましたが、
今はもう以前のように好きなものを食べていますが、リバウンドもなく体重をキープできています。

もちろん、大好きなマクドナルドのハンバーガーも
特にカロリーを気にすることもなく、普通に食べています。（頻度は減りましたが。）

以前と違って、カロリーの高いハンバーガーやフライドポテトを食べたからといって、
その分体重が増え続けているということもありません。

それくらい、基礎代謝というのは重要なんですね。

もしあなたが、

「マクドナルドのカロリーはもちろん、自分の体重が気になっている・・・」

という状況であれば、
ライザップはあなたの強い味方になってくれるかもしれませんよ？

「ライザップ？聞いたことないけど、本当にそんなに痩せるの！？」

と思った方は、ぜひこのまま続きをご覧になって下さいね。

みんな大好きマクドナルドのクォーターパウンダーチーズ！
そんなクォーターパウンダーチーズのカロリーは、どれくらいあるんでしょうか？

「普通のハンバーガーでは、どうも物足りないんだよな・・・」

という人も結構多いのではないかと思います。

そのような人におすすめなのが、マクドナルドのクォーターパウンダーチーズです。

クォーターパウンダーチーズは、
1.4パウンドのビーフパティを使って作っているところが特徴になっています。

クォーターパウンダーというのは、
通常マクドナルドで使われているビーフパティと比較をすると、実に2.5倍のボリュームなのです。

ビーフパティをベースにして、
オニオンやピクルスが入っていて、味にちょっとしたアクセントをつけています。

さらに2枚のチーズを使って、ビーフパティを挟み撃ちにしています。
ですから、非常に濃厚な味わいを堪能できる仕上がりになっています。

（ライザップ中の食事としては、考えられない内容ですね、これ・・・。）

ケチャップとマスタードの味付けになっているところも、
まさにハンバーガーの王道といったところではないでしょうか。

ただ、ビーフパティの大きさを見ればお分かりかと思いますが、
かなりのボリュームになっています。いかにもカロリーが高そうですが・・・

そんなクォーターパウンダーチーズですが、1個で実に556キロカロリーになっています。

（ちょうどビッグマックとまったく同じカロリーなんですね。）

ですから、これ1個で十分に一食を賄うことができるメニューになっているわけですので、
これにポテトとドリンクのセットは不要かも・・・

いや、単品でクォーターパウンダーチーズを食べるのはちょっと想像できないので、
ポテトのカロリーも視野に入れて計算すると、軽く1,000キロカロリーを超えますね（汗）

おいしくてボリューム満点で満足度が高いですが、カロリーも高いことをどうかお忘れなく！

さて、私も大好きなマクドナルドのクォーターパウンダーチーズですが、
ライザップでダイエットに成功するまでは、カロリーを気にしながら食べていました。

でも・・・やっぱりカロリーを気にしながら食べるのはイヤだ！ m9(ﾟдﾟ)っ ﾋﾞｼｯ!!

ってことで、ライザップに2ヶ月間通ってダイエットに励んだわけですが、
今では体も引き締まって、クォーターパウンダーチーズのカロリーを気にせずに食べられるようになりました！

「ん？ライザップって何よ！？」

と思った方は、ぜひこちらをご覧下さいね。

ダイエットに成功すると、マクドナルドのクォーターパウンダーチーズに限らず、
食事をおいしく食べられるようになるので、「ライザップ」おすすめですよ！