TR90とはどんなもの？！

ダイエットを試みる人が多くなってきましたね＾＾

中でもニュースキンのgenLOC TR90 ボディ システムは
注目されているようです。


genLOC TR90 ボディ システムは、プロダクト、ミール プラン、
アクティブ ライフスタイルの3つを実践して、90日間で美しいボディ スタイルを
目指す、革新的なボディーウエイトシステムです。


目標をサポートする製品と、日本の食生活を上手に活用して、1食のカロリーを
500kcal前後に抑えた食事プラン、日常生活の中で消費カロリーのアップを
目指す運動プランになってます。

genLOC TR90は４つの種類に分かれています。
簡単な用法は。。。


栄養補助食品として、1日1パックを目安に、60ml～240ml程度の水などに
混ぜて飲食。


栄養補助食品として、1日3カプセルを目安に水などで飲む。


栄養補助食品として、1日3カプセルを目安に水などで飲む。


栄養補助食品として、1日1～2パックを目安に、水など（約250ml）
に1パックをよく溶かして即飲む。

※注意点として、食物アレルギーや妊娠、授乳中の人は
医師に相談しなければなりません

genLOC TR90の価格は？評判は？

genLOC TR90の価格は、パックによって違います。
それぞれ、自身のダイエットの目標に応じて
選べるようになっています。


genLOC TR90ボディーシステムＣもしくはＶ・・・￥１８５３３３
genLOC TR90スターターパックＣもｓｈ８いくはＶ・・・￥７７２２０
genLOC TR90システム継続パックＣもしくはＶ・・・￥６１７７６
genLOC TR90シェイク（バニラ、チョコレート）・・・各￥６９５５

って言うように必要な感じを選らべるっていうのが評判みたいですね＾＾

値段もご立派です。

肥満で悩んでいる方には無理のない形でダイエットが
できるとアメリカでは評判は良いそうです。

アメリカは、ベジタリアンの人も多いので手軽だそうですよ！

日本ではそこまで浸透してないのでしょうか？

genLOC TR90は必ず結果が出せる！！

日本でもニュースキンのディストリビューターは
もちろん結果を出している人が多く、お墨付きだそうです。

だからか、ニュースキンのセミナーに何度か
行ったことがあるんですが、デブが一人もいなかった(笑)

89日間で、絶対３キロは落ちる最低でも！
って口をそろえていってたような・・・＾＾：

５キロマイナスの体験談が一番多いと聞いています。

私の友人が、ニュースキンでも得タイトルが
上の方なんですが、genLOC TR90を
試していた時には、もともと、そんな太ってはないけど引き締まった
ボディーでした＾＾

結果が出しやすいのは、なぜなのか？
サプリメントもそうですが、ドリンクの味がおいしいとのこと！

結構、プロテインでもあまりおいしくないとこはおいしくないですよね。
味見をさせてもらったことがあります。

でも、シェイクのみですが。。。チョコ味でしたが
美味しかったです＾＾

genLOC TR90のシェイクが特に味がおいしいと
評判のようです。

ダイエットがうまくいくには？

私は一時サンゴの体系を戻すのにダイエットに
励んだことがあります。

どのときに得たことを参考のために書いておきますね！


ダイエットは特に


食事のバランスは大事で、２：１：１


食事に気を付ける点は
タンパク質2つ、野菜1つ、穀物1つ（果物は一日に1つ）
の割合で食すのが理想です。

脂肪の少ないタンパク質は1食に2つ！

タンパク質は人間のカラダを構成するもっとも重要な栄養素のひとつ！
で筋トレやボディービルダーの人もココを重要視してます。


毎日の食事でタンパク質が不足しないようにすることが大切なんですね。

野菜は一日3食！果物は1日1つ

野菜や果物はビタミン・ミネラル・カリウムを多く含み、
糖質や脂質をエネルギーに変えるのに重要な働きを担っています。

特にダイエット中は、「糖質」に気を付けないといけません。
1日の目安は、野菜3つ、果物1つですが、果物を食べられないときは、
野菜を4つに置き換えてもいいですね。　

穀類は1食1つ。！

穀類は炭水化物を多く含むため、ダイエット中は敬遠されがちですが、
脳の栄養源となるため、少量ずつでも毎日摂りたい食品です。
1食に1つ、1日に3つを目安に食べるのが理想的です。

運動に関しては、
筋トレが
おススメです。

有酸素運動もかなりおススメですが、やはり太りにくい体を
作るには筋トレです。

筋トレでオススメなものをまとめてみました！

●腹筋
●スクワット
●腕立て伏せ
●Ｖシット
●ツイストクランチ

お腹に効く筋トレのようにも思えますが、全身を引き締めてくれる筋トレです。


参考にしてみてください！



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ダイエットで引き締めたい部位ランキング☆

１位：お腹まわり、ウエスト

２位：太ももnあど下半身

３位：二の腕など上半身

やはりキタ―ーーー！( ;∀;)
お腹周りがダントツの１位です(笑)

今の世の中、食べることに事を欠かないですね。
世界を見渡したら、食べれないで過ごしている人も多い国もあるのに
何とも皮肉です。


よく、お腹周りの『贅肉』と呼びますが、贅沢な肉！なんですよね。
贅沢をしなければ、贅肉はつきません(笑)


でも、そんなわけにもいかず一度お腹周りの肉がついてしまうと
なかなか取れず( ﾟДﾟ)

このおなかの肉掃除機で吸ってしまいたい！！！！！！


と思っている人も多い十もいますが、
部分痩せっというものはないようです。
全体的に脂肪を燃やすことが大事なんですね！


そう、ダイエットは持続する努力が大事です！！



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