角質培養でイチゴ鼻は治るの？角質培養の方法や注意点を教えて

角質培養、実践している人も増えているみたいですね。

正直私はやったことがないのですが、あやなさんはイチゴ鼻改善の為に角質培養を行いたいということですか？

なるほど。

これまでのケアではいまいち効果が得られなかったのでしょうか？

わかりました！では、角質培養とはどんなものか、まずはそこから説明していきますね。

“角質培養”は、字の意味通り角質を培養するのが目的。

培養というのは、角質が持つ本来の働きを取り戻すということになります。

皮膚の潤いを維持する働きや、外的刺激から身を守るバリア機能のことです。

バリア機能が正常に働き、潤いもしっかり保てるようになれば肌荒れもなくなり、毛穴も目立たなくなるという理論ですね。

角質培養は肌本来の働きを促すケア。

今行っている化粧品からの刺激をほとんど絶つことが前提になります。

その通りです。

メイク、保湿、クレンジング、あとは紫外線や冷房の風などもそうですね。

これらをできるだけ排除し、角質が正常になるまで根気よく待つのが角質培養の基本です。

本来なら、そういうことになるでしょう。

でも、実際にはゼロにするのはなかなか無理ですよね。

ですので、もっと現実的に可能な角質培養の方法を解説します。

まず洗顔やクレンジング。

洗顔料はなるべく刺激物が入っていない、固形石鹸などが良いでしょう。

メイクは目元だけなどピンポイントメイクに止め、顔全体のクレンジングは避けるのが基本です。

角質培養中は保湿化粧品を使わない人もいると思いますが、乾燥が悪化するとかえって角質層の状態が悪くなります。

化粧水、乳液かクリームの最低限の保湿はしたほうが良いでしょう。

そうですね。

ですのでピーリングやスクラブ洗顔、蒸しタオルやパック・・・こういった手の込んだケアは一切行ってはいけません。

その通りです。

ただ、日焼け止めなど紫外線対策は行ったほうが良いでしょう。

昔よりも紫外線は強くなっていると言われています。

単なる手放しケアだけでは、通用しない部分もあるはずです。

冷暖房の風や気温差への対策も同じですね。

角質培養の成果には個人差があります。

一定期間続けたから完成、というものはありませんし、角質培養中は角栓ができやすいなどのトラブルも多いと言われています。

それも含めて、基本は何もせず根気よく見守るのが角質培養なんです。

角質培養を始めてしばらくは、そうかもしれません。

角質が正常な厚さになり、バリア機能がしっかり働くことで改善してくる人もいます。

ですので、始めてしばらくは角栓が増えることが覚悟しないとダメでしょう。

イチゴ鼻は皮脂や古い角質が詰まったり、詰まった状態で黒ずんだものが原因。

角質が正常になれば、古い角質の排出もスムーズになり、毛穴が詰まりにくい状態になります。

このことを踏まえると、改善する可能性はあると思います。

ただ、繰り返しになりますが角質培養の成果には個人差があります。

数ヶ月かかる人、何年やっても成果がでない人など、様々。

生活環境や食事も影響しますから、スキンケアだけで角質培養を成功させるのは難しいと個人的には思います。

古い角質を排出するにはターンオーバーが正常でなければいけませんが、これを促すのが質の良い眠りや栄養バランスのとれた食事です。

いくらスキンケアを頑張っても、睡眠不足だと肌が荒れる。

こんな現象も、スキンケア以外に理由があるからなんです。

私はそう思います。

もちろんスキンケアは大事ですが、それさえすれば完璧、なんてものはありません。

肌だって体の一部。

あなたの食べたものから栄養をもらい、しっかり寝ることで作られているんですよ。

それは良かったです！角質培養を否定する訳では決してありません。

ただ、体質や環境、ライフスタイルによって個人差があることはしっかり認識しておくこと。

その上でトライすることが大切ですね。