太ってないのになぜ出来る!?ストレッチマークのメカニズム

ストレッチマークは、身体の急激な変化によって現れます。皮膚は、「表皮」「真皮」「皮下組織」の3層から成っており、表皮はとても柔軟に伸びますが、真皮・皮下組織は伸縮性があまりありません。そのため、身体が急激に変化すると真皮・皮下組織がその成長に合わせて伸びることができずに、真皮・皮下組織内にあるコラーゲンや繊維の断裂が起きてしまいます。これがストレッチマークのメカニズムで、この断裂面が表皮から透けたものが、ストレッチマークの正体なのです。

ストレッチマークは、急激に太るとできてしまうというイメージがありますが、成長期に急激に身長が伸びたり、胸が大きくなったり、激しいトレーニングで急に筋肉が増えることで発生するケースもあります。そのため、太っていない人でもストレッチマークの症状が出ている人もいるのです。ストレッチマークの正体が傷なら、簡単に消えるのでは？と思う方もいると思います。確かに、表皮に出来たすり傷や切り傷は、ターンオーバー（新陳代謝）によって自然に再生され綺麗に治ります。しかし、真皮や皮下組織の傷はそうはいきません。肌の奥にある真皮や皮下組織は、表皮と違いターンオーバーがしずらいため、一度傷が付くと時間が経っても自然には治りにくくなっているのです。

ストレッチマーク予防は保湿が基本！保湿クリームの選び方

できてしまうと完治の難しいストレッチマークを予防するためには、保湿がとても大切です。保湿するためには保湿クリームが必要なのですが、種類がたくさんあるため何が良いのか迷ってしまいますよね。そんな貴方に、保湿クリームを選ぶ5つのポイントを紹介します。

■自分の肌質に合っているか

どんなに良いクリームでも、自分の肌にあっていなければ意味がありません。どのクリームもネットなどで調べると、沢山の口コミや評判などであふれています。沢山あり過ぎてどれを信じていいか迷ってしまうと思いますが、口コミや評判は参考までに留め鵜呑みにしないようにしてください。なぜなら、口コミや評判はあくまでも他人の意見や、体験談に過ぎないからです。どんなに詳しく解説してあっても、結局のところ他人の肌質やストレッチマークでの体験談なので自分に効くかどうかなんてわからないのです。大切なのは自分の肌質に合っていている商品を選ぶことなので、試供品があるものはテストしてみたりお試しサイズがあるものはいきなり大きなものではなくそちらから購入するようにしましょう。

■コスパが良いものを選ぶ

ストレッチマークを予防するためには、毎日継続してケアをすることが大切です。そのためコスパが悪いものですと、金銭的な問題で継続が難しくなってしまう可能性があります。また、ストレッチマークを予防するためには、たっぷりとクリームを使用して、しっかりと保湿しなければ意味がありません。コストが高すぎると、たっぷりとクリームを使うことを躊躇してしまうことも考えられるので、コストを気にせずケアするためにもコスパの良いものを選ぶようにしましょう。

■ストレッチマーク予防に効果的な成分が入っているもの

ドラッグストアに売っているような保湿剤でも表皮部分は保湿できます。しかし、実際にストレッチマークができてしまう真皮や皮下組織までケアできるかと言ったらそうではありません。できてしまうと完治の難しいストレッチマークをしっかり予防するためには、真皮の繊維芽細胞に栄養を与え、結合力の高いコラーゲン繊維を生成するための成分を豊富に配合したクリームが効果的と言えます。具体的には、グリセリンやビタミンC誘導体、ヒト成長ホルモンなどの成分が効果的です。しっかり予防するためにも、ストレッチマーク予防に効果的な成分が豊富に配合されているクリームを選びましょう。また、肌に長期に渡って直接使用するため安全性に問題のない無添加無着色のものを選ぶようにしてください。

■香り

ストレッチマークの予防には関係なさそうな香りですが、成分が良いからと苦手な香りのものを選ぶと、継続して続けることができなくなってしまう可能性があります。ストレスなくケアを続けるためにも、自分の好きな香りの保湿クリームを選ぶようにしましょう。

さっぱり高保湿！無印良品「ブルターニュの海藻　ボディミルク」を徹底調査！

ストレッチマーク予防に効果的な保湿クリームの選び方を紹介しましたが、上記のことを踏まえた上で私がオススメしたい保湿クリームは無印良品「ブルターニュの海藻　ボディミルク」です。この保湿クリームは、フランスブルターニュ地方の海藻エキスが天然うるおい成分として配合されており、肌をしっとりと保ち保護します。ストレッチマーク予防に効果的な成分も配合されており、無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリーのため安全面も安心です。天然香料としてラベンダーのエッセンシャルオイルを使用しているためリラックス効果も期待できます。テクスチャーもベタつかずさらっとしているため使用感もとても良く、コスパも良いのでオススメです。

無印良品には高評価なボディケア商品が勢揃い！

「ブルターニュの海藻　ボディミルク」以外にも、「オーガニックオールインワンボディジェル」や「ホホバオイル」など無印良品には高評価なボディケア商品が沢山あります。

「オーガニックオールインワンボディジェル」は、岩手県釜石の天然水を使用したボディケア用品で化粧水・乳液・クリームの役割がひとつになった、ボディ用のオールインワンジェルです。８種類のオーガニック植物エキスとアロエベラ液汁を天然うるおい成分として配合しており、しっとりとした使用感で乾燥が気になる肌にうるおいを与えて保湿してくれます。天然香料としてオーガニックのエッセンシャルオイルを使用しているため、ハーブ系の香りになっています。また、合成香料無添加・無着色・無鉱物油・弱酸性・アルコールフリーのため、安全面も安心です。

「ホホバオイル」は、ホホバの種子から搾ったオイルを化粧用に精製したオイルになっています。保湿効果に優れており、オイルなのに肌なじみが良くさらっとした使用感なのでとても使いやすいです。こちらも無香料、無着色のため安心して使用できます。この2つにおいてもコスパが良いため、是非毎日のストレッチマーク予防に使用してみて下いさい。