ニキビ跡の色素沈着！改善方法と今できるコスメマジックを紹介！

ニキビができて、そのまま長い間放置していたり、改善方法を知らずに悪化させてしまったりするとニキビ跡(痕)が残ってしまうことがあります！

このニキビ跡(痕)の1つに色素沈着という現象があります。

過去に炎症を起こしていたニキビが赤みや腫れが引いた後も、シミのように赤茶色や薄茶色になって残ってしまう状態の事をいいます。

「まだ１０代なのになんで自分だけシミができたの？」

「そばかすかな？色白だから茶色くなるのかも、、」

こんな風になんで茶色くなってしまったのか原因がわからず、すごく悩んでしまっている中学生、高校生が多くいます。

このニキビ跡（痕）の色素沈着は夏の暑さやお風呂に入って顔が赤くほてった時や逆に冬の寒い時期、冷たい風にあたったり、夏でも冷たいプールや海に入ったるすると、いっそう色味が目立ってしまうことがあります。

そのため、夏場や寒い季節に外に出るのが苦手になってしまったり、せっかく海やプールに出かけても全力で楽しめない、、とコンプレックスを抱いてしまったりする人も少なくありません。

ニキビ跡（跡）による色素沈着の原因と治るまでの期間

色素沈着とは、肌のシミの元となる皮膚細胞にあるメラノサイトがニキビの炎症によって刺激されることが原因で起こります。

ニキビの炎症に伴う赤みが消えた後で、茶色っぽく色素が沈着してしまうニキビ跡(痕)の1つで、色素沈着はシミの一種でもあります。

この色素沈着は年齢がたつにつれ、目立たなくなることもあります。

これは肌のターンオーバーが繰り返されて、古い皮膚細胞がなくなっていき新しい細胞へと生まれ変わるからです。

古い肌がはがれては新しい肌に生まれ変わりを繰り返して徐々にうすくキレイになっていきます。

ですが、すぐにすべてが生まれ変われるわけではなく、色素沈着が次第に薄くなってほぼ目立たなくなるにはかなりの長い期間が必要になることもあります。

さらに肌再生には個人差もあり、生活習慣や間違ったスキンケアによってはターンオーバーが正常に行われず、いつまでも色素沈着が残り続けてしまうなんて可能性もあります。

ピーリングでターンオーバーを早くして色素沈着を治す方法

少しでも早く薄くしたいという方には美容クリニックなどでのニキビケアの一つに、ケミカルピーリングという方法があります。

フルーツ酸などの弱い酸を肌に塗布することで、肌の古くなった角質を除去してターンオーバーを促すと同時に、毛穴に蓄積されたアクネ菌を排除することができます。

これにより現在あるニキビを改善しながら、色素沈着も薄くなりやすくします。

実はこのピーリング、自宅ですることも可能です！

様々なピーリングアイテムが市販されていて、石鹸タイプや洗い流すローションタイプ、パックなど種類も豊富にあります。

ただしピーリングには効果が高くても刺激の強い物もありますので注意が必要です！

成分をしっかり見て、ニキビケアの場合は、できるだけ低刺激で肌にダメージを与えないものを選ぶようにしましょう。

ピーリング成分としては、フルーツ酸のほか、グリコール酸、乳酸、サリチル酸などが配合されたものがあります。

ピーリングは肌質の改善や大人にはエイジングケアにも効果的で、あらゆる肌トラブルに効果的です。

色素沈着が改善するだけでなく、毛穴に詰まった角栓を取り除いて毛穴を引き締め、ターンオーバーを促進して、うるおいのある肌へと導くことも期待できます。

ただし自宅でピーリングケアを行う場合は使用回数、使用方法をしっかり守り理解してから使用しましょう！肌に合わない場合はすぐに使用するのをやめてください。
自宅、美容クリニックで行う場合でもピーリングにはデメリット（副作用）があることもしかっり確認すること！クリニックで使う成分はとても強いのでちゃんと相談にのってくれるクリニックを探すことも大切です。

ビタミンC誘導体は効果も高いが１０代には手が出せない！？

ピーリングに加えて色素沈着に効果があると言われてるいのが、ビタミンC美容液やビタミンC誘導体です。

コラーゲンの生成促進やメラニンが作られるのを防止してくれ、ニキビ跡(痕)の色素沈着や赤みなどを改善してくれます！

ただしビタミンC誘導体の入ったスキンケア用品は高価な物が多いです。

なので使えるお金が限られている学生のみなさんは食事からしっかりと栄養を摂るようにしましょう♪

スペシャルケアの方法として知っておくと役に立つかもしれません。

プチプラコスメでとにかく目立たなくしよう！

ニキビ跡の色素沈着を治すためにはどうしても時間がかかってしまいます。

ですが中学生、高校生なら友達と写真を撮ったり、おしゃれをめいっぱい楽しみたいですよね。

そこでおすすめの方法は『プチプラコスメで茶色いニキビ跡を隠してしまう』ことです！

改善はゆっくり時間をかけて、いまはとにかくメイクでキレイに見せてしまいましょう♪

中学生だとまだメイクの知識が少なかったり何を揃えたらいいのかわからない人もいると思うので簡単にですが紹介しますので参考にしてみてください♪

コントロールベース

これ以上色素沈着（シミ）を悪化させないために、日焼け止め効果のある化粧下地を選びましょう！くすみを消して明るい肌色にしてくれるイエロー、オレンジ系がおすすめ♪

ファンデーション

パウダーの物より乾燥しなくてしっかり密着、カバーしてくれる液体タイプやBBクリームがおすすめ♪

コンシーラー

明るくなりすぎない肌に近い自然な色を選びましょう！

液体タイプはシミをあまりカバーできないので選ぶ時は気をつけてね♪

フェイスパウダー

ナチュラルメイクで使っている人も多い、ルースパウダーがおすすめ！

パフを使ってやさしく上からポンポンポンとあててください。

アイシャドウ

最後の仕上げでツヤをプラス！アイシャドウの１番明るいベースカラーをササッとこれでハイライトの代わりもバッチリ♪

すべてドンキやプラザで買えるプチプラコスメでOKです！

順番は上から順番に行ってください！

初めのうちはうまくできないかもしれませんが、友達と研究しながらメイクも楽しんでくださいね♪

ニキビ跡の色素沈着　まとめ

肌に色素沈着してしまうと治すのがとても大変だし、見た目にも年が上に見られてしまったり、茶色くシミがあるとテンション下がってしまいますよね。

ですが、正しいケアをしていれば確実に改善へと向かっていきます！

それまではメイク方法をしかっり勉強して誰よりも上手にかわいいを作り上げましょう！

芸能人のようなスペシャルなメイクができればみんなの憧れになれるかもしれませんよ♪