言い訳なんてさせません

ダイエットを成功できない人は「どうせ自分なんて痩せても意味がない」と必要以上に自分を下に見ている卑屈タイプと、「別に今のままでも大丈夫。問題なんてない」と心の中で思っている危機感のない過剰な自信家の2パターンに分けられます。

皆さんはどっちのタイプでしょうか？

もしかしたら両方、という人も少なくないでしょうし、私も両方でした。

では、それぞれタイプ別に考え方を改める「やる気スイッチ」を押していきましょう。

両方と思う方は両方読んでださいね。

卑屈タイプの人へ・・・

皆さん卑屈になっていませんか？

卑屈とは「でもでも、だって」が多く、「私なんてどうでもいい人間」と本気で思っていて、「自分は運がない、才能がない」と無いものをアピールすることを言います。

卑屈のままだと、何かと理由をつけてダイエットを始めないので、この考えを改める必要があります。

ですので、卑屈タイプに多い「ダイエットをしない言い訳」を反論させていただきますね。

まず最初に、ダイエットには才能とかは必要ありません。痩せにくいという問題は確かにありますが、そんなことはサプリでも飲んだり、身体を温めることで十分改善は可能です。

「私は少し食べただけで太るから…」という方、その量は他の人にとっては多すぎです。なぜ見ないでこんなこといえるのか？「食べた量＞消費カロリー」で太るというのはご存知ですよね？ということは、「本来必要としているカロリー以上を食べている＝食べすぎ」という結論になります。

「私なんて痩せても意味がない」というのなら、なぜこの文章を読んでいるのでしょうか？本当に無意味だと思っているならこのページは開いていないはずです。実は言い訳の為に痩せる意味を意識していないだけですよ。自分の心ともう一度相談してみてください。

「ダイエット方法が合わない」「このサイトの情報では痩せなかった」というのでしたら、他のダイエット情報サイトもありますし、そこでも色々な痩せる方法があるでしょう。私の考えでは「バランスの取れた食事」を取り間食をしなかったら確実に痩せることができますのでお勧めです。

「でも私栄養学なのて分からないし・・・」「料理が下手だから」というのであれば、料理サイトの通り頑張って料理をすることをお勧めします。料理が出来れば女子力も上がりますし、手間がかかるので運動になりダイエット効果も期待できます。

今までの文章でムカーときた人はいるかと思います。私も同じこと言われたらムカーと来ます。

けどナルシストの人は「ムカー」としたら言われた事以上のことをしようとします。そして私に対して「これだけしたわ～」とデキる女アピールをするでしょうね。

ナルシストは常に自分を価値ある存在でありつづけようとします。自分に価値が無ければ自分に酔うことができませんからね。

もしかしたら上記の文章を読んでショックを受けたりしょげてしまった人もいるかと思います。

その感情は自分を大切だと思っている証拠です。

「自分はこんなに自分のことを大切に思っていたんだ」と自覚できたらもう大丈夫。後はもっと自分のことを大切にするために一歩を踏み出すだけです。

けど、どうしても一歩を踏み出すことが出来ない・・・そんな人は「とりあえず」一番簡単なことを30秒だけしてみましょう。

たとえば今すぐ水をいっぱい飲んでみたり、お腹をへこませて見たり。こんなことでいいです。

少しずつ簡単なことから初めていき、少しずつランクを上げていけばいつの間にか痩せる身体ができると思いますよ。

危機感のない過剰な自信家へ・・・

「ダイエットは明日から始めよう」「身体にいいものを食べているからいずれ痩せるよ」「ありのままの自分を受け入れる人と出会える」なんて思っている人はいませんか？

自信があることはいいことですが、それをダイエットを始めない言い訳にしてはいつまでたっても痩せられません。

ここは皆さんの為に心を鬼にし、歪んだナルシスト達の言い訳に対して反論させていただきます。

別に楽しんでなんていませんから安心してください。

さて、私はポジティブなのはとってもいいことだと思いますし、自分を大切にすることは大事でしょう。しかし、それが空回りした結果が今の体型だと思いますよね？

「明日から始めよう」という言い訳はダイエットだけでなく他の分野でもよく見ますし、私もよくします。けどその明日はいつ来るのですか？きっと次の日も「明日しよう」なんて考えになっていますよ。もし、どうしても今日出来ない理由があるのなら、「明日」という言葉ではなく「日付」ではっきりと決意をしてください。

「身体にいいものを食べているからいずれ痩せるよ」という言い訳もよく聞きます。どこで一番聞くのかというと肥満大国アメリカです。「○○はヘルシーだから問題ない」と肥満関連のテレビ番組アメリカの肥満児はインタビューでコメントしていますが、彼らが痩せたという報告はないですし、肥満児数のデータからみると痩せていないでしょう。もしこの発言が「栄養学に基づいた食事を毎日取れる環境になった人」や「糖質制限ダイエットをしている人」の言葉なら信じますが、それ以外の場合は多分太りますよ。

「ぽっちゃりのほうがモテる」。そうですね、ぽっちゃりの好きな男性はいますね。しかし、男性の言うぽっちゃりは下の画像の左です。皆さんはどうですか？右じゃないですか？

「ありのままの自分を受け入れてくれる」「外見より性格」と思う男性と出会えるといいですよね。仕事もプライベート充実しているならきっと受け入れてくれる人と出会えるチャンスはあるでしょう。しかし、自堕落な性格の人を受け入れてくれる男性はほとんどいないと思いますよ。それに痩せて美しくなったほうがより取り見取りでメリットが多いです。

「痩せる必要性を感じない」という方、なぜこのサイトを見ているのですか？本当は痩せる必要性を感じているのではないですか？自分とちょっと向き合ってみることをお勧めします。

「痩せようと思ったらいつでも痩せることができる」という超自信家の人はぜひ今直ぐ痩せてみて下さい。そして私や貴女の周りの人を驚かせて下さい。もし本当に痩せることができましたら、ぜひブログなどでその話を書いてみてください。きっと日本中から注目される人物になれると思いますよ。

妙に敵を作る文章になってしまった気がしますが、カチンと怒ってもらわなければ意味がありません。

その怒りをぜひダイエットへ向かわせて下さい。そして私を見返してください。

ナルシストは自分への批判を糧に、より美しく綺麗になることで相手を見返します。

怒りは悪いことではありません。怒りは人をもっとも動かす感情です。

そして無事に痩せたら存分に自分に酔いしれて下さい。そうすればたとえリバウントしても直ぐに改善できるでしょう。