テラクオーレのダマスクローズ
アロマディフューザー。

玄関に置いても、トイレに置いても
とにかく素敵な香りが充満します。

けちくさい私は１つだけ買って
トイレと玄関の２か所を２日置きに
ローテーションさせてました。

お盆も近いので、仏壇にお供えする
線香を、いつもより奮発して
２箱で５０００円以上もするのを購入。

買った後で、高すぎたかもと
ちょっと後悔しましたけどね。

でもさすがに良いお線香は、
匂いがいい！
全然、違う！

朝お供えして、夕方帰宅しても
まだ部屋の中にお線香の匂いが漂ってるの。

どんな匂いかと言うと京都のお寺の匂いよ♪
↓
銀座　香十

でも、お線香の匂いとダマスクローズ
アロマディフューザーの匂いは混ぜるのは、
さすがにまずいんじゃないかと。

なので、アロマディフューザーは
常時トイレに置いとくことに決定しました～

私たちは薔薇と言うと、ゴージャスな
花を想像しますが、化粧品に使われる薔薇は
ハーブの一種なんだって！

びっくり！

観賞用の薔薇ではなく、オールドローズと
呼ばれる薔薇なので、原種に近いものなのでしょうか。

そのダマスクローズは、本場のブルガリアでは
食べたり飲んだりして、まさにハーブとして
使われています。

お腹の調子が悪かったら飲み、肌の調子が
悪かったら、塗るみたいな。

しかも、ダマスクローズのローズ水は、
乾燥肌の人が塗るとしっとりして、
脂性肌の人が使うと、皮脂が収まる
と言う具合にお肌を最適な状態に
してくれるんです。

ローズ水、すごすぎ～

お盆のお線香の話から
いつの間にかブルガリアの
ローズ水の話題になってしまってるけど。

肌断食やってる私は、美容液とかに
お金を使わなくて済んでるので、
化粧水はいいものを使おうかな♪

ビーグレンのＱｕＳｏｍｅにも使われている
エイジング成分のレチノールが、話題沸騰中らしい。

よく引き合いに出されるけど、海外セレブが
愛用しているエイジング成分なんだって。

深いしわにも浅いしわにも効き目があるそうよん♪

レチノールって何？と思ってたら
ビタミンＡのことらしいね。

ビタミンＡが化粧品の中に入っているのかなぁ

単細胞の私は、ビタミンＡが年齢肌に
効くのなら、ビタミンＡをたっくさん
食べたらいいんじゃない？と思った♡

ビタミンＡと言っても２種類あって、
さっきのレチノールは、動物性食品に
含まれていて吸収率が高い。

もうひとつのカロテンは植物性食品に
含まれ、吸収率があまり良くないそうです。

レチノールが多く含まれている食品として
鶏レバーがあります。

でも、鶏レバーと豚レバーはかなり大量の
レチノールが含まれていて、１日に２５ｇ～
３０ｇ食べただけで、成人の必要量を
上回ってしまいます。

牛レバーは２つのレバーと比べて
約１０分の１なので、摂り過ぎの
心配はありません。

レチノールの摂りすぎも頭痛、吐き気、
発疹、妊娠初期には胎児に影響もあるなど
気をつける必要があります。

カロテンは野菜に多く含まれるので、
吸収されにくいから、そこまで
神経質にならなくても大丈夫です♪

レバーのほかにレチノールを多く含む
食品としては、うなぎ。

土用の丑の日の宣伝真っ最中ですね。

ふつ～の量を食べていても摂りすぎの
心配がない食品としては、たまご、あなご、
生クリーム、チーズ、からすみ、すずきなどです。

これはアナゴね。

うなぎもレチノールがやや多めに含まれているので
いくら土用の丑の日だからといって、
まるまる１匹食べたりしないほうがよさそう。

普段の食事を気を付けて、肌のエイジングを
遅らせるか、美容液をつけて対策するか、
どっちでもお好きな方でやってみてね♡

美容液はビーグレンから出ています。

私はいちおう肌断食やってるので、美容液でなく
普段の食事からレチノールを摂ろうかな♡

蒸し暑くて、うんざり～な夏ですが、
肌断食をやってみようかと考えている人には
夏は始めやすい季節かなと思います。

冬だと、寒くて血流も滞りがちだし、
肌に栄養が行き渡りにくくて、
乾燥しがち。

洗顔した後、化粧水だけでは
肌が乾燥してしまい、ついつい、
乳液とかクリームとか美容液とか
なにか余分なものを使いたくなるのも
わかります。

で、そのまま、「やっぱり肌断食は
私には無理かも～」

それはあまりにもったいない！

夏は暑くて汗も出るし、大変だけど、
血流もそこそこ順調で、肌もそんなに
乾燥しないから、洗顔後も苦労しないと
思います。

でも問題はエアコンですよねぇ

クーラーをがんがん利かせて、
涼しく快適に過ごせるような
部屋に一日中いたら、冬と同じくらい
肌は乾燥するし、血流も悪くなります。

セミナーなどに参加して、部屋が
クーラーがんがんで、その部屋に
いるときは、気持ちいいんだけど、
休憩時間などに外へ出た時、
足がだるい、、、体が疲れる、、、

暑さが余計に堪える、、、

そんなことないですか？

私はしょっちゅう。

自分の職場でも、ぎりぎりまで
エアコンつけるのは、がまんしてる。

一緒に仕事してる人は、いい迷惑だけど。

人の職場に行ったときでも、
「なに？！この部屋？！」
「寒すぎるじゃろ！」
「温度設定、低すぎ！」と
勝手に２７度に上げてます。

今にみんなから、勝手なことするなと
怒られそう。

でも、それくらいの覚悟がないと
女性は皮下脂肪が薄いし、冷えやすいし、
肌は荒れるし、冬に余計に辛くなるし。

家に帰ったら、夫とか子どもが
「暑い」を連発して、エアコンつけたがるんだろうしね。

一人暮らしの私は、誰にも邪魔されず、
エアコンなしの生活を楽しんでます♪

妹や子どもが帰省したら、否応なく
エアコンつけるんですけどね。

まあ、生活にメリハリは大切ってことで。

できるだけ、部屋を冷やさず、
体も冷やさず、肌断食を持続させてね。

テラクオーレで買ったダマスクローズの
オードトワレと、アロマディフューザー。

オードトワレは2本目だし、ふつ～に
すてきな香りなんです♡

アロマディフューザーが予想以上にいいのよ♪

トイレに置こうか玄関に置こうか
悩んだ末、2日毎にローテーションさせてます。

2つ買えよって話なんだけど。

家中がダマスクローズの芳醇な香りで
満たされていて、家に帰るのが楽しみになってます。

これをもっ～と早く知っていて、
まだ結婚している時にも、家に置いていたら
家に帰るのがいやじゃなかったんだろうなぁ

いまさら、たらればの話をしても
仕方ないけど。

結婚生活の最後の4年くらいは、外で
楽しく過ごしても、家が近づくにつれて
気持ちがどよ～んとしていたからねぇ

それは元夫も同じだったかも。

そんな時、テラクオーレのアロマディフューザーが
いい香りを放ちながら、家族を出迎えて
くれていたら、なにか状況が変わっていたかも。

ダマスクローズの香りのトイレに
入りながら、そんなことを思いました。

まあ、離婚して、今は好きなように
人生を謳歌しているから、いいんだけどね。

ダマスクローズの香りは脳に影響を
与えてくれるようなので、いっ～ぱい
香りを吸い込んで、もっと若返ろうと
企んでます♡