前から背中が痒くて掻いていた。自分の背中を見てみると掻いた部分が黒ずんでる！！どうすればいいの？
女性なら黒ずみは気になりますよね。若い女性なら特に背中が汚いと背中のあいている洋服を着る場合気になりますよね。
そうなるとお洒落を楽しめなかったり、ビキニを着るのが億劫になったりと・・・
結婚を控えている女性ならなおさらドレスを着た時に背中が見えるので心配になりますよね。
そんな掻いてしまった背中の黒ずみの予防法と解決法をご紹介したいと思います。
綺麗な透き通る背中にし、
- 最高の結婚式に
- 海やプールでも悩むことなく楽しめる
- 温泉でもリラックスできる
- お洒落を楽しめる
などの嬉しい未来が待っていますよ♪
背中の痒みから黒ずみになってしまう原因とは？
まず掻いた部分が黒ずんでしまうのは長年掻いてしまった跡ではないかと思います。
黒ずみの原因である色素沈着はメラニン色素が肌のターンオーバーで排出できずに溜まったものです。
掻いてしまうことで外部からの刺激によりメラニン色素は生成されてしまいます。
メラニン色素は悪いものだと思われていますが、実際は肌を守るためにあるんですよ。
メラニン色素は肌内部にバリアを生成する働きがあり、紫外線などで受けるダメージを肌の深層部まで届けないようにしています。
肌細胞にダメージを受けさせない・遺伝子（DNA）にダメージを受けさせないためにメラニン色素はあり、メラニン色素があるため皮膚ガンの予防などに貢献しています。
なので一見女性の大敵であるメラニン色素は肌を守ってくれているありがたいものなのです。
背中の痒みから黒ずみになってしまわないための6つの予防法
まずは背中の掻いてしまった部分の黒ずみに対する予防法です。今以上に黒ずんでしまわないためにもしっかり予防していきましょうね(^^)
掻かないようにケアする
誰もが思いつくような予防法ですいません。『そんなの知っているわ！！！』なんて声も聞こえてきそうですが・・・
メラニン色素は紫外線や外部からの刺激、ホルモンバランスの変化などで生成されます。
掻いてしまうことで外部からの刺激を受けてしまうために黒ずんだ跡ができてしまうのです。
この根源である、掻いてしまう事を予防しなければいけません。
痒くなるというのは乾燥から来ています。
痒くなってしまうメカニズムは
- 乾燥している
- 乾燥していると脳にかゆいと伝達する
- かゆみが発生する
簡単にいいますと上記のメカニズムによって痒みが発生してしまいます。
他にも洋服などの繊維に刺激をうけ痒くなる場合もあります。
それを予防するために保湿ケアをしっかり行なうことが大切です。
こまめに背中の保湿を忘れないように行なうことを心がけましょう！！
洗剤・柔軟剤を見直す
アトピーや肌が弱い方に人気のある純石鹸分のみでできている洗濯洗剤がお勧めです。
柔軟剤の場合は石油系成分が不使用のものや植物由来の成分が入っている柔軟剤
オーガニックなどの低刺激の柔軟剤を選びましょう。一番良いのは柔軟剤は使用しないことです。
清潔にする
体を洗うときなどもナイロンタオルでゴシゴシ洗うのはNGです。
肌のバリア機能が破壊されて、さらに乾燥してしまう危険性もあるのでしっかり泡を立てて優しく洗ってください。
泡で優しく洗うと何だか洗った気がしないと思われがちですが、そのぐらいの優しさで十分です。
保湿が一番
上記でも説明しましたが、保湿がやはり一番大切です。
お風呂上がりなどは乾燥しやすいですので、化粧水だけではなく保湿クリームも同時に背中に塗ってあげてください♪
食べ物で予防する
ビタミンCは色素沈着で出来た黒ずみに効果があると言われています。
ですので外からのケアだけでなく体の中からもケアしていきましょう。
ビタミンCが多く含まれている食材
- パプリカ
- パセリ
- 芽キャベツ
- ゴーヤ
- ピーマン
- ブロッコリー
- カリフラワー
- ゆず
- レモン
- いちご
- キウイフルーツ
- 柿
上記の食べ物には多くのビタミンCが含まれていますので積極的に摂取していきましょう。
食べ物ではなかなかたくさん摂取できませんので、サプリメントを飲むことも手軽で出来る良い方法になります。
あとはタバコを吸っている方は、タバコを吸うたびにビタミンCが減っていきますので、通常の人よりもビタミンCを多く摂取する必要がでてきます。
紫外線に注意する
日焼けし、紫外線を浴びることでメラニン色素が生成されてしまうので掻いてしまった黒ずみ痕以外にも黒ずんでしまう可能性があります。
ですので極力日焼けをしないように
- 日焼け止めを塗る
- 帽子をかぶる
- 長袖の洋服を羽織る
などの予防をしっかりすることが大切になります。
特に海などで背中を焼くのはNGですよ！
痒みからできてしまった背中の黒ずみを解決する2つの方法
先ほどまでは予防法をお伝えしましたが、次は出来てしまった黒ずみ、掻いてしまって出来た跡を解決する方法です。
ぜひ予防法と一緒に解決法も実践して、黒ずみを消しながら今後出来ないようにケアしていきましょうね＾＾♪
美白クリームで解決
黒ずみに有効な成分が配合されている美白クリームを使用する定番のケア法です。
- ハイドロキノン
- トレチノイン
- ビタミンC誘導体
- ルミキシルペプチド
- トラネキサム酸
上記の成分が含まれているクリームを使用することで綺麗な背中に！
美白効果もあり、保湿も同時にできるので背中を白くしながら、かゆみも改善でき、黒ずみ予防にも効果があります。
ヨーグルト＆ホエーパックで綺麗な背中に
定番の美白クリーム以外にもヨーグルトパックやホエーパックという手作りなパック法もあります。
ナチュラルな素材を使用して自分で作りますので安全性は極めて高いので安心できます。
作る手間がありますが美白クリームよりはお金はかからないので金銭的にもありがたいです♪
ですが、やはり美白クリームよりは効果が薄いのは事実です。
そのため綺麗な背中になるまでには美白クリームよりも期間が必要なので継続できる女性向きです。
まとめ
掻いてしまった部分からの黒ずみは皮膚科ですぐには薄くなりにくいのが一般的です。
ですので継続的なケアが本当に重要になってきます。
肌のターンオーバーの周期は約１ヶ月ですので、最低でも１ヶ月の継続的なケアが必須です。
ですので上記でまとめて予防法と解決法を実践して、汚い背中から卒業しましょう♪
- 保湿材をたっぷり塗ること
- 掻かないように気をつけること
- 日焼けしないようケアすること
- 清潔にすること
- 洗剤・柔軟剤を見直すこと
- 食べ物で予防すること
- 美白クリームでケアすること
- パックなどでケアすること
などどれかまずは１つでもいいので前進しましょうね♪
できることからすこしずつ努力していって理想の背中を手に入れましょう(^^)！