昨日は天秤座満月になりましたね！

雨が上がって月がどんどん見えてきて、そして雲が全てはけていくのを見ていたらとても心が温かくなりました

ライン@に雲がはけていく最中の写真を送らせてもらったのですがなんとも神秘的な空間でした

そして完全に雲が去った後、この四方八方へ発せられる光

何度撮ってもiPhoneのカメラでこのようになりました!

まるで太陽のような輝きでびっくりしました

グループレッスンでは、胸のつかえやモヤモヤ感が少し解消されたのかな？

とも感じる時間でした。

次回は、

４月１８日　コアヨガ　残４名

４月２７日　new moon ヨガ　残２名　です。

お早めのご予約をお待ちしております

満月の夜は、石たちの浄化と部屋の浄化、ヘッドトリートメントで体の浄化とアーユルヴェーダオイルの性質をたっぷり吸収しました。

満月の時には、吸収率がとてもよくなるのです。

ハーブやお野菜も満月の時に収穫するといいですよ

ご自宅で栽培されていたり、いつ収穫したかわかるような場所でお野菜など購入することができれば満月の日に収穫したものを選ぶといいですよ大地の恵みがぎっしり

アーユルヴェーダのご予約では、

体へ必要な栄養をそ与えたいのか？または、浄化やデトックスをしたいのか？

を自然のリズムに合わせて取り入れてもらえるととても効果的にトリートメントを受けていただけると思います

私は昨日、入れたい栄養素をヘッドトリートメントとボディトリートメントで行いました。

そしたら今日すこぶる調子が良いです

必要な過程だったようです

今日は朝のヨガを入念に行い、大好きな映画の２回目を観に行きました。（水曜日はレディースデイですねー）

なんとも言えないこの満月越えた後の安定感でとても心地よいです

皆さんはどんな１日をお過ごしですか？？

まだまだ

ご自身との対話や、環境の整理などを進めていくのに適した時期ですね

ただやはり最初の星座牡羊座の時の一歩がとても大きな作用強い作用をもたらしますので、４月２０日頃までにはしっかりと何をしたいのか？固めていけるといいと思います

＊＊

４月２６日　牡牛座・新月

５月１１日　　蟹座・満月

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今日をありがとう

namaste　Yumi(^人^)

（アカウント名: healing spot BAMBOO　　LINE@ID:  ckv2679v）

メールでのご予約先＝こちら

→info☆s-bamboo.com

《グループレッスン》

＜４月のグループヨガ＞（完全予約制・２名以上で開催決定です）

・４月６日　１９：３０ー２０：３０　コアヨガ　満席

・４月１１日　１９：３０ー２０：３０　ビンヤサヨガ　満席

・４月１８日　１９：３０ー２０：３０　コアヨガ　残席４名

・４月２７日　１９：３０ー２０：３０　new moon ヨガ　瞑想を中心としたクラスです。　残席２名

《ママヨガストトレッチ》

＜４月のスケジュール＞（完全予約制・２名以上で開催決定です）

・１２日（水）　１３：３０〜１４：３０　残席４名

・１４日（金）　１３：３０〜１４：３０　残席３名

・１９日（水）　１３：３０〜１４：３０　残席４名

・２６日（水）　１３：３０〜１４：３０　残席４名

・２８日（金）　１３：３０〜１４：３０　残席４名

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【京王線笹塚駅から徒歩1分。４月グループレッスンと個人予約可能日】

5月の希望日が既にあれば直接ご連絡ください　info＠s-bamboo.com

４/１３　11:00〜15:00jアーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/１４　13:00〜14:30アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

19:00〜22:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/１６　11:00〜１５:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/１7　18:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/１8　11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

19:30〜20:30   グループレッスン<コアヨガ>残４名

４/19　11:00〜14:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

19:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/20　11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/23　13:00〜15:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/24　11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/2５　14:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/26　11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/27　11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

19:30〜20:30   グループレッスン<new moon yoga>残２名

４/2８　11:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/29　16:00〜21:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

４/30　11:00〜18:00アーユルヴェーダ・パーソナルヨガレッスンご予約可能

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●グループレッスン 1,500円マット付

●イベントレッスン 2,000円マット付

●パーソナルレッスン 6,000円マット付、希望により動画によるホームワークサポート有

●アーユルヴェーダ 12,600円〜 シャワー付

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【アーユルヴェーダトリートメント】

完全個室にてアーユルヴェーダトリートメントが受けられます。

アーユルヴェーダで大切なのは、普通のマッサージではないということですね。

出ている症状をただ抑えるのではなく、根本から見直していこうとするのが東洋医学の元となったアーユルヴェーダ医学です。

トリートメントでは、インドにて製薬会社が作っているオイルを使用します。そのオイルをアーユルヴェーダ特有な技法でマッサージ。オイルは経皮吸収され、その後5〜7日間かけて体の老廃物を排出され細胞に働きかけていきます。

・疲れにくい体作り

・心身のリラクゼーション

・むくみ改善効果

・筋肉や関節の柔軟性アップ

・肌を滑らかにし冷え改善効果

・新陳代謝を活発にする効果

等

効果の継続期間も人それぞれです。

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

フェイスパック

サウナ

シャワー

150分  12,600円

カウンセリング

ヘッドマッサージ

ボディトリートメント

フェイスマッサージ

シロダーラ

サウナ

シャワー

180分  14,700円

【パーソナルヨガレッスン】

自分だけの自分に合うヨガレッスンです。

ヨガはやり方によりトレーニングにも、リラクゼーションにもなります。

最近スポーツ選手もヨガを取り入れている方が多くなってきました。様々な本もでていますね！

良いのはわかるけど、結局合っているのかわからない。等 の声も多く聞きます。

ポイントは、

・やり方

・キープ時間

・回数

などにあります。皆同じ体・体質ではないですからね(^^)無理なく行うことが大切だと思いますよ

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 6,000円

カウンセリング

ヨガ又はピラティス要素を入れたトレーニング

90分 7,000円(お一人 3,500円)