毛穴の黒ずみを洗顔＆保湿ケアですっきり解消！やりすぎは悪化の原因

目立つ毛穴の黒ずみ、日常ケアで除去できる？

鏡を見るとボツボツとした毛穴の黒ずみが気になって仕方がない……いちご鼻のような黒ずみがあるだけでメイクしても気分が沈みがち……。女性にとって鼻の毛穴の黒ずみは大きな悩みの一つになっているようです。スキンケアをしっかりしていてもなかなか黒ずみが取れないという方も大丈夫！日常ケアで改善することができますよ。まずは毛穴の黒ずみの原因を知り、正しい毛穴ケアでボツボツのいちご鼻を私、はるこ先生と改善してみましょう！

毛穴の黒ずみの正しいケア方法

毛穴の黒ずみには、様々な種類があります。まずは自分の毛穴タイプを知ることから黒ずみケアを始めていきましょう。

• 角栓詰まりの黒ずみ毛穴・・・角栓の詰まりが主な原因と言われています。いちご鼻とも呼ばれ、皮脂と角質が混ざって毛穴に詰まっている状態です。
  
• ザラザラが特徴の汚れ毛穴・・・触るとザラザラしていてファンデーションなどのメイクが落としきれてないことや、古い角質が毛穴に詰まっていることが原因
  
• 影のような毛穴・・・紫外線を多く浴びたり、ターンオーバーが乱れにより影のように黒ずんで見えるものです。毛穴は綺麗な状態なのに、メラニン色素により黒く見えてしまうのが特徴です。
  
• 広がっている毛穴・・・乾燥肌や保湿がうまくできていないと、皮脂が過剰分泌されて毛穴が詰まり、広がってしまうのです。この広がった毛穴が影に見えてしまうのがこのタイプ。
  
• オイリー毛穴・・・皮脂の量が多く毛穴が詰まってしまう黒ずみタイプです。思春期に最も多く、ニキビができやすいのが特徴。皮脂分泌の量とターンオーバーのバランスがうまくとれないことで起こりがちです。
  

この中でも特に一番改善しやすいのは、角栓詰まりの黒ずみタイプなのです。​毛穴の黒ずみタイプを知ったところで、ここからは角栓対策をメインに​日常ケアで黒ずみを改善する方法を詳しく説明していきます。

酵素洗顔

角栓は、古い角質70%と皮脂が30%でできています。古い角質はタンパク質で、皮脂はたったの30%しかないため、クレンジングオイルなどでは黒ずみを改善することができません。そこでタンパク質を分解する酵素洗顔の出番！パパイヤの実から抽出された​パパイン酵素や、パイナップルの実から抽出された​パイン酵素などの酵素の力により、角栓詰まりを防ぎながらごわついた皮膚を柔らかくしてくれる効果も期待できるのです。酵素洗顔​は頻度を守り、肌荒れしていたりニキビができているときには酵素洗顔を控えましょう。

酵素洗顔は 強く擦って洗ったりするのは刺激を受けやすいので禁物です。

ピーリング

角栓詰まりによる黒ずみには、ピーリングも非常に効果的と言われます。ピーリングとは、お肌の表面にある古い角質を取り除くスキンケアのこと。グリコール酸・フルーツ酸(AHA)・クエン酸・リンゴ酸​が配合されたピーリングをつかって、お肌をクリーンにしてあげましょう。ピーリング化粧品には、ジェルタイプやミルクタイプ、拭き取りタイプなど様々なものがあるので、お好みのものをチョイスしてみてくださいね。ピーリングを使用しすぎると、肌のターンオーバーが崩れたり、肌を傷つけてしまったりするので説明書の使用頻度を守りましょう。

 擦るタイプのピーリングは肌への負担になり、バリア機能が低下し乾燥しやすくなる​ため避けた方が良いでしょう。ジェルやクリームタイプがおすすめです。

適度なクレンジングを避けて

毛穴に詰まった角栓の主成分はタンパク質でできた古い角質。そのため、クレンジングオイルを使って溶かすことができません。クレンジングオイルを使って何回もマッサージしてしまうと肌に刺激を与えてしまい、角質層にダメージがかかります。するとダメージを受けた角質層がお肌を守ろうとして角質をつくるようになり、結果的には余計に毛穴が詰まりやすくなってしまうというわけなのです。

洗顔は皮脂のとり過ぎに注意

毛穴詰まりによる黒ずみをケアするには、洗顔も必要ですが、皮脂の取りすぎには気をつけましょう。ポイントは、蒸しタオルを当てて毛穴を開かせて毛穴汚れを取りやすくした状態で洗顔をすることです。両手いっぱいの泡を立てて、手と泡の間にクッションを挟むイメージで優しく洗っていきます。浮かせた皮脂汚れを洗顔の泡で吸い取るように行いましょう。

化粧水でしっかり保湿

洗顔後は、化粧水でお肌がひたひたになるくらいたっぷり保湿をしてあげましょう。手のひらで何回かに分けて浸透させたあと、毛穴の黒ずみが気になる部分にコットンパックをするのもいいですね。

乳液orクリームも重要

化粧水はお肌に潤いを与えて、美容液は美容成分を届けるものであるため、仕上げに乳液やクリームを塗って蓋をすることも大切です。油分の多いクリームなどは薄く伸ばす程度に、乳液はコットンで薄く均等に伸ばしましょう。紫外線によるシミなどが原因となっている毛穴の黒ずみでも、保湿をしっかりすることでターンオーバーが促進され、毛穴の黒ずみの改善につながります。

角栓以外の黒ずみにおすすめのスペシャルケア

角栓の詰まりによる黒ずみではなく、紫外線によるメラニン色素の黒ずみやオイリー肌による黒ずみには、ビタミンC誘導体が高配合された化粧水がおすすめです。ビタミンC誘導体は、過剰な皮脂分泌を防ぎながら毛穴を引き締めてくれる働きがあると言われ、メラニン生成を抑制して美白効果を期待することができます。スペシャルケアとして、ビタミンC誘導体が含まれた化粧水をコットンに含ませて、美顔器などを使いながらイオン導入をするのもいいでしょう。

エステや皮膚科で毛穴ケア

ホームケアだけではなく、エステや皮膚科で毛穴の黒ずみをケアすることもできます。医療機関で行う毛穴ケアは、「毛穴吸引」と呼ばれており、毛穴に詰まった角栓や皮脂を吸引器で除去する方法です。

メリット

医療機関で​プロが行なうため、毛穴をしっかりケアして引き締めてくれるので お肌が見違えるほど綺麗にな​るとの声も。

デメリット

 即効性がある分お金がかかるので、大事な日の前などに利用するといいかもしれませんね。

鼻に多い！毛穴が黒ずむ原因とは

最も毛穴が黒ずみやすい部分は、鼻だと言われています。その理由は、顔の中でも鼻が突起していて汚れがつきやすいから。さらに詳しく鼻の毛穴が黒ずむ原因を探ってみましょう。

皮脂と角質が角栓に

鼻の毛穴には角栓が詰まりやすいことがわかっていても、角栓はどんな成分でできているかご存知ですか？実は、角栓の成分は30%が皮脂・70％が古い角質（タンパク質）で成り立っているのです。角栓＝皮脂だと思っている方が多いようです。しかし、角栓のほとんどは古い角質でできているため、クレンジングオイルでマッサージをしても溶けて出てくることがなく、黒ずみの改善にはつながりません。洗浄力が強いクレンジングオイルで鼻の黒ずみを無理に取ろうとすると、お肌にかなりの負担がかかってしまうので気をつけましょう。

皮脂過剰や乾燥肌

また、毛穴の黒ずみの原因は乾燥肌による場合もあります。お肌がカサカサに乾燥すると、ごわついて硬くなりますよね。すると、毛穴も肌の一部なので一緒に硬くなり柔軟性がなくなります。毛穴まで硬くなることで皮脂や角質をうまく出すことができずに、毛穴の中に汚れや古い角質が溜まり、肌を守ろうとして皮脂が過剰分泌。これらが毛穴の黒ずみになるというわけなのです。

ターンオーバーの乱れ

毛穴の黒ずみはターンオーバーの乱れが関係している場合も。そもそもターンオーバーとは、お肌の新陳代謝のことで、皮膚がつくられて表面に上がってくるときにアカとなって剥がれていきます。特に乾燥肌の方は、角質層が何層にも重なってごわつきがちなので、ターンオーバーがうまく行われていないかもしれません。保湿を念入りにして潤いを与えてあげることが大切です。

角栓以外の黒ずみの原因

角栓が原因とされる黒ずみのほかには、紫外線ダメージによるメラニン色素の黒ずみや、乾燥による黒ずみ、皮脂の過剰分泌による黒ずみなどがあります。。自分の黒ずみはどのようなタイプに属するのかを知って、正しい黒ずみケアをしてみてください。

間違いケアは毛穴が開きっぱなしになる恐れあり

毛穴パック

ドラックストアなどでも比較的安く手に入る鼻用の毛穴パック。角栓がごっそり取れると嬉しい気持ちになりますよね。ですが、毛穴パックは角栓だけではなく、鼻の周りの角質層も一緒に剥がしてしまっているのです。角質層に刺激が加わると、自らの守りに入り皮脂分泌が増えたり、角化が始まることでかえって角栓ができやすくなってしまいます。

オロナイン

昔から傷薬として多くの人々が愛用しているオロナイン。ネットなどの口コミで瞬く間に広がったオロナインの毛穴パックですが、実はとても危険なのです。オロナインの効能効果は、やけど、あかぎれ、吹き出物、キズ、ひびなど。しかし、オロナインを毛穴の黒ずみ対策に使うと、肌の薄い皮まで取り除いてしまうほど強力であるため、黒ずみが取れるどころか猛スピードで乾燥を進行させてしまう場合が。すると皮脂の過剰分泌が起こり、肌の表面がテカテカになり再び黒ずみとなってしまいます。

綿棒

綿棒を使って角栓を取る方法もありますが、こちらもあまりおすすめではありません。綿棒を使ってお肌をマッサージしながら角栓を取っていくため安全に見えますが、綿棒の刺激が強すぎたり、皮膚から角栓を取り除くと穴がぽっかり空いてしまい、毛穴が肥大化したり、クレーター化しまう可能性も。

毛穴の黒ずみにおすすめケア用品

黒ずみのスペシャルケア「ヴェルモア」

ヴェルモアは、毛穴トラブルに徹底アプローチをしながら、肌の中と外から潤いを与えると言われる浸透性低分子コラーゲンや10種類の厳選保湿成分を配合しています。また、天然美白成分により黒ずみを徹底的に除去してくれるでしょう。角質を柔らげる効果も期待できるので、ゴワついた角質層をほぐして化粧水の浸透がアップします。

メラニン色素による黒ずみの方におすすめなのがヴェルモア。つるんとなめらかになるだけではなく、美白効果も期待でき一石二鳥。単品ではお値段が高めなので、定期購入やセット購入がお得です。

30ml・8,300円（税抜）

洗顔のおすすめ「どろあわわ」

沖縄の泥クチャを精製して作ったマリンシルトとベントナイトが、お肌の表面の細部まで入り込んで汚れを吸着し、黒ずみをすっきりケアしてくれると言われる洗顔料。古い角質層を落としてターンオーバーを促進することで、透明感のある明るい肌へと導いてくれるでしょう。豆乳醗酵液によりふっくら、もっちり肌に！

どろあわわはとにかく泡立ちが凄くて、一度使ったら病み付きになること間違いなしの洗い上がりです。リピーターの多さにも頷けるはず！

 110g・2,980円（税抜）

基礎化粧品おすすめランキング3

毛穴へ集中的に有効成分と保湿成分を届けながら、ニキビケアができると言われる高保湿タイプの化粧水。乾燥が原因の大人ニキビや黒ずみに効果が期待でき、ごわついたお肌をなめらかに整えてくれるでしょう。4種の植物エキス「ハーバルモイストエキス」により潤いもばっちり！

毛穴の黒ずみを放っておくと、ニキビや吹き出物に発展する恐れがあります。そのため、ニキビを防ぐ効果があると言われるスキンケアブランド「ルナメアAC」がとてもおすすめ。トライアルセットもあるのでまずは試して効果を実感してみるのもいいですね。

120ml・2,200円（税抜）

 毛穴の汚れ・黒ずみ、毛穴づまりの原因となる不要な角質をケアしてくれる効果が期待できる薬用ふきとり化粧水です。今話題の保湿成分ライスパワーNo.1エキスが肌をやわらかく保ち、みずみずしさをプラスしてくれるでしょう。ブースターとしてもおすすめです。

 時間がないときの黒ずみケアとしてもおすすめなのが、アクポレスの拭き取り化粧水。即効性があるわけではなく、毎日使い続けることでじわじわとお肌のくすみやごわつき、黒ずみが改善されていくでしょう。

150ml・5,000円（税抜）

リニューアル発売されたオルビスのアクアフォースは毎日の肌の調子の実感を左右する、「角層」の水分量にアプローチする化粧水です。角層の隙間に密着するようにぐんぐん浸透して潤いに満たされたお肌になることができるでしょう。

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オルビスのアクアフォースは、オイルフリーでお肌に潤いをじっくり与えてくれると言われるスキンケアライン。毛穴の黒ずみケアの後の保湿としても大活躍！油分が含まれていないのでニキビができやすい方にもおすすめです。

180ml・1,500円（税抜）

毛穴の黒ずみは日常ケアを見直して！

毛穴の黒ずみには様々なタイプがありますが、日常ケアで一番改善しやすいのは角栓詰まりタイプの黒ずみであることがわかりました。ネットや口コミでの間違った黒ずみケアを続けていくと、将来取り返しのつかない肌トラブルへとつながってしまうかもしれません。お肌に負担をかけない優しいケアで、毛穴の黒ずみ悩みをスッキリ解決しちゃいましょう！