前もって　このブログでも予告していました　レバーフラッシュ（肝臓クレンズ）。　とうとう先週末にやり遂げました！　「やり遂げた」ってちょっと大げさに聞こえますが、いやほんとにね、そんな感じなんですよ。　

効果を出すためには、レバーフラッシュの前には、パラサイトクレンズ→　腸内クレンズ→　腎臓クレンズを　実施していたので、去年の年末から　計画的にとりかかっていました。
　

排水管の掃除のように　下から上へと、きれいにしていくイメージです。　そうしておくことで、スムーズに　肝臓に溜まってるものを出せます。

※注　記事の下に、レバーフラッシュによって排泄されて出てきた石の写真がありますので、見たくない方は、この先は　見ないでくださいませ。

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はてさて、いよいよ　２月に入ってレバーフラッシュの前準備からスタートしました。

順に時間ごとに見ていくと。

２月１日～５日　前準備期間

毎日１日約１リットルのりんごジュースを飲む。濃縮還元でなくストレート果汁がおすすめですね。　りんご酸が胆石を柔らかく　はがれやすくしてくれるそうです。　推奨されてる量は　１リットルなんだけど、実のとこ、そんなにも飲めない日もあった。７００ぐらいでギブアップした日も（笑）　まぁ、結果から言うと、問題なかったみたいです。

それ以外にも、水を1～1.5リットルぐらい飲む。ってのも推奨されてます。これは、腎臓デトックス用のハーブティーを　ちょうど飲んでたので、そのまま続行しました。１リットルぐらいは飲んでました。

食事は、動物性の物はなるべく控えて、野菜中心で過ごしました。３日前ぐらいからは、量もかなり控えめに。

２月６日（金曜日）レバーフラッシュ当日

am　7：00　軽く　ごまおにぎり＋お味噌汁。　それからりんごジュースで済ます。

am 9: 30　 コーヒーエネマで、腸内洗浄。　

お昼前までは、何かを食べてもいいことになってるけど、その後、そんなに空腹は感じなかったので　お昼は食べずに過ごそうと決めた。腸内洗浄したし、なんか、もうきれいになってるのにな～と思うと食べる気になれなかったって訳ね。

その後

pm 4: 30 　今度は　湯エネマで、さらに腸内洗浄。ほぼ何も出ませんでした。内臓から出る体液のみ。

　　
pm 5: 30　 エプソムソルト　大さじ４杯を　りんごジュース750ｍｌに　入れてよく溶かしておいた。　　りんごジュースじゃなくて　水に溶かす方法が基本になるんだけど、ちょっとでも飲みやすくしたくて、りんごジュースを選びましたの。し、しかし、飲みにくかった・・。

　
pm 6: 00 　１回目　エプソムソルト＋りんごジュース　約180ｍｌ　を一気飲み！　

pm 8: 00 　２回目　エプソムソルト＋りんごジュース　約180ｍｌ　を一気飲み！

グレープフルーツ大１玉　を熱湯消毒して、乾かしておく。
この時点で、少し気分が悪くて、頭痛も軽くあったので、ベッドに横になって　次の予定まで待機。

pm 9: 30～50　 グレープフルーツをジューサーで、約250ｍｌのジュースを作り、オリーブオイル　100ｍｌと　黒クルミの外殻エキスを２０滴　を混ぜ合わせ乳化させる。　トイレなどは　この時点で済ませておく。

pm 10: 00 　乳化させたものを飲み干す。　意外においしくて驚いた　(゜o゜)　味はドレッシング風です。　その後、もたもたせずに　速攻、横にならなきゃいけないので、片付けも　そこそこに　ベッドに直行。

ベッドに頭を高くした状態で横たわり、じっとしたまま約２０分、その姿勢を維持。　

その後、自然に眠気がやってきたので、無事就寝。

２月７日（土曜日）

am 5: 30 　目覚めた。こんなに寒いのに、あと３０分で　エプソムりんご　飲まないといけないんだ～。と思うと、ちょっぴり気が重かった。常温で置いておいてても　やや冷たいからね。　まずは　トイレを済ませてから

am 6: 00 　３回目　エプソム＋りんごジュース　約180ｍｌ　を一気飲み！

お腹ちゃぽちゃぽだし、気分も少し悪くて、もう一回ベッドで　横になって休む。　時々、お腹が　グゥ～～ぅう　グゥ～なりながら　かなり動き始めていた。　ちょっとしたら又眠りに。。

am 8: 00　 ４回目　エプソム＋りんごジュース　残り全部　を一気飲み！　

最後のエプソムりんご、身体が拒絶反応　起こしそうになってたが、気合を入れて、飲み干した。　飲み干した瞬間、ぶるぶるっと、変な身震いでてた（笑）　

とまぁ、全行程は　なんとか　かんとか完了したので、あとは、石が出るのを待つのみです♪

その後、頭痛と気分の悪さで、ベッドで布団にくるまって過ごしてると

am 10: 00 過ぎ　いよいよ便意をもよおし、用意していたザルを片手に　トイレへ直行～

水様の液体だけがジャーと流れる中、ポロン　ポロンと何かが出ていく感触。すかさずチェックすると　約1～２ｃｍぐらいの　緑色の塊が　4つと　約３ｃｍぐらいの　大きいのが１つ　確認できた。　それ以外に、２０～３０個の１センチに満たないもの。

その後、pm 12: 00 ぐらいに　同じように　１～２ｃｍぐらいのが　3つ程。小さいのは５０個ぐらい。

pm 2: 00 頃、ようやく体調も少し回復。　食欲も出てきたので、消化のいいうどんを頂く。　考えたら前日から、約３０時間の絶食状態。　　

その後、pm3: 00, 5:00 あたりに　また同じぐらいの量の石が出てきました。

２月８日（日曜日）

am 排便時に、小さい小さいのが１０個ぐらい。

２月９日（月曜日）

am 驚いたことに、１ｃｍぐらいの石が　３０～４０個ぐらい出てきた。まだ残ってたとはっ！

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とまぁ、今回　まとめると　大きな石は　１～2個、　１ｃｍぐらいのは５０個ほど。　それ以下の小さいのは　１００～２００ぐらいは出たと思います。

それらの一部を撮りましたので　ＵＰしますっ！　嫌な人は見ないでくださいね。

すごいでしょーーっ！　って自分が一番びっくりしてます。　こんなのを連れて毎日生活していたのかと思うと、ひょえ～～っな気分です。

石の色はね、いろいろあるみたいで、わたしのは、この写真のように　まっ緑からスタートして、後半のものは、若干うすい緑色に変化していました。

そのあたりから　見えてくる体質的なことも　解ってきたので　近いうちに続報をＵＰしますね。

それと、今回　レバーフラッシュして実感したのは、かなり体力や気力（エネルギー）が要ります。病気の方や体力の弱ってる時には、あまりオススメできませんね。　

なお、今回　私が取り組んだ肝臓デトックス法は、 ハルダ・Ｒ・クラーク博士によって考案された方法を元にして　独自でアレンジを加えた　民間療法になりますので、実行される方は、よく調べて自己責任の上でお願いいたしますね。　　

まとめてご覧になりたい方は　そちらのページを覗いてくださいね。