ホーム » 治らない » 消したいニキビ跡が鎖骨周辺に！ニキビできにくくなりませんか？
私は小さいころからニキビ体質でした。
今もそれで悩むことが多いんです。
どうしたらニキビってｷﾚｲに無くなりますか？？？
よくニキビが出来る場所は、背中や鎖骨周辺、顔や首にいっつも出来てしまいます(´；ω；`)ｳｯ
しかもだいたい跡が残ってしまうんですよ・・・・・・。
特別なことはしていません＞＜
ニキビをいじったり、塗り薬なども塗ったことがありませんでした。
洗顔料とかは自然なものを使っています！
けっしてスクラブが入っているやつではありません。
肌が弱いのでスクラブとは刺激の強いものはだめなんですよ・・・。
小さいころから皮膚科には一度も行ったことが無く、いまさら行くのにも後が引けてしまって
・・・（；´・д・）
やっぱりこういうのは皮膚科で見てもらうのがベストなんでしょうか？？
皮膚科に行っても治らなかったって人も結構いるみたいなのでためらっています。
長々とすみません、とりあえず「ニキビができにくくなる方法」と、「ニキビ痕を消す方法」
を教えてください！！！
出来るだけ、短期間でニキビを治す方法が知りたいと思っています！
どうか、よろしくお願いします！！
■ニキビができにくくなる方法
ニキビに限らずですが、睡眠不足、不規則な生活、偏った食生活やストレス、こちらは
全ての美容と健康の大敵です。
まずは、睡眠不足や、不規則な生活や偏った食生活を行っていないかを考えてみて、改善
していくことが一番だと思います。
特にビタミンＣとＥが不足しますと、ニキビとして発症するケースが多いようですので、
食事を改善しても中々治らない場合サプリメントや栄養ドリンクで補う事を考えてみては
いかがでしょうか？
背中や鎖骨周辺のみならず、首や顔にも良くニキビができるとのこと。
もしかして、油っぽい食事がお好きではないでしょうか？
そうだとしたら、食生活はそこからの改善をお勧めします。
また、現代社会においてストレスは切っても切れないものですが、少しでも軽減できる
ようリラックスする時間を作るなどして改善してはいかがでしょう？
■ニキビができる原因と対処法－乾燥
体だけではなく、顔にもニキビができやすいとのことですので、脂性肌であることが想像
できます。
脂性肌だとしますと、肌のべたつきが気になって、高温のお湯でボディシャンプーや石鹸
をすすぎ落されたり、洗顔をされてはいないでしょうか？
高温のお湯を使用しますと、肌に必要な油分まで取り去ってしまいます。
脂性肌の方の肌は一見潤っているように見えますが、肌表面を皮脂が覆っている状態です。
皮脂＝油分は水分とは違います。
皮脂は、肌から水分が蒸発するのを守るために分泌されているものです。
ですので、高温のお湯を使用することは、その天然のバリア機能まで流してしまっている
ことに他なりません。
その上で更にタオルでこするようなことをしていれば、デリケートな肌を傷つけている
ことになります。
どちらも、肌の乾燥を招きますので、もしかすると胸や背中のニキビは乾燥のせいかも
しれません。
また、脂性肌用の化粧水や、ボディクリームを使ってはいないでしょうか？
油分の多いボディクリームは、水分ではなく油分を補充、つまりは毛穴に塗り込んでいる
状態とも言えます。
皮脂が過剰に分泌されたうえに外からも油分を塗り込んでいると言うのは、ニキビさん
どうぞ出来てくださいと言っているのと同じような物です。
また、脂性肌用の化粧水は保湿よりはさっぱりとした使用感を重視したもの、皮脂を取り
去る成分が入ったものが多く、使いすぎると却って乾燥する場合があります。
そのような化粧水を使われている場合は、保湿用の化粧水、美容液などを併用することを
お勧めします。
■ニキビができる原因と対処法－洗浄成分等
他に考えられる原因としては、シャンプーやトリートメントの成分が肌に残っている
可能性もあります。
入浴時に、体を洗ってから、シャンプー、トリートメントをする。トリートメントの浸透
時間に体を洗い、最後にトリートメントを流す。
また、洗顔を済ませてから入浴し、洗髪後に顔を洗わないなど言う事はないでしょうか？
シャンプーやトリートメントが肌に残ってしまうと、その成分が刺激となりニキビに
なってしまうこともあります。
入浴の際は、洗髪を済ませてから顔→体の順番に洗う事をお勧めします。
なお、その際には必ずぬるま湯を使用し、シャンプー剤を始めボディシャンプーや石鹸、洗顔ソープ等が肌に残らないように丁寧にすすぐよう心掛けると良いと思います。
■ニキビができる原因と対処法－刺激
ネックレスなどと反応して引き起こされる金属アレルギーや、髪の毛についたホコリ、
雑菌、化繊や毛織物が肌への刺激になっていることが原因の場合もあります。
特に髪の毛はホコリ、雑菌がつきやすいですので、ロングヘアの場合や顔や首に髪の毛が
当たる場合はヘアスタイルで工夫されると良いのではないかと思います。
また、ネックレスなど金属アレルギーの元となるようなアクセサリーを直接肌に付ける
ことを控えたり、毛織物や化繊なども直接肌につかないように下着等を工夫することも
考えてみると良いかもしれません。
■ニキビの原因と対処法－その他
顔にもニキビができるとのことですので、ニキビとして記述させていただきましたが、
顎から首、デコルテ、背中に重点的に赤く小さなニキビ状の吹き出物が出来ている場合は
マラセチア毛包炎と言う違う病気の場合もあります。
その場合も、清潔や保湿、生活習慣や食生活、ストレスの軽減などを行うことは有効な
手段となりますので試してみてください。
■ニキビ痕を消す方法
ビタミンＣの高い抗酸化作用で、炎症押さえたり色素沈着の軽減に効果が期待できます。
是非、食事やサプリメントなどで積極的にとるよう心掛けてみてください。
また、先述した保湿や規則正しい生活、睡眠不足の解消なども肌の新陳代謝が促されます
ので、ニキビができにくくニキビ痕もない肌の為に是非試してみてください。
もし、茶色く色素沈着するような形でニキビ痕が残っている場合は、美白の化粧品で軽減される場合があります。
どの様な対策も即効性があるものではありませんが、徐々にニキビができにくく、ニキビ
痕の無い肌になっていくと思われます。